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Nutricionista Wagner Andrade

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Brasil
Barra, RJ
Nutricionista Wagner Andrade

Eu te ajudo a (re)encontrar sua saúde pela alimentação

16/08/2025

Chegamos ao fim dessa tour inesquecível 🥹

🔙 Antes de voltar ao Brasil, fizemos a última parada em Santa Cruz de la Sierra para momento de descanso e de se preparar para retomar a rotina.

🌆 Entre pores do sol, cafés premiados e refeições que se tornaram experiências, Santa Cruz foi o respiro perfeito para fechar esse capítulo da viagem.

15/08/2025

A aventura continuou por Potosí 🇧🇴

🧂 Depois de Uyuni, seguimos viagem e chegamos em plena Fiesta de Ch’utillos, aproveitando para explorar as famosas minas do Cerro Rico.

🍴 A gastronomia foi o destaque: salteñas, helado, kalapurca e até lhama. Sem falar na vista proporcionada pela Torre de la Compañía de Jesús.

12/08/2025

Como é bom realizar nossos sonhos 🥹

Estar aqui é a concretização de um lugar que, por muito tempo, existiu apenas na minha imaginação. Não é apenas a minha primeira viagem internacional…

É, acima de tudo, a sensação indescritível de que, com trabalho árduo, podemos conquistar coisas extraordinárias e que merecemos viver momentos inesquecíveis como este!

06/08/2025

Play nas férias! Resumo do 1° dia em solo boliviano 🇧🇴

Comecei explorando Santa Cruz de la Sierra com um passeio pela Plaza 24 de Septiembre e a belíssima Catedral Basílica de San Lorenzo ⛪️

Como bom nutricionista que sou, não podia deixar de provar a culinária local e já me surpreendi com o que esse país tem a oferecer 🤤

30/07/2025

Ainda tentando alcançar os objetivos que traçou no começo do ano?

👀 Talvez só esteja faltando o direcionamento certo… E eu posso te ajudar a tirar essas metas do papel de uma vez por todas — sem você nem precisar sair de casa!

💡 Com atendimento 100% online, você recebe um acompanhamento nutricional personalizado, acessível e adaptado à sua rotina.

📲 Bora bater um papo? Me chama no DIRECT ou no WHATSAPP pelo link da bio!

29/07/2025

Desde 2010 vindo aqui te desejar feliz aniversário 🎂

Mas esse ano é especial… Não é só mais uma volta ao sol, é um parabéns por ter transformado sonhos que pareciam distantes em realidade!

Você foi coragem em forma de gente: enfrentou os desafios e os medos de um intercâmbio na Europa com a cabeça erguida e um sorriso no rosto.

Voltou e tornou-se cirurgiã-dentista com garra, leveza e brilho nos olhos. Tenho tanto orgulho de você, amiga! Te amo há 15 anos 💚

28/07/2025

MEIO-MARATONISTA 🏁

21,1 km percorridos com o coração batendo forte, as pernas queimando e a cabeça dizendo: “você consegue!”… E EU CONSEGUI 🥹

Foram meses de treino, disciplina, renúncia e ajustes na dieta! E isso só foi possível graças ao , ao meu amor e aos meus amigos 🚀

Que venham os próximos desafios, porque o impossível agora parece só o começo 🏃🏽‍♂️💨

💥 Se você CURTIU acompanhar o processo, COMENTE aqui embaixo o que gostaria que eu contasse nos próximos posts!

21/07/2025

Corrida 6 Milhas da Reserva 🏃🏽‍♂️

🤷🏽‍♂️ É claro que eu não ia perder a chance de aproveitar o fim de semana no Rio de Janeiro pra encarar uma corrida de rua, né?

✨ E essa foi especial: o último longão antes da meia maratona! ✨

🏝️ Um visual inédito pra mim que nunca tinha corrido da Praia da Barra até o Recreio, passando por toda a Praia da Reserva. Fiquei encantado!

17/07/2025

O final dessa viagem incrível com os registros do último dia na Chapada 🌎

📍Para encerrar com chave de ouro, escolhi o Circuito Águas do Cerrado com a e não poderia ter feito escolha melhor!

👣 A trilha tem 8 km (ida e volta), nível fácil a médio, e passa por 8 cachoeiras e 1 poço, sendo 2 para contemplação e 7 para banho:

1️⃣ Cachoeira do Mistério
2️⃣ Cachoeira das Orquídeas
3️⃣ Cachoeira do Coração
4️⃣ Poço do Amor
5️⃣ Cachoeira Almas Gêmeas
6️⃣ Cachoeira Pedra Encantada
7️⃣ Cachoeira do Sossego
8️⃣ Cachoeira Cambará

11/09/2024

Eu olhando para a lousa e percebendo que já estava exausto na parte da técnica antes mesmo de fazer começar o treino do dia, o que é isso? 👀

😮‍💨 Todo dia é um desafio diferente, aos poucos estou aprendendo a técnica e melhorando a execução de movimentos que eu acreditava não ser possível realizar…

🍀 Consegui incluir a atividade física regular na minha rotina, mesmo após os plantões corridos, encontrei exercícios que eu tenho prazer e me divirto ao fazer.

31/08/2024

Hoje, 31 de agosto, Dia do Nutricionista, uma data especial para refletir sobre o propósito de nutrir vidas, especialmente em uma área tão desafiadora como a Oncologia 🦀

👨🏽‍⚕️ É uma honra poder ajudar cada indivíduo em tratamento oncológico, no controle de efeitos colaterais e na promoção da recuperação através do suporte nutricional.

🎯 Meu trabalho vai além das orientações; é sobre inspirar mudanças e apoiar cada passo do paciente oncológico, ajudando a superar os desafios da jornada.

04/08/2024

Para lembrar de como é bom correr na cidade maravilhosa! Já estava com saudades de percorrer o Aterro do Flamengo com a vista do Pão de Açúcar ✨

🏃🏽‍♂️ Aproveitei o bate e volta no final de semana no Rio para cumprir minha missão de padrinho e participar de mais uma corrida de rua antes de voltar para casa.

❤️‍🔥 Hoje foi ainda mais especial por estar acompanhando o meu amor na sua primeira corrida e também estar ao lado de um casal de amigos tão especial.

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Telefone

+5521982997463

Site

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