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camilaavila_psicologa

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Brasil
Barretos, SP
camilaavila_psicologa

Mestre em Psicologia Escolar / Doutora em Psicologia Clínica
Psicóloga Clínica (presencial e onl

09/01/2026

Esse padrão de exigência contínua mantém o organismo em estado de alerta, favorecendo o esgotamento emocional e comprometendo a saúde mental.
Aprender a diferenciar responsabilidade de autocobrança punitiva é um passo importante no cuidado psicológico.

Na terapia, é possível desenvolver uma relação mais equilibrada consigo mesmo, com metas realistas, autocompaixão e saúde emocional.

CAMILA ÁVILA
👤Psicóloga CRP: 06/54049-2
📱(17) 99112-1001

06/01/2026

Na psicanálise, a gratidão não aparece como uma obrigação moral de “agradecer sempre”, mas como um efeito do reconhecimento. Reconhecer o que nos foi dado, o que nos atravessou e também o que nos faltou.

Ser grato não significa negar a dor, silenciar o sofrimento ou aceitar tudo passivamente. Gratidão não é sobre suportar o que machuca, mas sobre conseguir simbolizar a experiência: entender o que teve sentido, o que foi possível e o que precisa ser transformado.

Quando a gratidão é autêntica, ela favorece a saúde psíquica: amplia a capacidade de elaborar perdas, fortalece o senso de realidade e nos ajuda a sair da posição de queixa constante, sem nos aprisionar à culpa ou à resignação.

✨ Ser grato não é se anular. É saber reconhecer, sem apagar seus limites, seus desejos e sua história.

CAMILA ÁVILA
👤Psicóloga CRP: 06/54049-2
📱(17) 99112-1001

05/01/2026

🕊️ Paz, equilíbrio e saúde mental não acontecem por acaso, são construídos.

Cuidar da saúde mental é um processo contínuo que envolve autoconhecimento, regulação emocional e suporte profissional.

Nem sempre é sobre “dar conta de tudo”, mas sobre aprender a reconhecer limites, compreender emoções e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com a vida.

A psicoterapia é um espaço seguro para esse cuidado:
🧠 promove consciência emocional
🤍 fortalece recursos internos
⚖️ ajuda a buscar equilíbrio mesmo em meio às demandas diárias

Que este mês seja um convite à reflexão, ao cuidado e à escolha consciente pela sua saúde mental. hoje e ao longo de todo o ano.

31/12/2025

Que o novo ano seja um convite diário à gratidão e ao amor.

Feliz Ano Novo!

CAMILA ÁVILA
👤Psicóloga CRP: 06/54049-2
📱(17) 99112-1001

29/12/2025

O início de um novo ano não tem o poder de apagar dores antigas, vivências difíceis ou marcas emocionais.

Mas ele pode representar uma pausa simbólica: um convite para olhar com mais consciência para o que foi vivido e para como essas experiências ainda reverberam no presente.

Cuidar da saúde emocional não exige esquecer o passado, e sim construir novas formas de se relacionar com ele, com mais recursos, escolhas conscientes e apoio adequado.

A psicoterapia é um espaço seguro para esse processo: compreender, elaborar e seguir com mais clareza e responsabilidade emocional.

CAMILA ÁVILA
👤Psicóloga CRP: 06/54049-2
📱(17) 99112-1001

24/12/2025

Natal é tempo de cuidar, agradecer e estar presente.

Que seja leve. Que seja verdadeiro.

Feliz Natal e Boas Festas!

CAMILA ÁVILA
👤Psicóloga CRP: 06/54049-2
📱(17) 99112-1001

23/12/2025

Ansiedade, crises emocionais, alterações de humor e sintomas de sofrimento psíquico não tiram férias e podem se intensificar em períodos de maior carga emocional, como o fim do ano, mudanças de rotina e aumento de expectativas sociais.

A saúde mental exige acompanhamento contínuo, escuta qualificada e intervenções baseadas em ciência. Ignorar sinais de alerta pode levar à cronificação dos sintomas e ao impacto direto na qualidade de vida, nas relações e no funcionamento diário.

Buscar ajuda profissional é um gesto de cuidado, prevenção e responsabilidade com a própria saúde.

CAMILA ÁVILA
👤Psicóloga CRP: 06/54049-2
📱(17) 99112-1001

21/12/2025

Para quem sente solidão nas festas de final de ano, esse sentimento merece escuta, não julgamento.

Na terapia, essa experiência é acolhida e trabalhada com base na compreensão dos vínculos, das expectativas sociais e da história emocional de cada pessoa.
Reconhecer a solidão, entender seus gatilhos e desenvolver recursos internos faz parte do cuidado com a saúde emocional.

Cuidar da mente também é permitir-se atravessar essas datas com mais consciência, suporte e equilíbrio.

CAMILA ÁVILA
👤Psicóloga CRP: 06/54049-2
📱(17) 99112-1001

18/12/2025

A solidão machuca. Ela é a sensação de vazio, mesmo quando estamos acompanhados. Surge da falta de conexão, de pertencimento, de vínculos que acolham quem somos de verdade.

A solitude, por outro lado, é escolha. É o estar só como um espaço de encontro consigo mesma, de escuta interna, de descanso emocional e autoconhecimento.

Nem toda ausência de pessoas é solidão, e nem toda companhia preenche.

Se estar só tem doído, talvez não seja solitude. A terapia pode te ajudar a diferenciar esses estados e cuidar da sua saúde emocional.

CAMILA ÁVILA
👤Psicóloga CRP: 06/54049-2
📱(17) 99112-1001

15/12/2025

Após os 40 anos, cuidar da ingestão diária de proteínas deixa de ser opção e passa a ser necessidade 💪

A proteína é essencial para preservar a massa muscular, manter a força, proteger os ossos e garantir um metabolismo mais saudável.
Mas a rotina nem sempre permite atingir essa quantidade apenas com a alimentação, e a suplementação pode ajudar a completar essa meta.

Na Pharmácia Geranium, você encontra produtos de qualidade e orientação responsável para cuidar da sua saúde em todas as fases da vida.

⚠️ Importante: toda suplementação deve ser feita com orientação de um nutricionista ou nutrólogo, respeitando as necessidades do seu corpo.

Pharmácia Geranium
📍 Av. 21 (28 x 30), nº 1099 – Centro, Barretos
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41 anos entregando qualidade comprovada e segurança em cada fórmula.

12/12/2025

🧠 Terapia NÃO é papo, conselho ou julgamento.
A prática clínica é fundamentada em ciência, métodos de avaliação, intervenções baseadas em evidências e compreensão técnica do comportamento humano.

👉 Terapia é ciência, técnica e acolhimento.

CAMILA ÁVILA
👤Psicóloga CRP: 06/54049-2
📱(17) 99112-1001

10/12/2025

Muitas vezes, o processo não vem com grandes revoluções, mas com sinais sutis que mostram que você está caminhando na direção certa. Entre eles:

✔ Mudanças pequenas e consistentes: hábitos, escolhas e percepções que começam a se alinhar com quem você deseja ser.

✔ Menos culpa, mais responsabilidade: você para de se punir e passa a se reconhecer como agente da própria história.

✔ Emoções que começam a fazer sentido: em vez de te dominar, elas passam a ser compreendidas, nomeadas e acolhidas.

Terapia não é mágica. É construção. E quando a mudança vem de dentro, ela é real e duradoura. 💛

Se você sente que está pronto(a) para iniciar seu processo, eu estou aqui para te acompanhar.

CAMILA ÁVILA
👤Psicóloga CRP: 06/54049-2
📱(17) 99112-1001

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Barretos, SP
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