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Kádna Pilates

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Kádna Pilates, Medicina e saúde, Avenida Rio Grande, 205, Bairro Antônio Geraldo, Barreiras.

02/03/2020

Nada melhor que começar a semana com um bom alongamento!

Vem pro Pilates!

20/02/2020

O Carnaval está chegando e a melhor forma de estar preparado para a folia é fazendo exercícios de Pilates.

Vem pro Pilates!

12/02/2020

Venha pro Pilates!

🏢Av. Rio Grande, Lot. Antônio Geraldo. Próx. A Samu 🔊🔊 Agende sua aula experimental 📲(77) 9.9962-3619
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03/02/2020

Estamos de Volta!!! Hoje , dia 03/02, retornamos às nossas atividades.
🏢Av. Rio Grande, Lot. Antônio Geraldo. Próx. A Samu 🔊🔊 Agende sua aula experimental 📲(77) 9.9962-3619
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31/12/2019

Que este seja um ano repleto de realocações, saúde e prosperidade.
Feliz Ano Novo!

27/11/2019

Barriga estufada, pernas pesadas e a terrível sensação de ter engordado vários quilos em pouquíssimo tempo... Você pode estar sofrendo com a retenção de líquidos!

Os exercícios do pilates ajudam a eliminar o excesso de água por meio da respiração e aceleram a digestão. Quando você se exercita, estimula os músculos a moverem mais rápido o alimento e a água pelo seu organismo. 🏢 Avenida Rio Grande, 205, Antônio Geraldo (Próximo ao SAMU).
📲 (77) 9.9962-3619

20/11/2019

Venha conhecer o nosso studios. Temos o espaço perfeito para pilatear e aulas personalizadas para você. .
🏢Av. Rio Grande, Lot. Antônio Geraldo. Próx. A Samu 🔊🔊 Agende sua aula experimental 📲(77) 9.9962-3619
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13/11/2019

Você sabia que praticar pilates é considerado uma das melhores formas de se diminuir o estresse ocasionado pela correria do dia a dia?
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O pilates realizado nos equipamentos ou no solo, ajuda a trabalhar:
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✅ Equilíbrio;
✅ Força;
✅ Flexibilidade;
✅ Respiração;
✅ Controle;
✅ Alinhamento postural;
✅ Alongamento;
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Se você quer ou precisa fortalecer e tonificar a musculatura, corrigir má postura e melhorar a coordenação motora, o pilates foi feito para você!

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Venha fazer uma aula experimental conosco! ⠀
🏢Av. Rio Grande, Lot. Antônio Geraldo. Próx. A Samu 🔊🔊 Agende sua aula experimental
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06/11/2019

A rotina leva ao hábito e tem hábito melhor do que praticar Pilates? 🙃💙⠀
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Venha fazer uma aula experimental conosco! ⠀
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31/10/2019

O Pilates auxilia gradativamente no ganho de resistência respiratória e muscular, o que é ótimo para o esporte que será ou que já é praticado pelo aluno, para uma velhice mais tranquila e plena e para um dia a dia saudável e despreocupado.

Agende sua aula experimental!
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23/10/2019

Pilates melhora sua coordenação, concentração e respiração. Pilates é vida!

Agende sua aula experimental!
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📲(77) 9.9962-3619 . 🤸‍♂

16/10/2019

A prática de Pilates traz de volta ao corpo a fluidez do movimento natural, harmônico e espontâneo do ser humano e isso tem tudo a ver com corrida. E como o Pilates pode influenciar nesse sentido?
O Método Pilates é muito rico em movimentos funcionais e que trabalham os grupos musculares mais requisitados durante a corrida (tema para um outro artigo) e por isso tem importância fundamental na vida de um corredor.
Todos os exercícios devem ser realizados utilizando os princípios do Pilates (concentração, controle, controle de centro, precisão, fluidez, respiração) e podem simular o gesto esportivo, devendo focar em controle, alinhamento, postura, consciência corporal, alongamento, melhora da amplitude e qualidade de movimento das articulações.
Os benefícios do Pilates para corredores são:
✅ Fortalecimento muscular simétrico e reequilíbrio muscular, resultando em aumento de força e resistência muscular, diminuindo as chances de fadiga precoce.
✅ Melhora da postura evitando compensações, já que uma postura correta resulta em um menor gasto energético.
✅ Melhora do alongamento e mobilidade articular auxiliando em uma passada de mais qualidade.
✅ Melhora controle da mente e concentração.
✅ Melhora consciência corporal e coordenação.
✅ Diminui sobrecarga na coluna.
✅ Maior expansão da caixa torácica, melhorando a capacidade e controle respiratório, aliviando tensões.
✅ Maior equilíbrio prevenindo as lesões agudas.
✅ Economia de movimento.
✅ Melhora da técnica de corrida.
✅ Diminui tempos de provas por movimento mais eficiente e sem dor.
✅ Melhora da performance e prevenção de lesões já que um corpo mais alinhado, forte, flexível e equilibrado tem um gasto energético menor.

Agende sua aula experimental!
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Endereço

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