Clínica For Fitness

Clínica For Fitness Metodologia baseada no prazer em treinar.

👉🏻 Você sabia que temos uma metodologia exclusiva baseada no prazer em treinar?

✅ Aqui na Clínica nós levamos muito em consideração o que você gosta e o que você sente.

✅ Por isso que nossos resultados são incríveis e a aderência dos alunos é tão grande. Porque tudo é feito sobre medida para você alcançar seus objetivos levando em consideração o que gosta de fazer e o que está sentindo.

👉🏻 Conte conosco para alcançar um estilo de vida mais ativo e consequentemente mais saudável.

🔹️ É com muita alegria que estamos completando mais um ano de atividades.Com a ideia de um lugar exclusivo para que as p...
20/04/2024

🔹️ É com muita alegria que estamos completando mais um ano de atividades.
Com a ideia de um lugar exclusivo para que as pessoas pudessem ter um lugar reservado, de boa qualidade, com ótima estrutura e serem ser bem cuidadas e estimuladas surgiu a For Fitness.

💚 Você é único, exclusivo, especial e merece ser tratado assim.

🔹️Como é bom ter um estilo de vida saudável e muita energia para levar uma vida feliz.
Bom saber que há 12 anos a For Fitness vem contribuindo para isso por meio da atividade física e fazendo parte da sua família, da sua empresa, da sua vida, transformando objetivos em realidade.
Somos gratos a você por estar sempre ao nosso lado. Nunca paramos de investir, buscamos sempre aprimorar cada vez mais o conforto e a qualidade do nosso centro de treinamento para sua saúde.

🎉 Estamos aqui para agradecer a todos vocês que estiveram em algum momento com a gente, cuidando da sua saúde e nos dando a oportunidade de dividir alguns momentos da sua semana.

🔹️Como não existe nada mais valioso que o tempo, somo imensamente gratos por tê-los aqui, seja por uma aula, um mês ou 12 anos.

Muito obrigado!

💚 | Clínica ForFitness
📍 | Rua Bernardo Águiar - Barra Velha/Sc
📱 | 47 998405 - 0699

🤔 Você sabia que na For Fitness unimos musculação com exercícios de Pilates? 👵🏻 À medida que envelhecemos, é crucial pr...
11/04/2024

🤔 Você sabia que na For Fitness unimos musculação com exercícios de Pilates?

👵🏻 À medida que envelhecemos, é crucial priorizar nossa saúde e bem-estar. Para os idosos, o Pilates oferece uma forma eficiente e acessível de manter-se ativo, fortalecido e flexível enquanto enfrentam os desafios do envelhecimento.

✨️ Pilates é um tipo de exercício que se concentra em fortalecer os músculos centrais, melhorar a postura e promover flexibilidade e mobilidade. Esses benefícios são especialmente importantes para os idosos, que podem lidar com problemas como dor nas costas, rigidez muscular e perda de equilíbrio à medida que envelhecem.

💚 Além disso, o Pilates é um exercício de baixo impacto, tornando-o seguro e acessível para idosos de todas as habilidades e níveis de aptidão. Os exercícios de Pilates podem ser facilmente ajustados para atender às necessidades individuais e limitações físicas, garantindo uma experiência de exercício confortável e eficaz.

🤸🏼‍♂️ Ao incorporar o Pilates em sua rotina de exercícios, os idosos podem desfrutar de uma série de benefícios físicos, mentais e emocionais. Desde melhorias na força muscular e na flexibilidade até uma maior sensação de bem-estar e qualidade de vida, o Pilates é verdadeiramente fundamental para uma vida ativa e saudável na terceira idade.

̧ão

👵🏻 Talvez, em algum momento de sua jornada, você já tenha pensado: 'agora já estou muito avançado em idade para praticar...
02/04/2024

👵🏻 Talvez, em algum momento de sua jornada, você já tenha pensado: 'agora já estou muito avançado em idade para praticar atividades físicas'; no entanto, a verdade é que não há restrições de idade para isso.

Além disso, não existem tipos específicos de exercícios recomendados para cada faixa etária.

Muito mais relevante do que a idade, é a sua capacidade de realizar os movimentos do cotidiano, e isso precisa ser treinado e mantido pelo maior período possível.

💡Portanto, não se esqueça: idade é apenas um número! As oportunidades são infinitas, considerando suas principais necessidades e condições de saúde.

🔐 Exercício é a chave para a saúde

́denaterceiraidade

➡️ O bem-estar dos idosos depende da manutenção da sua capacidade funcional, alcançada através da prática regular de ati...
19/03/2024

➡️ O bem-estar dos idosos depende da manutenção da sua capacidade funcional, alcançada através da prática regular de atividades físicas ao longo da vida.
💪🏻 Priorizar o desenvolvimento da capacidade aeróbica, flexibilidade, equilíbrio, resistência e força muscular nessa faixa etária é essencial para promover benefícios à saúde biopsicossocial.
💚 Compreender os fatores associados à prática de atividades físicas é fundamental para criar estratégias de intervenção que incentivem essa população a aderir a essas práticas, melhorando assim sua qualidade de vida.

🧠 O Alzheimer é uma forma de demência que impacta a memória, o pensamento e o comportamento. Sendo uma condição degenera...
13/03/2024

🧠 O Alzheimer é uma forma de demência que impacta a memória, o pensamento e o comportamento. Sendo uma condição degenerativa, seus sintomas pioram ao longo do tempo, afetando as atividades diárias do indivíduo.

👉🏻 Os benefícios que a prática de exercício físico traz para a saúde física e mental das pessoas, principalmente do idoso são inúmeras.

🔹️Função protetora dos neurônios.
🔹️Libera hormônios e substâncias que em conjunto protegem o cérebro e agem sobre a saúde mental.
🔹️ Tem efeito benéfico contra sintomas da
demência, como depressão e ansiedade.
🔹️ Controla fatores de risco, como pressão arterial, glicemia, colesterol e triglecerídeos
🔹️Melhora o metabolismo e a funções.
cardiovasculares, o que aumenta oxigenação cerebral.

➡️ Sempre imaginou que ao envelhecer, seria capaz de viver de forma autônoma, sem depender da assistência da família?🧓🏻 ...
06/03/2024

➡️ Sempre imaginou que ao envelhecer, seria capaz de viver de forma autônoma, sem depender da assistência da família?

🧓🏻 Devido ao processo natural de envelhecimento, como perda de força, massa muscular e diminuição da funcionalidade, muitos idosos acabam necessitando da ajuda de familiares para realizar tarefas básicas, como a organização da casa.

😊 A prática regular de exercícios físicos, prescrita por um profissional qualificado, pode retardar o processo de envelhecimento, promovendo ganho de força, massa muscular e melhorando a funcionalidade, o que resulta em maior autonomia para o idoso realizar as atividades diárias, reduzindo assim a dependência dos familiares.

💡 Deseja ser ou continuar sendo um idoso independente? Agende agora mesmo uma avaliação gratuita e descubra os benefícios que o exercício pode trazer para você.

Você sabia que 1 a cada 10 idosos vai cair pelo menos uma vez por ano? 🤔💡 Apenas uma queda pode causar vários problemas ...
28/02/2024

Você sabia que 1 a cada 10 idosos vai cair pelo menos uma vez por ano? 🤔

💡 Apenas uma queda pode causar vários problemas sérios, como uma fratura, por exemplo, necessitando de internamento, cirurgias de dependência nas atividades do dia a dia.
Mas a boa notícia é que a prática regular de exercício físico é capaz de reduzir até 30% deste risco, utilizando exercícios específicos para esta situação.
👉🏻 Pessoas ativas têm menos risco de quedas, no entanto, é importante trabalhar também a prevenção e a manutenção da força muscular e do equilíbrio em geral. Para aqueles que apresentam fatores de risco, a atividade física e exercícios específicos para trabalhar a melhora do equilíbrio (tanto estático , quanto dinâmico quando estamos caminhando ou fazendo outras atividades que não parados).

Quer manter sua memória afiada enquanto envelhece? 💡 A musculação regular não só fortalece seu corpo, mas também pode im...
26/02/2024

Quer manter sua memória afiada enquanto envelhece? 💡 A musculação regular não só fortalece seu corpo, mas também pode impulsionar sua saúde cerebral! 🧠💪 Praticar exercícios físicos, incluindo musculação, promove o crescimento de novas células cerebrais, aumenta neurotransmissores e melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro, tudo isso contribuindo para uma memória e função cognitiva melhores. Além disso, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Cuide da sua mente enquanto cuida do seu corpo! ́decerebral ̂

O atendimento personalizado durante os treinos traz inúmeros benefícios para a saúde. Cada ser humano tem um biótipo, se...
20/02/2024

O atendimento personalizado durante os treinos traz inúmeros benefícios para a saúde.

Cada ser humano tem um biótipo, seu próprio organismo e também seus limites, entender e acolher é essencial, além de ser um diferencial.

O aluno é conduzido a focar em suas próprias metas e objetivos pessoais, alcançando de forma mais eficiente o resultado!

O atendimento personalizado ainda oferece benefícios como:
1- Avaliação constante e holística.
2- Incentivo e motivação.
3- Supervisão e atenção durante os exercícios.
4- Variação e adaptação dos treinos

Nós priorizamos o bem-estar de cada aluno! Nossa equipe de instrutores colabora com cada indivíduo para criar um programa de exercícios personalizado, levando em conta suas necessidades e restrições específicas.

Na nos ainda oferecemos uma experiência única através dos treinamentos comportamentais que são incluídos nas sessões de treinamento.

̧ão ̧ão

Na terceira idade, autonomia e independência são essenciais, mas têm nuances diferentes. 🌟 Autonomia refere-se à capacid...
14/02/2024

Na terceira idade, autonomia e independência são essenciais, mas têm nuances diferentes. 🌟 Autonomia refere-se à capacidade de fazer escolhas e tomar decisões que afetam sua própria vida, enquanto independência envolve a habilidade de realizar atividades diárias sem depender totalmente de outras pessoas. Ambas são fundamentais para uma vida plena e feliz na terceira idade. ̂ncia

💪✨ Musculação na terceira idade: essencial para uma vida ativa e saudável! Fortaleça seus músculos, proteja seus ossos, ...
13/02/2024

💪✨ Musculação na terceira idade: essencial para uma vida ativa e saudável! Fortaleça seus músculos, proteja seus ossos, melhore sua mobilidade e equilíbrio. Reduza o risco de quedas e promova sua qualidade de vida. Mantenha-se independente e com saúde mental em dia. Envelheça com vitalidade! ́sica ́denaterceiraidade

Endereço

R. Bernardo Aguiar 101
Barra Velha, SC
88390-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 21:30
Terça-feira 06:30 - 21:30
Quarta-feira 06:30 - 21:30
Quinta-feira 07:00 - 20:30
Sexta-feira 06:30 - 21:30

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