Yris Peres Psicologia

30/03/2026

Um lugar seguro para você ser exatamente quem você é.

27/08/2025

O dia 27.08 comemoramos o Dia do Psicólogo. Você sabe qual é a importância do trabalho desse profissional?

Nós psicólogos te ajudamos a olhar pra dentro de si, se conhecer melhor para encontrar as respostas que precisa.

O processo terapêutico contribui para que o indivíduo aprenda a gerenciar melhor suas próprias emoções.

20/03/2025

02/12/2024

Insegurança é um estado emocional que se caracteriza por descrença em si mesmo e nas suas potencialidades.
Esse sentimento causa uma sensação de vulnerabilidade que pode atingir várias áreas da vida, tanto pessoal, como profissional.
Para lidar melhor com a insegurança, é importante compreender quais são os fatores que levaram ao sentimento e dessa maneira iniciar um trabalho de construção de ferramentas emocionais que proporcionarão uma sensação de proteção e crédito, que surgirão de dentro pra fora.

21/12/2023

Em recesso do dia 22.12 ao dia 07.01. Retorno minhas atividades em 08.01.

12/09/2023

Análise importante e necessária por . Em tempos de radicalismo e polarização, opte sempre pelo prisma do equilíbrio.

05/09/2023

Suas expectativas estão alinhadas com o que o outro tem para te oferecer?

27/08/2023

Tenho muito orgulho da profissão que escolhi. Poder ajudar as pessoas nesse caminho do autoconhecimento é maravilhoso. Aproveito a ocasião para agradecer cada paciente que me concedeu permissão para ajuda-lo e divide comigo suas feridas e dores mais íntimas. Obrigada a todos vocês que confiam no meu trabalho!

26/12/2022

Nesta época, é comum estabelecer novas resoluções para o próximo ano. Essa prática é saudável e ajuda a trazer mais esperança para o ano que se inicia.
Mas, para que os planos saiam do papel, é importante se comprometer com você, desmembrando cada objetivo em metas menores (diárias, semanais, mensais), para que fiquem mais palpáveis de se realizar.

Além disso, comemore cada nova conquista, pois o sistema de recompensa do cérebro nos dá mais fôlego para continuar seguindo em busca do que se deseja.

Procurar entender o que motiva cada uma dessas resoluções também é importante.

Afinal, é esse senso de propósito que te ajudará quando vier a tentação de desistir. Se precisar de apoio nesse processo, conte com um psicólogo de confiança.

14/12/2022

Sair da zona de conforto dá aquele frio na barriga, mas não deixe que o receio de falhar atrapalhe a sua vontade de seguir em frente e se superar.

Mesmo que as coisas não saiam conforme o esperado, procure ter um novo olhar sobre a situação, enxergando-a como aprendizado para continuar a sua jornada de crescimento.

Além disso, controle a autocrítica e tenha mais autocompaixão com você.

Lembre-se: só não erra quem não tenta!

17/11/2022

Será que você pode confiar em toda informação que vê a respeito desse quadro?
Desvende três informações falsamente divulgadas sobre a ansiedade.

1) É melhor evitar situações que geram ansiedade. Mentira! A melhor solução é desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade da melhor maneira possível.

2) A ansiedade só atinge adultos. Mentira! Essa condição pode estar presente em todas as idades, inclusive na infância, nos mais diversos eventos e situações – desde um passeio escolar até a separação dos pais. Por isso, é importante reconhecer como ela faz parte da sua vida e ficar atento aos possíveis excessos.

3) Uma vez ansioso, sempre ansioso. Mentira! A condição pode ser tratada, com recursos como a psicoterapia, para trabalhar o autoconhecimento e a autoconfiança.

Conte com uma psicóloga para o seu tratamento.