
18/08/2025
Você sabia que existem regiões no mundo onde as pessoas vivem mais de 100 anos com saúde e disposição?
Esses lugares são chamados Blue Zones, e os segredos para tanta vitalidade estão em hábitos simples do dia a dia.
Inspire-se nesses exemplos e descubra práticas que podem transformar sua saúde e longevidade.