Michela Mello

07/09/2024

15/08/2024

Faça terapia!
O Rio da vida não para, procure ajuda!
Pause. Respire.

22/01/2024

22/01/2024

09/01/2024

Entendo que essa autocrítica excessiva pode ser uma forma de tentar assumir a responsabilidade por situações difíceis ou problemas que surgem em sua vida. No entanto, é fundamental lembrar que nem tudo está sob nosso controle, e nem todas as circunstâncias são resultado direto de nossas ações.

Culpar-se por tudo pode ser emocionalmente exaustivo e injusto consigo mesmo. É importante lembrar que somos seres humanos falíveis e que cometemos erros, assim como todos ao nosso redor. Faz parte do processo de crescimento e aprendizado.

Permita-se ser mais gentil consigo mesmo. Reconheça que você está fazendo o melhor que pode em determinado momento, com as informações e recursos disponíveis. Errar faz parte do caminho. Aprender com as experiências, assumir responsabilidade quando necessário e buscar soluções construtivas são atitudes mais saudáveis do que se culpar constantemente.

Ao invés de focar na culpa, concentre-se em aprender com as situações que vivencia e em como pode agir de forma diferente no futuro. Lembre-se de que você merece compaixão, perdão e amor próprio.

Estou aqui para apoiá-lo em seu processo de desenvolvimento pessoal, e juntos podemos explorar maneiras de cultivar uma visão mais equilibrada e compassiva.

07/01/2024

Procuro fisioterapeuta que faça sessões de pós operatório de joelho.