Maria Amélia Ralio Higinio

01/07/2023

Ontem foi uma noite muito especial, foi dia de graduação!

Eu tenho um sonho dentro do meu coração, que muitas mulheres possam viver a transformação que eu vivi através do Jiu Jitsu!

O Jiu Jitsu me trouxe ponderação, auto confiança, resiliência, laços mais fortes, superação!

E sei que dia a dia nosso time vai crescer, e logo serão dezenas de mulheres juntas nesse tatame!

Obrigada aos meus Senseis , , .bjj por todos os ensinamentos e o apoio!

Obrigada minhas meninas por caminharem comigo na realização desse sonho .olgatornelli .silveira

Vamos juntas!🌻

21/04/2023

“Um dia me disseram que eu não podia
Que eu não era capaz De alcançar
De vencer
Um dia eu abandonei meus sonhos
Desisti de perseguir
O que eu mais queria
Mas hoje Deus me levou a um lugar
E me fez acreditar Que os meus sonhos estão vivos
Os sonhos de Deus não podem morrer
São eles que estão em meu coração
Não vou mais deixar ninguém me dizer
Que eu não sou capaz de ganhar a nação.."

06/02/2023

Ainda sem palavras para descrever essa experiência!

Primeiro quero agradecer as maravilhas professoras e vocês nos inspiram a ser melhores dentro e fora do tatame! Nos mostrando sobre humildade, amor, dedicação e disciplina!! Cada uma com sua essência, cada uma com sua forma de viver o Jiu Jitsu!

Obrigada por nos mostrar que é possível, que através do amor é possível construir um tatame de muita união, fortalecimento, transformação, empoderamento!

Conhecer a história de vocês, e ver que são mulheres reais, assim como nós foi incrível!!

O Jiu Jitsu que existia dentro da minha cabeça e no meu coração existe!! E agora me sinto mais forte para levá-lo para cada vez mais mulheres… para que assim como eu, elas possam se inspirar, se transformar, se libertar!

Obrigada a todas as 40 mulheres que dividiram o tatame comigo esse final de semana, foi único, foi indescritível, foi extraordinário!

E não menos importante.. Obrigada amor por todo apoio, amo vc!!

11/01/2023

"Sejamos como as árvores, que abraçam uma companheira sua quando esta não tem estrutura para se erguer, crescer e evoluir"

Sempre vai ser assim, uma pela outra, todas por uma só!

Até o dia que teremos nosso tatame inundado de mulheres, e todo mundo vai saber que juntas somos muito melhores do que separadas!!

06/12/2022

Ainda me dá vontade de chorar quando lembro desse momento!

Nesses 9 anos de caminhada, já tive muitas idas e vindas.. já lutei alguns campeonatos, que me ensinaram que a maior disputa sempre será contra mim mesmo! Alguns eu ganhei, outros eu perdi.. mas em todos aprendi! Aprendi que preciso controlar a cabeça, pra manter o corpo em atividade, que mesmo sozinha dentro da área de luta, sempre tem alguém do lado de fora me olhando e chamando o meu nome, então apesar da disputa ser individual, sempre tem alguém importante nas trincheiras ao seu lado!

Mas meu maior aprendizado sem dúvida nenhuma vem nos treinos, é nele que aprendo sobre:
🤎 Representatividade, que eu posso inspirar outras mulheres a estarem ali comigo, vivendo um Jiu Jitsu que vai muito além do esportivo, vivendo um estilo de vida!
🤎 Igualdade, dentro do tatame pouco importa sua profissão ou status social fora dele, naquele momento todos somos iguais!
🤎 Humildade, admitir que você precisa do outro pra evoluir, e que apenas no lugar de aprendiz você é capaz de evoluir!
🤎 Constância, toda vez que você parar… voltar sempre vai exigir mais de você! Então não pare! Diminua a frequência, ajuste os horários e continue, é na constância que vira sua evolução!

Obrigada ao meu time ! Obrigada aos meus professores , .bjj, e ao nosso grande parceiro que está sempre junto fortalecendo! Prometo a você que vou honrar essa faixa, e teremos um grande e lindo time de mulheres no nosso tatame!

14/09/2022

Meu amor, há 17 anos você transformou minha vida… me trouxe amadurecimento, e me ensinou sobre o amor!

Obrigada meu filho por me escolher, eu me sinto muito honrada de ser sua mãe, me sinto muito orgulhosa do homem quem você está se tornando.

Que Deus te abençoe cada dia mais na sua vida, que você tenha saúde, paz e prosperidade! Que realize todos os sonhos do seu coração!
Te amo assim, exatamente do jeito que você é!
Feliz Aniversário .ralio

05/09/2022

Sem dúvida o mais importante da vida são as conexões que fazemos!

Como eu estava com saudade de nós! Como foi maravilhoso estarmos juntas novamente para celebrar esse momento tão esperado: o casamento da maravilhosa !

Palavras não explicam o quão maravilhoso foram nossos momentos, nossa alegria de estarmos juntas novamente, e o trabalho que demos para a noiva porque não queríamos ir embora!

Eu amo nós juntas!!

Obrigada por tanto sempre! Amo vocês!

29/07/2022

Tenho preguiça?
Tenho preguiça! Dou migué no
aquecimento? Dou migué no
aquecimento!

Mas esse esporte é o que me ensina todos os dias sobre humildade, superação e recomeço!

19/07/2022

28/06/2022

12/06/2022

Psiu , Hoje o amor está no ar , dia dos namorados.💚
Você tem visto fotos de casais por sua timeline.
Mas olha, antes de ter uma relação amorosa com alguém é essencial estar bem consigo mesma.🤩
Como está o seu relacionamento com você ?
Precisamos nos amar em primeiro lugar, nos aceitar, respeitar nosso corpo, mente, jeitos, trejeitos e nossas mudanças...
Quer uma nova fase na sua vida?
Sem cobranças em excesso, ter uma rotina de auto cuidados, incluindo alimentação, e um novo estilo de vida?
Se ame em primeiro lugar...
Depois, ame o outro !
Vem ser Levve! 💚

04/06/2022

As vezes você se sente exausta, acaba a motivação e da vontade de desistir de tudo, né?

Tarefas pequenas parecem gigantes, o que era fácil se torna difícil… e você vai se deixando cada dia mais de lado…

Mas lembre-se que só podemos dar ao outro, o que temos dentro de nós… quando paramos de nos cuidar e nos priorizar, vamos esvaziando e perdendo a motivação..

Então pare, descanse… se permita deitar no sofá e fazer nada… e só hoje não precisa lavar a louça depois do almoço, nem arrumar a cama depois de levantar… Esta tudo bem!

Leve a vida com mais leveza.. se permita ser feliz!!