
29/09/2025
A carga mental é o peso invisível que muitas mulheres carregam todos os dias, mesmo quando tudo parece “sob controle”.
Exaustão, irritabilidade, culpa e falta de energia podem ser sinais de que está na hora de parar e se ouvir. Você não precisa carregar tudo sozinha.
Aqui, a escuta é parte do cuidado.