Studio Pilates Lidiane Fernandes Silva

Studio Pilates Lidiane Fernandes Silva Studio Pilates | Lidiane Fernandes Silva
Studio destinado a prática dos métodos: Mat Pilates (Pila

Studio destinado a prática dos métodos: Mat Pilates (Pilates no solo), Pilates para Gestantes, Idosos e Crianças.

Maternidade é um exercício constante de resistência e flexibilidade. Hoje, nossa homenagem vai para aquelas que são noss...
10/05/2026

Maternidade é um exercício constante de resistência e flexibilidade. Hoje, nossa homenagem vai para aquelas que são nosso maior exemplo de força e equilíbrio. Feliz Dia das Mães! ❤️

07/05/2026

A artrose de joelho, ou osteoartrite, é uma doença degenerativa que afeta a cartilagem articular do joelho, resultando em dor, rigidez e redução da mobilidade.

A cartilagem perde a textura lisa e começa a apresentar “rachaduras” ou desfiamentos. Assim, a camada protetora diminui de espessura, reduzindo a distância entre os ossos.

No estágio final, o osso f**a exposto, o que gera o atrito direto e a dor característica.

Veja no vídeo como o tecido perde a elasticidade e a função!

📌Studio Pilates | Lidiane Fernandes Silva
📞17 3043 2669 / 📱17 99101 6200

04/05/2026

Ele criou o método, eu só tento ensinar sem assustar ninguém! Kkkkkkk

02/05/2026

No primeiro sábado de Maio é comemorado o Dia
Internacional do Pilates.

É um dia para comemorar a prática, seus benefícios para a saúde e bem-estar, e a importância de Joseph Pilates para o desenvolvimento do método, que proporciona benefícios que vão muito além da estética, ajudando em casos como reabilitação, aumento da flexibilidade e consciência corporal.

Obrigada a todos os alunos que confiam no nosso trabalho!
Feliz Dia Internacional do Pilates ❤️

Existem dias e dias e o Pilates segue sendo uma escolha inteligente em todos eles!Vamos fazer uma aula experimental?📌Stu...
29/04/2026

Existem dias e dias e o Pilates segue sendo uma escolha inteligente em todos eles!

Vamos fazer uma aula experimental?

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Você acha que o Pilates ainda não está funcionando?Talvez o seu corpo já esteja dando sinais e você não tenha percebido!...
23/04/2026

Você acha que o Pilates ainda não está funcionando?
Talvez o seu corpo já esteja dando sinais e você não tenha percebido!

Quer sentir essa diferença?
Vem fazer Pilates com a gente!

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16/04/2026

Simplesmente Pilates!
• Promove organização neuromuscular, favorecendo a saúde da coluna.
• Fortalece o Powerhouse (músculos profundos do tronco), melhorando a estabilidade, o alinhamento e reduzindo sobrecargas.
• Aprimora o controle motor e a propriocepção, tornando o corpo mais consciente e eficiente.
• Equilibra mobilidade e estabilidade, reduz tensões e contribui para a descompressão da coluna.

Vamos fazer uma aula experimental?

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Se você busca um milagre para o próximo final de semana, o Pilates vai te frustrar. Mas se você busca uma transformação ...
13/04/2026

Se você busca um milagre para o próximo final de semana, o Pilates vai te frustrar. Mas se você busca uma transformação que dure a vida inteira, você finalmente encontrou o lugar certo!
Nenhuma mudança ocorre da noite para o dia, mas sim, com constância e disciplina.
Vamos começar esse processo?

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07/04/2026

Eu só queria ser instrutora de Pilates, sabe? 🤣

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Endereço

Avenida Dos Coqueiros, Nº 0428, Jockey Club
Barretos, SP
14787-284

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

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