28/01/2026
“Estou voltando pra mim.” Essa mensagem é pra você que se esqueceu em algum lugar!
Talvez essa frase tenha ecoado dentro de você nos últimos tempos.
E ela não fala sobre voltar a ser quem você era antes.
Ela fala sobre voltar a ser quem você é, agora.
Voltar pra si é um movimento silencioso.
É perceber que, em algum momento, você se afastou de si mesma para sobreviver, para agradar, para dar conta, para não perder ninguém.
E está tudo bem reconhecer isso.
Voltar pra si não é egoísmo.
É maturidade emocional.
É quando você entende que não dá mais para viver desconectada do que sente, do que precisa, do que dói e do que faz sentido.
Talvez você tenha passado muito tempo funcionando no automático.
Sendo forte quando queria colo.
Sorrindo quando estava exausta.
Resistindo quando, na verdade, precisava de cuidado.
Voltar pra si é se escutar sem julgamento.
É respeitar seus limites.
É aprender a dizer “não” sem culpa e “sim” sem medo.
É aceitar que você mudou — e que mudar também é sinal de saúde.
Como psicóloga, eu quero te lembrar de algo importante:
o caminho de volta para você mesma não precisa ser solitário.
Ele pode — e merece — ser acompanhado, cuidado e sustentado.
Se hoje você sente que está voltando pra si, honre esse movimento.
Ele é um sinal de que algo dentro de você quer viver com mais verdade, mais presença e mais sentido.
Voltar pra si é um recomeço.
E você não está atrasada.
Você está exatamente no tempo certo.
