Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 14:00

Dr. Jário

O médico mineiro Jário Mendes, representa fortemente a Medicina Integrativa e Personalizada, conhe Medicina Personalizada

13/08/2024

“Com dedicação e excelência, nossa clínica de Medicina do Trabalho está sempre ao seu lado, garantindo a saúde e segurança no ambiente de trabalho. 🚑👨🏻‍⚕️ ”

28/05/2024

“Invista na sua saúde! Faça uma avaliação de saúde masculina e previna problemas futuros. Sua qualidade de vida agradece.
”

28/05/2024

"Invista na sua saúde! Faça uma avaliação de saúde masculina e previna problemas futuros. Sua qualidade de vida agradece. "

18/03/2021

Qual a melhor forma de ter um pós parto saudável ? Existe como emagrecer no pós parto ?

O ideal é se alimentar bem, dando preferência a frutas, verduras, legumes, grãos, oleaginosas, cereais e carnes magras. Itens saudáveis e naturais são sempre as melhores escolhas e ajudam a manter a forma.

A própria amamentação será uma grande aliada na perda de peso, lembrando que ela incentiva a liberação da ocitocina, hormônio que estimula a contração do útero, fazendo ele voltar ao tamanho normal.

Além disso, alguns procedimentos podem auxiliar na perda de peso e restabelecer a firmeza da pele, como a drenagem linfática, aplicação de enzimas e criolipólise. Saiba mais!

☎️📱 Agende sua consulta e planeje sua saúde corporal.
(27) 99775-7128
Rua Vantuil Fagundes , 145 - Centro
Barra de São Francisco - ES 🇧🇷

05/03/2021

👣Não espere condições perfeitas para começar. Você irá se adaptar ao longo do caminho;

📅Organize as compras da semana e estabeleça
horários para as refeições. Desta forma você f**a mais saciado - evitando exageros - e mantém seu
metabolismo a todo v***r.

💦Beba entre 200 a 400 ml de água alguns minutos antes das principais refeições (café da manhã, almoço e jantar);

😴Priorize o seu sono (em qualidade e quantidade). Ele é importantíssimo para a saúde física e mental. Se você tem o hábito de dormir muito tarde, tente antecipá-lo em, pelo menos, 1h.

🎯Foque em metas realistas. Não adianta nada você empolgar e querer perder 15kg em duas semanas. A única coisa que você irá encontrar é a frustração.

🍻🍺Tenha maturidade para resistir às tentações. O convite do amigo pro happy também é um deles;

❌Reduza o sal. Ele não engorda, mas incha.

🌽Não faça uma dieta muito restritiva. As chances de você voltar correndo pro fast food são enormes. Se tiver dificuldade em planejar uma alimentação balanceada, procure um bom profissional;

🧗‍♂️Mova-se! Agende já o seu horário na academia/
dança/natação/etc.

🌟🌟🌟O jejum intermitente é um ótimo aliado no
processo de reeducação alimentar e emagrecimento.

✅ Além de ajudar no bom funcionamento do organismo, ele auxilia para um verdadeiro detox dos órgãos (fígado, rins, intestino e sistema linfático). Quer começar? Tome nota:

🚫 PROIBIDO

Suplementos como Ômega, óleo de coco, BCAA ou
glutamina cortam o período de jejum;

✅PERMITIDO

Café, suco, chá e água, natural ou com gás. Mas todos sem açúcar ou adoçante.

25/10/2020

HARMONIZAÇÃO FACIAL PERSONALIZADA.

22/09/2020

O aspecto mais importante da arte é o trabalho. Nada importa mais que sentar todo dia e tentar. - Steven Pressfield -

A consistência e a ressignif**ação são as atitudes que vão te levar de onde está agora para onde quer chegar ...

Você está tentando ?
Ou você está querendo tentar ? Ou está tentando querer?

Dedicar com clareza e agir com propósito vão lhe fazer atingir metas que nunca pensou atingir antes !

Dr Jário Mendes
CRMMG 62.058 - CRMES 12.313
📍(27) 99775-7128
ESPAÇO DE SAÚDE PERSONALIZADO

21/09/2020

A melhor forma de manter o foco em nosso objetivo ... é se afastar das coisas que te distância de sua meta! 👊🏽🧠

21/09/2020

😎😎 Tive o imenso previlégio de atender esse meu amigo! Um grande profissional da área de saúde e enorme talento para música 🎶. 🤩🤩 Muito sucesso pra vc meu amigo ! Continue assim, buscando humildemente pelo seus sonhos !!!

26/08/2020

🕰 E o tempo nos revela ... que buscar por saúde é melhor que correr atrás de tratar doenças ! 👊🏽👨🏽‍⚕️

25/08/2020

🍃 Bom ... essa flor queria que seu nariz f**asse com a aparência fina e levemente empinado sem perder individualidade 👊🏽👨🏽‍⚕️

25/08/2020

Tenha CRIATIVIDADE ... Invente, faça diferente. Porque o ÓBVIO todos fazem! 👊🏽👨🏽‍⚕️

Endereço

Rua Vantuil Fagundes 145, Centro
Barra De São Francisco, ES
29800-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 14:00

Telefone

+5527997757128

Site

https://linktr.ee/drjario

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Jário posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.