Jhonathan Personal StartFisic

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Barretos, SP
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Quantas vezes você já tentou melhorar seu corpo e não conseguiu? Aqui você terá uma nova oport
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26/06/2023

Apresentando esse resultado de 2 meses pra te dizer:

“Existe um sistema muito importante no emagrecimento!”

O sistema endócrino.

A estratégia errada pode afetar negativamente seus hormônios.

Cai cabelo, cai unha, estresse o tempo todo, insônia, ansiedade, mexe com o sistema nervoso central, e por aí vai.

Motivos:
🔸Não utiliza de treinos tensionais
🔸Corta tudo que gosta de comer
🔸Utiliza de método que fará perder massa e ficar flácida.

Não foi o caso da nossa aluna que em pouco tempo já evoluiu muito seu corpo!

Com a ciência evoluindo a cada dia, não utiliza-se mais métodos genéricos de emagrecimento.

Foi assim que eu desenvolvi o método TÔNUS MÁXIMO.

Dentro da musculação, existem meios de provocar a produção de hormônios e enzimas responsáveis pelo emagrecimento e aumento de massa muscular ao mesmo tempo.

Entreguei a ela o que há de melhor em protocolos de definição e o resultado (por enquanto) foi esse!

Imagina só como ela vai estar daqui 2, 3 ou 4 meses se manter a estratégia bem alinhada.

Pergunta a ela se ela ficou paranóica com a alimentação 😉

E você? Está querendo emagrecer também?

Comente aqui embaixo “EU QUERO” que eu te apresento meu método de definição!

23/06/2023

Esse resultado eu quero pra você também

E quero te mostrar como.

Sabe o principal erro das pessoas que querem emagrecer e definir?

- Achar tem que ficar só gastando energia pra conseguir emagrecer!

A musculação é a MELHOR ESTRATÉGIA de emagrecimento que existe!

Ganhar massa muscular é a melhor forma de combater o emagrecimento!

Enquanto focar apenas em gastar calorias (que também é importante) e não focar na desinflamação do seu corpo, você poderá se frustrar por ter pouco resultado!

A musculação provoca alterações hormonais e enzimáticas que ao mesmo tempo você pode ganhar massa e perder gordura.

A alimentação deve desinflamar seu corpo, reparando o que a musculação provocou no seu corpo!

E estou procurando 10 mulheres que querem secar e definir com as estratégias desinflamatórias que utilizo com as alunas do meu time!

Quem comentar “EU QUERO” aqui nos comentários eu vou apresentar como funciona meu método!

E eu vou liberar 10 vagas com um promoção com 50% de desconto para ter um personal e uma nutri juntos te ajudando a secar e definir!

19/06/2023

Resultados de milhões como ela mesma disse!

Ela entendeu que:
🔸 Não é só Déficit calórico pra emagrecer sem flacidez
🔸 Não é só gastar calorias
🔸 Não é só parar de beber refrigerante, tirar o arroz e parar com doce que emagrece

Ela descobriu que tem uma forma mais sustentável de conseguir viver bem, treinar, se cuidar, comer bem, emagrecer e ser feliz!

Tudo ao mesmo tempo!

É esse tipo de transformação que eu quero pra todas vocês que me seguem.

Ela perdeu muita gordura e com isso a barriga e os braços afinaram, ganhou massa magra e com isso as pernas estão sem celulite e tomando forma.

Se você quer descobrir como é esse método de emagrecimento e definição, cometa aqui em baixo “EU QUERO”

Que eu te apresento como funciona!

19/06/2023

GRATIDÃO foi a palavra de hoje!

Vou sempre pra aprender, mas tive meu momento de também ajudar, mostrando um pouco do que estou fazendo aqui pra vocês na internet! 👨🏽‍💻

Visualizei esse momento e aconteceu! 🙏🏽

O sentimento de troca é incrível 🔥

Muito obrigado a todos!

Em especial, obrigado

🦅🦅🦅🦅🦅🦅🦅🦅🦅

16/06/2023

Esse é um post alerta e se eu ajudar 1 única pessoa já fico feliz.

Quero que quem me siga saiba da verdade, pois existem tantas pessoas enganando muita gente na internet e eu preciso ajudar.

Muita gente quer emagrecer mas não sabe que emagrecimento é PERDER GORDURA e não PERDER PESO.

Posso aumentar 1 kg na balança mas ter emagrecido.

Posso diminuir na balança mas ter engordado ou ter perdido massa!

Meu conselho é:
A melhor forma de emagrecer é com musculação!

Guarde isso pelo resto da vida!

E não, não e somente déficit calórico como dizem por aí!

Déficit calórico errado, radical, e sem treino, vai sim perder, mas vai massa muscular junto, vai ficar flácida e triste quando ver tudo caído no espelho.

Se você quer ficar assim, está tudo bem. Mas se você não quer emagrecer com flacidez, precisa saber o que está fazendo!

15/06/2023

DESEJA AUMENTAR COXAS E GLÚTEOS AINDA ESSE ANO? 🤩

Aplicando a TENSÃO MUSCULAR ideal nas 3 dimensões do glúteo e nas coxas, construindo toda estratégia pensada nas características da aluna, AS COXAS E OS GLÚTEOS CRESCEM MUITO 🔥🍑

Posso te apresentar o GPS da definição das coxas e dos glúteos e também, um plano alimentar totalmente individualizado para perder gordura e aumentar a massa como minha aluna conquistou!

Se interessou? Escreva nos comentários “EU QUERO” que eu te apresento como minha métodogia funciona!

12/06/2023

Por ironia do destino nos conhecemos na academia!

Hoje, é justamente da musculação que vivemos.

É assim que estamos construindo nossa base, ajudando pessoas!

E nessa data que marca um momento para comemorar e celebrar o amor e união, eu precisava deixar em público o quanto você é importante pra mim.

Te conheci nos piores momentos da minha vida e desde então, minha vida foi mudando pra melhor em todos os anos!

Obrigado por topar esse projeto de vida e querer construir o nosso destino juntos!

Te amo 🫶🏽

Feliz dia dos namorados 👩🏻‍🤝‍👨🏽

10/06/2023

Quer saber na prática como você pode perder a celulite?

Na minha consultoria eu ofereço as melhores estratégias de treinamento para emagrecer, definir, acabar com a celulite e a flacidez!

04/06/2023

Existem tantos detalhes que infelizmente pouca gente entende.

Ao mesmo tempo existem tantas informações falsas, tantas pessoas querendo enganar, mentem para vender o milagre, o rápido.

Mas estratégias radicais não perduram, vão embora rápido, geram efeito sanfona, desregulam todo o seu metabolismo. Tenha cuidado!

Se você quer resultados saudável pro seu corpo, entender o caminho correto do emagrecimento e definição…

Descubra tocando no link da minha bio 😉

30/05/2023

O que NÃO fizemos pra ela emagrecer 👇🏾

👎🏽Não damos remédios para os alunos.

👎🏽Não passamos, dieta maluca, restritiva e radical.

👎🏽Não passamos treino de atleta pra ficar 3 horas na academia.

Entregamos pra ela os 3 PILARES DO EMAGRECIMENTO e o metabolismo dela mudou tanto que se tornou um INIMIGO da gordura!

A cada mês ela está eliminando mais e mais gordura e hoje ela não consegue nem mensurar a alegria dessa mudança incrível 🙏🏽

Uma coisa que é extremamente importante entender é que não é apenas Defict calórico.

Quer saber como você também pode emagrecer de forma permanente utilizando os 3 pilares do emagrecimento nos seus treinos?

Toque no link da bio e venha falar comigo que eu vou te apresentar exatamente tudo que posso te oferecer para emagrecer com a minha consultoria on-line de treinos!

25/05/2023

Não lógica nenhuma na desistência!

Se eu desisto eu volto a estaca zero ou posso ficar até pior.

Só gera frustração, sensação de fracasso.

O que pode acontecer se eu continuar?
No mínimo vai manter, nunca vai piorar.

Faz sentido desistir?

Coisas incríveis acontecem quando a gente segue em frente e não desiste.

E aqui, estou falando de tudo sobre a vida!

Só tenho uma vida, logo, só tenho uma chance de alcançar que há de melhor pra mim 🍃

Repito: Não há lógica nenhuma em desistir do que você quer.

18/05/2023

O sonho da minha aluna era emagrecer, não tinha muita experiência com treino.

Imagina só aos 50 anos tomar a decisão de mudar! Muitas dúvidas surgiram no início…

Mas com meu método TENSÃO MUSCULAR ela:
🎯 Reduziu muito o % de gordura.
🎯 reduziu todas as suas medidas.
🎯 Ganhou massa magra.

E posso ajudar você 🫵🏽

Se quer saber como funciona todo meu método e acompanhamento, me mande um direct ou toque no link da minha bio que eu te explico tudo! 🔥🏋🏻‍♀️

Aumentando também sua massa magra que é de extrema importância para não emagrecer com flacidez como a maioria das mulheres hoje em dia infelizmente fazem.

25/04/2023

É isso que acontece se você acreditar🔥🏋🏻‍♀️
Acreditar em você,

acreditar no processo,

aceitar um planejamento,

seguir o passo a passo,

entender que temos altos e baixos!

Não precisa ser atleta e muito menos fazer dietas restritivas.

Existe uma forma muito mais saudável e flexível para termos resultados!

Assim como nossa aluna que teve seus altos e baixos, entrou em final de outubro mas começou mesmo a sua dedicação a sua mudança em janeiro!

E em março ela conseguiu melhorar muito sua linha de cintura e perdeu gordura das costas.

Estamos em constante evolução e o detalhe é que a dedicação sempre nos trará retorno!

Deseja aprender a treinar, saber qual é o caminho da definição e ter resultados?

Toque no link da bio e venha falar comigo pra eu apresentar minha consultoria pra você 🔥🏋🏻‍♀️😉

10/04/2023

Um pouco dos MUITOS BENEFÍCIOS da musculação para o combate ao emagrecimento! 😌

13/03/2023

🤩De falsa magra para definida com essas dicas valiosas que coloquei nesse post! 🚀

Então veja até o final, pois esse post pode te ajudar a acabar com a gordura e a flacidez de uma vez por todas🔥🏋🏻‍♀️

Me siga para mais dicas!

StartFisic - Consultoria on-line de treinos. 👨🏽‍💻

13/02/2023

Quer definir seu corpo? Entenda isso 👇🏾

Mas antes: não coloquei água e sono porque são obrigações fisiológicas e não uma estratégia!

Para tudo na vida precisamos de um planejamento, e para conquistarmos os resultados de emagrecimento e definição não poderia ser diferente!

Você precisa ter esse pilares ajustados na sua rotina para conseguir!

Assim, você aumentará seus músculos, perderá gordura corporal e notará os músculos mais aparentes!

Me conta, quais dos pilares precisa de ajuda?

03/02/2023

🙋🏽‍♂️Falsa magra…

É com você que eu quero falar 🫵🏽

A falsa magra pode até estar no peso ideal, mas se avaliar a composição corporal vai perceber que:

Tem gordura corporal acima do ideal.
Pouca massa magra.
Regiões do corpo mais mole.

Mas está super fácil de resolver!

Mudando a composição através do treino de musculação.

Como essa aluna que ganhou massa muscular (nítido nas coxas) e perdeu gordura corporal (nítido na barriga).

OBS: Ela está definindo a barriga sendo que o músculo que ela menos treina é o abdômen.

Quando se tem método e estratégia, tem tudo!

Agora ela receberá novas estratégias e por consequência, novos resultados!

Se você quer informações de como meu método funciona, toca no link da minha Bio e me chama no WhatsApp!

As primeiras 5 mulheres que me chamarem, irão ganhar um bônus exclusivo!

29/01/2023

Se você é uma FALSA MAGRA como ela era, preste atenção 👇🏾⚠️
Existem corpos que aparentam estarem bons, mas contém um percentual de gordura elevado que são notórios nas marcações nas roupas.

Um flanco, uma dobrinha, pochetinha, um braço que está mole e umas gordurinhas nas costas que podem ser resolvidos ganhando massa muscular.

Esse é o segredo do emagrecimento: GANHAR MASSA MUSCULAR.

E olha só essa aluna que é MÃE, com seus 42 anos, o que ela alcançou em pouquíssimo tempo (vou deixar vocês responderem nos comentários em quanto tempo ela teve alcançou essa mudança).

Perdeu a gordura do corpo todo.
Ganhou massa muscular deixando todo seu corpo harmônico.

Mudou toda a composição corporal dela e agora a meta é outra, ganhar mais coxas e glúteos!

E essas atualizações estratégicas nos treinos não existem nas fichas de treino e não conseguimos isso SEM ACOMPANHAMENTO!

Ela tomou uma decisão de vir pro time e transformou demais!

Consultoria acelera resultado.
Analisa processos.
M***a estratégias.
Constrói caminhos mais eficazes.
Faz a pessoa não se sentir perdida mais.
Ensina a treinar.
Entrega TUDO prontinho deixando a pessoa apenas com uma tarefa.

Apenas executar.
Do mais iniciante ao avançado.

E você? Bora definir?

27/01/2023

Tem alguma verdade que mexe com você? Me conta aqui nos comentários 👇🏾

27/12/2022

Foi revelado o nosso segredo por trás das alunas estarem ganhando massa muscular👇🏾

Tem segredo não rsrs

O que tem é:
Método eficiente de treino
Planejamento
Análise de evolução
Controle
Feedback
Preocupação

E muita ciência por trás da periodização de treinos!

Não é sobre treinar apenas, mas o que acontece com o nosso corpo quando treinamos? 🤔

Como são as reações causadas pela musculação?

Isso você precisa deixar para quem estudou fisiologia do exercício e apenas seguir o passo a passo de quem já validou suas estratégias!

Eu não sei você, mas 80% da população quando vira o ano querem mudar a saúde, ter qualidade de vida e também, conquistar um belo corpo!

Então se você busca se preocupar mais com você, deixe outra pessoa também se preocupar e estar preparada para te ajudar!

Invista muito pouco nos seus resultados, tenha um acompanhamento profissional.

Se precisar de mim estou a disposição! 🏋🏻‍♀️🚀

19/12/2022

🏋🏻‍♀️ Essa estratégia te fará perder barriga! 👇🏾
Acho que não preciso explicar que nós perdemos gordura do corpo todo, né? 😉
🔥E para perder gordura corporal precisamos das estratégias que mais potencializam o emagrecimento🚀
Existem exercícios que mais gastam energia👇🏾
✅ Agachamento e suas variações.
✅ levantamento Terra

São os que mais exigem do seus corpo. Porém, uma ordem de exercícios de forma lógica e combinada moldarão todo o seu corpo.

São neurônios trabalhando o tempo todo para se equilibrar, estabilizar, auxiliar, contrair e extender, e tudo isso gasta uma caloria danada.
Alinhado com a intensidade (carga), o seu corpo vai sofrer tantas reações que vai precisar de muita energia, é nesse momento que se você tiver uma ótima estratégia de exercícios + a dieta calculada, vai ocorrer a necessidade de buscar energia onde está estocado, como as gordurinhas armazenadas no seu corpo.
Retirando a energia do estoque com estímulos de hipertrofia nos seus treinos o seu corpo ganhará massa muscular de forma calculada e perderá a gordura corporal ficando com o aspecto de definição.
Parece complexo? Mas você não precisa saber como montar seu treino e muito menos a sua dieta, mas sim deixar alguém fazer isso pra você 😉Além disso, toda estratégia deve estar alinhado com a capacidade física da pessoa, e não você se adaptar a uma rotina de atleta.
É exatamente assim que minhas alunas fazem para perder barriga! 🫡
Todas essas informações, todas essas estratégias você não recebe em ficha de treinos, existem muitas coisas que poucas pessoas sabem, por isso o motivo de muitos que estão treinando não obtém resultado treinando e acabam desanimando.
Mas se você quer sair da situação em que se encontra no momento, deseja emagrecer e precisa do caminho ideal pra você, que tal tomar uma decisão que te possibilitará mudar de verdade seu corpo bem mais rápido do que imagina?

Toque no link da bio e faça como minhas alunas, venha definir seu corpo com o meu acompanhamento onde darei a você tudo que precisa nesse momento para alcançar seus objetivos!
Com condições especiais para HOJE ATÉ AS 23:59 e um bônus que todo mundo vai gostar. O link está na bio! 😉

01/11/2022

Você deseja perder barriga e ganhar massa?
Chega um momento da vida que precisaremos de ajuda.
Já que sozinhos dificilmente conseguiremos atingir nossos objetivos.
E foi o que a Emily fez!
Pediu ajuda, entrou para a consultoria, recebeu o treino perfeito pra ela, recebeu toda a orientação que levaria ela ao tão sonhado emagrecimento.
E o resultado não poderia ser outro.
Determinação + orientação = RESULTADO!
Feliz demais por ela, mas é só o começo de uma linda transformação.
E você? Se precisa de ajuda eu quero te dizer uma coisa…
Não tem como termos resultados diferentes fazendo a mesma coisa!
Bora entrar pro time, toque no link da bio e venha falar comigo! Te explico como funciona sem compromisso!

23/10/2022

🫵🏽 Você deseja perder gordura e ganhar músculos? 🏋🏻‍♀️
Ficar definida?
Melhorar sua barriga?
Suas coxas e glúteos?
Olha…você pode ter todos esses resultados se tiver em mãos os treinos que funcionarão pra você e o melhor de tudo é ver o resultado e ficar feliz ao se ver no espelho!
É isso que posso te oferecer aqui na consultoria! ✅
🚀Toque no link da bio e venha falar comigo sem compromisso algum!
🫵🏽Quero te apresentar como minha consultoria pode te ajudar! 🏋🏻‍♀️

18/10/2022

Você quer perder barriga e as gordurinhas que te incomodam?

E também ganhar massa muscular para deixar seu corpo torneado?

Nossa aluna Noemi me procurou com esses objetivos e em 8 semanas já teve um bom resultado, hein?

Só o começo!

E você? Está esperando o que para mudar o seu corpo também?

Até quando vai tentar sozinha?

E com fichas de treinos?

Quer mudar seu corpo de verdade?

Toque no link da bio e vem pro time!

🚀

09/10/2022

Uma grande oportunidade de perder barriga e ganhar massa por um preço muuuito pequeno!
Se você ainda não entrou no grupo para receber a oferta e está em dúvida, não custa nada entrar para analisar se compensa pra você!
Lá eu vou te explicar tudo!
Não teremos nunca mais esse preço!
Depois o valor será outro!
Sera para ajudar todos!
O link está aqui na bio meu perfil.
Toca em “querodefinirmeucorpo”
E tenha em mãos o seu plano de ação para definir em 8 semanas!

06/10/2022

Daqui a pouquinho farei uma live onde separei as principais dúvidas que tiveram!

Se você está no grupo ou está com interesse em entender o que terá na plataforma e como vou te ajudar a perder barriga e ganhar massa em 8 semanas, fiquem ligados!

Até daqui a pouco 🚨

05/10/2022

DA PARA PERDER GORDURA EM 30 DIAS? COM CERTEZA! 🔥👆🏽
Nossa aluna venezuelana que mora no Chile esta tendo ótimas mudanças no seu físico!
Perdendo gordura e ganhando massa muscular!
Eu passei pra ela o método VIT, o mesmo método que vou ensinar na Plataforma MISSÃO DEFINIÇÃO ACELERADA!
Você quer resultados como esse?
Toque no link da Bio e aguarde a oferta mais barata do ano!

30/09/2022

TODO MUNDO QUER PERDER BARRIGA, NÉ? 🔥🏋🏻‍♀️
É quase que unânime, as pessoas que me mandam mensagens para saber como funciona a consultoria, querem perder barriga e ganhar massa.
Como essa aluna que em 30 DIAS 😱 JÁ SECOU MUITO A BARRIGA 🚀
Mas o que ela fez assim de tão diferente?
Vamos lá 👇🏾
1- Ela tem o treino adequado pra ela (INDIVIDUALIZADO)
2- Ela cansou de ficha de treinos padrão e genérica!
3- Ela pediu ajuda e tem, além dos treinos, um suporte para ensinar tudo que precisa.
4- Ela terá níveis diferentes de treino a cada 4 semanas para ter resultados dos os meses!
5- Ela está aprendendo a executar melhor os exercícios e escolher a carga do treino.
6- Ela escolheu arriscar, pois me conhecia a pouco tempo e sentiu que eu poderia ajudar!
7- Ela confiou em mim e também em si mesma, essa é a parte até mais difícil!
8- Ela agora sabe o quanto ela pode chegar nos resultados e vai chegar no verão com tudooo!
Uma coisa é certa, fazer as mesmas coisas jamais levará a resultados diferentes! 🆗
Se você quer resultados diferentes do que está tendo, se já está treinando mas nem sabe se realmente está no caminho é porque não está!
Faz um seguinte, toca no LINK DA BIO, venha falar comigo sem compromisso.
Que eu posso te mostrar o que você pode fazer para perder barriga e ganhar massa!

20/09/2022

QUEM QUER PERDER BARRIGA E GANHAR MASSA?
📌 A foto da esquerda ela treinava há 8 anos. 😱
📌 A foto da direita é um resultado de 5 meses. 🤷🏽

E SABE QUAL FOI O PRIMEIRO PASSO QUE ELA DEU PRA MUDAR O CORPO?
Ela foi lá no meu perfil e tocou no link da bio! (Até rimou) 🎯
Percebe o quanto pode acelerar o resultado quando para de tentar sozinha?
E olha que não mexemos na dieta dela hein!
GANHOU MÚSCULOS NO CORPO TODO!

PERDEU GORDURA NO CORPO TODO!
Ela acreditou que eu pudesse ajudar, entrou pra Consultoria e hoje ela é outra mulher!
Estou a disposição pra você!

Endereço

Avenida Carmo Dario Coltri
Barretos, SP
14786538

Site

https://startfisic.com.br/servicos/

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