Psicólogo Yader Castro

23/09/2023

Seminário Top com a lenda do MMA 💪🏻

Muito aprendizado e um privilégio aprender com o melhor do mundo, com batalhas épicas no Pride e UFC.

Oss 👊🏻

28/12/2022

“O conhecimento é uma arma poderosa. Arme-se com isso!”

20/02/2021

Muito obrigado pela lembrança e Homenagem 🙏🏼

10/05/2020

Sempre que pensar em se comparar com alguém, lembre-se disso 🙏🏼

20/04/2020

20/04/2020

Seus pensamentos irão cuidar bem de suas emoções 🙂 e suas palavras dos seus relacionamentos 🤝

16/04/2020

Gerencie os seus pensamentos, pois eles determinam os seus sentimentos, e o seu equilíbrio ou desequilíbrio emocional influenciam em como irá se comportar:
👇

Pensamento —> Sentimento —> Comportamento.
• •
Como andam os seus pensamentos? Positivos ou negativos? Eles são mais importantes do que a maioria pensa.

12/04/2020

Receita para ficar ansioso 👉 Tentar controlar o que não está no nosso controle 🚫
•
✅ Busque controlar as coisas que dependem de você, dos seus pensamentos e de suas ações, e então faça o que precisa ser feito!
•
👍Mantenha uma atitude positiva e deixe que as coisas voltem aos seus lugares no tempo que tiver que ser!
• •

08/04/2020

Você escolhe, apenas sofrer com a crise, ou tirar o melhor que ela pode lhe proporcionar!🏄‍♂️ .
Às vezes precisamos de uma sacudida para corrigir a rota errada que nossas vidas estavam tomando🧭

08/04/2020

Você escolhe qual paciente quer ser!

07/04/2020

A paz depende de como você lida com as coisas, o que você pensa sobre o caos que estamos passando vai lhe dar equilíbrio ou te fazer entrar em uma onda de ansiedade, medo, tristeza e desespero .
Faça o seu melhor, faça o possível, saiba que as coisas estão fora do eixo sim e aceite isso, não tente controlar o que está fora do seu controle, pois se o fizer ficará ansioso. . .
Tente controlar o que depende de você, já para o que não depende use sua paciência e no final verá que você é capaz de lidar com crises e que você é mais forte do que pensava 💪🏻 .
Pensamentos influenciam nossos sentimentos e comportamentos, portanto, gerencie seus pensamentos, não foque no negativo, e sim em soluções e em pensamentos positivos. Saiba que essa fase é temporária, logo vai passar e que estamos todos no mesmo barco .
Todos podemos falhar, e essa é uma hora propícia para encararmos nossas falhas com mais naturalidade. .
Você é quem faz o seu dia ser bom, a crise está aí, mas se você vai ficar equilibrado emocionante ou não não depende da crise, depende da sua inteligência emocional. Assuma sua responsabilidade sobre suas emoções, NADA nem Ninguém é responsável por isso, apenas você! FIQUEM BEM e façam atividade física em casa, atividades de lazer, faça de sua casa um lugar de alegria e paz🧘🏻‍♂️🧘🏻
• • •

23/03/2020

・・・
Pessoas com depressão, ansiedade e TOC podem sofrer mais com quarentena

Esses momentos de tensão que estamos vivendo devido ao coronavírus, fazem com que as pessoas sofram mais, as incertezas sobre a doença e os isolamentos sociais para a prevenção do contágio acabam nos tornando mais frágeis.

Os diagnosticados com algum transtorno mental, como o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), a depressão e a ansiedade, estão mais sujeitos a sofrer com as crises.

Em momentos de epidemias como o que vivemos, as doenças psicológicas podem aumentar ou não. No caso do TOC, essa evolução vai depender da pessoa e de qual tipo de transtorno ela possui.

Se o paciente já tiver a tendência de lavar as mãos, ou algo relacionado à limpeza, por exemplo, provavelmente isso será amplificado. “Por uma questão de ansiedade, quando consideramos que o TOC tem relação com esse quadro, ou por um fator de risco real, como é o caso do Covid-19, o transtorno de uma pessoa pode ser potencializado tendo em vista que ela irá justificar seus atos com isso”. Os meios de tratamento já conhecidos implicam em terapia junto a um psicólogo e um suporte psiquiátrico, com uma medicação que irá diminuir o quadro de ansiedade e vai ajudar a pessoa a se acalmar, evitando assim uma possível crise de pânico.

O psicólogo orienta que os tratamentos já rotineiros não sejam interrompidos. Mesmo à distância, é essencial que essas pessoas mantenham contato com seu médico e terapeuta. “Hoje nós temos recursos que podem fazer com que o paciente faça uma consulta online, seja por Skype, chamada de vídeo ou qualquer outro recurso possível
No caso de outros tipos de transtornos, como a depressão, o confinamento da quarentena também pode agravar o quadro clínico e gerar crises da doença. Assim, não interromper o tratamento também é essencial, além de, na medida do possível tentar se exercitar, mesmo que dentro de casa, criar formas de entretenimento, como ler algum livro, ouvir músicas e ver filmes.

Outro passo importante é entrar em contato com as pessoas mesmo que virtualmente, e assim, evitar a solidão.