Tâmara Porto-Nutricionista

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Barreiras, BA
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01/03/2026

Salar de Uyuni, parece um sonho 🤍

24/02/2026

Bolívia me surpreendeu 😍🇧🇴

✅ Laguna verde, laguna branca, laguna colorada (lotada de flamingos🦩) É um lugar mais lindo que o outro!!

23/02/2026

UNREAL 😮‍💨

Marcado na memória, um frio de congelar e uma paisagem impressionante… e terminar com um picnic nessa vista surreal. De outro planeta!!

22/02/2026

Bucket list ✅
Finalmente conheci esse paraíso
🫶🏽🌋🌾

09/02/2026

Qual é o menos pior? 🥤🫠

Meu conselho é NENHUM…
Masss, expondo a verdade!!

Você prefere morte lenta ou rápida?! 🤔

06/02/2026

⚠️ FIT DE VERDADE?

Nem tudo que parece saudável realmente é. 👀

Hoje eu avalio pratos de restaurantes de Barreiras e mostro o que é fit de verdade e o que é só marketing, com critérios nutricionais.

🥗 Fit não é só pouca caloria
💪 Proteína importa
⚖️ Equilíbrio nutricional faz diferença

No vídeo, analiso pratos reais, inclusive do , que aposta em composição, equilíbrio e técnica.

👉 Assista até o final
👉 Salva pra não cair em cilada
👉 Comenta o que achou

06/02/2026

Desinflamar = Curar o que dói, o que está machucando sem cessar, aquilo que remédio nenhum conseguiu resolver 😉

23/01/2026

Chegou a hora de dizer adeus, Formosa do Rio Preto 🥹
Termino hoje uma experiência feliz nesta cidade que me acolheu durante tanto tempo 🥰 7 anos!!
Aqui me tornei mais competente, mais experiente. Deixei muito de mim e levo mais ainda de todos os meus amados pacientes.
FÉ, GRATIDÃO E ALEGRIA. É assim que encerro esse momento!!

19/01/2026

Abandone esses hábitos para ter uma relação muito melhor com sua alimentação em 2026!!

11/01/2026

Arquitetura e cores de Marrakech 🧡✨

09/01/2026

📍Deserto do Saara, Argélia 🇩🇿

07/01/2026

Morocco 🇲🇦

Endereço

R. Cap. Manoel Miranda, 698/Centro
Barreiras, BA
47800-000

Telefone

+5577999155465

Site

http://bit.ly/NutriTamaraPorto

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