Studio Pilates Lidiane Fernandes Silva

Studio Pilates Lidiane Fernandes Silva Studio Pilates | Lidiane Fernandes Silva
Studio destinado a prática dos métodos: Mat Pilates (Pila

Studio destinado a prática dos métodos: Mat Pilates (Pilates no solo), Pilates para Gestantes, Idosos e Crianças.

28/07/2025

Bora começar a semana alongando?

Vem fazer uma aula com a gente!

📌Studio Pilates | Lidiane Fernandes Silva
📞17 3043 2669 / 📱17 99101 6200

A idade está nos hábitos e na qualidade de vida que você leva, não nos números.Pilates é a ponte entre vitalidade e long...
25/07/2025

A idade está nos hábitos e na qualidade de vida que você leva, não nos números.
Pilates é a ponte entre vitalidade e longevidade te devolve o controle do corpo, da mente e da sua energia.

Comece hoje a construir uma juventude que dure a vida toda.

Vamos marcar um aula experimental?

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23/07/2025

Você sabia que a definição dos músculos pode ser uma consequência natural do Pilates?

Mesmo não sendo o foco principal, os exercícios controlados, o trabalho com o peso do próprio corpo e a ativação do core contribuem para fortalecer e tonificar o corpo com inteligência e consciência corporal.
Tudo isso sem sobrecarga e com benefícios que vão muito além da estética.

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A insônia pode afetar muito mais do que apenas o descanso, ela impacta o humor, a disposição e até nossa saúde emocional...
21/07/2025

A insônia pode afetar muito mais do que apenas o descanso, ela impacta o humor, a disposição e até nossa saúde emocional. Por isso, o Pilates pode ser um grande aliado na busca por noites mais tranquilas.

Com movimentos conscientes, foco na respiração e exercícios que promovem relaxamento muscular, o método ajuda a desacelerar corpo e a mente, te ajudando a dormir melhor.

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18/07/2025

Isso que dá dar liberdade pros alunos kkkkkk
Vem conferir um pouco dos bastidores das nossas gravações 🤭

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A endometriose vai além do físico. Ela afeta a rotina, o humor, os relacionamento e, muitas vezes, vem acompanhada de in...
16/07/2025

A endometriose vai além do físico. Ela afeta a rotina, o humor, os relacionamento e, muitas vezes, vem acompanhada de invisibilidade e cansaço
Por isso, o Pilates pode ajudar e muito. A prática fortalece seu corpo e ajuda a aliviar as dores.

Se você convive com a endometriose, saiba que o cuidado também pode ser leve!

Quer marcar uma aula experimental com a gente?

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14/07/2025

Pilates trabalha corpo e mente ao mesmo tempo e isso não é segredo pra ninguém!
Enquanto fortalece os músculos, você melhora o foco, o equilíbrio e a consciência corporal.
É saúde completa, de dentro pra fora 😉

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Já reservou um momento só seu hoje?Seu corpo e sua mente merecem essa pausa consciente.Vamos fazer Pilates?📌Studio Pilat...
11/07/2025

Já reservou um momento só seu hoje?
Seu corpo e sua mente merecem essa pausa consciente.

Vamos fazer Pilates?

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10/07/2025

Quando falo aqui sobre concentração, não é por acaso.
O foco no aqui e no agora nos ajuda a presenciar e aproveitar melhor os momentos, conseguindo lidar melhor com eles.

E no Pilates não é diferente, para o exercício ser executado corretamente, é preciso consciência no que se está fazendo.

Olhem que sequência mais linda e perfeitamente executada por elas, arrasaram!

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08/07/2025

Quando o cuidado se transforma em presença e mãe e filha fazem Pilates juntas! É sobre amor, saúde e cuidado.

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04/07/2025

Um pouco da nossa aula com o Magic Circle! Quem aí também ama esse acessório além de mim? 🙋🏼‍♀️

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Endereço

Barretos, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

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