19/02/2025
🦠 Viroses: Entenda e Previna 🦠
As viroses são infecções causadas por vírus que podem afetar a saúde de todos, independentemente da idade. Com a chegada das estações mais frias, é fundamental estarmos atentos aos principais tipos de viroses, seus sintomas e, principalmente, às formas de prevenção.
Entre as viroses mais comuns estão a gripe, resfriados, dengue e hepatite. Cada uma delas apresenta sintomas específicos, como febre, dor de cabeça, cansaço e, em alguns casos, até complicações mais sérias. Por isso, é essencial reconhecer os sinais e buscar orientação médica quando necessário.
A boa notícia é que a informação é a melhor defesa contra essas doenças! Aqui estão algumas dicas para se proteger:
1️⃣ Higiene das Mãos: Lave as mãos frequentemente com água e sabão ou use álcool em gel. Isso ajuda a eliminar vírus e bactérias.
2️⃣ Vacinação: Mantenha suas vacinas em dia. A vacinação é uma das formas mais eficazes de prevenção contra várias viroses.
3️⃣ Alimentação Saudável: Uma dieta equilibrada fortalece o sistema imunológico, tornando-o mais resistente a infecções.
4️⃣ Hidratação: Beba bastante água para manter seu corpo hidratado e ajudar na eliminação de toxinas.
5️⃣ Evite Aglomerações: Em épocas de surto, evite locais muito cheios para reduzir o risco de contágio.
Lembre-se: cuidar da sua saúde é um ato de amor próprio! 💚 Compartilhe essas informações e ajude a proteger quem você ama. Juntos, podemos vencer as viroses! 💪
Sua saúde é importante!
Melhore a sua qualidade de vida!!
RESPIRARE CENTRO MÉDICO
Um Novo Conceito de Saúde!!
Diretora Técnica
Dra. Josana Roque
CREMEB 28254 / RQE 20195
Clínica médica e pneumologista
