Psicóloga Francielle Fonseca

01/05/2026

O excesso de controle costuma ser entendido como uma tentativa de reduzir desconfortos internos, incertezas e sensação de vulnerabilidade.

O problema é que embora controlar possa trazer alívio imediato, mantém a inflexibilidade a longo prazo e limita experiências importantes da vida.

30/04/2026

🌸

29/04/2026

Saiba disso 💬

28/04/2026

Vamos refletir sobre mudanças! ✨🌸

27/04/2026

Os anos de atuação clínica me ensinaram lições importantes, e eu quero compartilhar algumas delas com você.

- Não importa o poder aquisitivo, a aparência, o carisma ou a competência profissional, QUALQUER ser humano pode ter um autoconceito distorcido e se ver de maneira muito diferente de como ele de fato é.

- A dor é inerente ao ser humano, não existe vida sem dor. Aceitar isso, torna o fardo um pouco mais leve.

- Relações estáveis e vínculos seguros são fatores valiosos de proteção para o bem-estar do ser humano.

- Todas as pessoas querem ser amadas e aceitas, ainda que digam ou ajam de forma contraditória a isso.

- Todo comportamento cumpre uma função, por mais que a pessoa que o está tendo não enxergue isso, aquele comportamento atende a algo.

- As pessoas estão fazendo o melhor que podem nas circunstâncias em que se encontram, ainda que esse “melhor”, aos olhos de todos, esteja sendo medíocre.

Ao mesmo tempo, é sempre possível fazer mais e melhor! na maioria das vezes, falta desenvolver habilidades, encontrar ajuda necessária e cultivar motivação intrínseca para realizar mudanças.

Alguma dessas lições te ensina algo? 🤍

23/04/2026

23/04/2026

Entenda as diferenças e escolha o formato que mais combina com o seu momento 🫶

22/04/2026

Da minha prática clínica pra sua ⭐️

21/04/2026

💌

20/04/2026

⭐️

19/04/2026

👀👀👀👀👀👀

16/04/2026

⭐️ Você entende o que está fazendo ali.
Desde o começo, tem clareza sobre o foco do processo, o que vai ser trabalhado e como saber se está evoluindo.

⭐️ As intervenções têm base.
Nada de “feeling” solto ou achismo. O que é feito tem fundamento, teoria e é pensado pra você, com avaliação cautelosa.

⭐️ Você sabe quando está avançando (ou quando algo precisa mudar).
Tem feedback, revisão de metas, conversa sobre o que está funcionando.

⭐️ Você se torna mais autônoma. Uma boa terapeuta quer te ver sendo protagonista da sua própria vida.

⭐️ Ela não inventa resposta quando não sabe.
Assume, estuda, busca supervisão. Ela se compromete com o seu processo e você consegue perceber isso.

⭐️ Ela se importa. Mas não passa pano.
É uma relação acolhedora, mas também firme. Ela não se comporta como uma amiga, dando conselhos ou batendo papo sem objetivo clínico.

⭐️ O ritmo respeita quem você é.
As metas desafiam, mas não te atropelam. A terapia é vista como processo, não como uma maratona.

⭐️ Seu bem-estar é muito valorizado. Ela alimenta com profissionalismo a aliança terapêutica e estimula com frequência você dar passos rumo ao que é importante para sua vida.