
07/03/2023
A aromaterapia é uma terapia complementar que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover a saúde e o bem-estar.
Esses óleos podem ser inalados, massageados na pele ou adicionados a banhos, difusores ou compressas.
Acredita-se que a inalação de certos óleos essenciais pode ajudar a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade, melhorar o sono, reduzir dores de cabeça e enxaquecas, além de muitos outros benefícios para a saúde.
A aromaterapia é frequentemente usada em conjunto com outras terapias, como massagem, yoga e meditação, para ajudar a criar um ambiente de relaxamento e reduzir os efeitos do estresse.
Você sabia disso?