Unimed Btos

09/12/2024

05/12/2024

Nossa pele precisa de proteção todos os dias, inclusive quando o tempo está fechado! E é importante passar a quantidade certa de protetor solar, para evitar danos à pele.

Veja ainda outras dicas de ouro para ficar mais protegido:

⏱️ Aplique 30 minutos antes de sair de casa.
🔄 Reaplique a cada 2h ou depois de nadar ou suar.
☀️ Escolha um protetor com o FPS mais adequado para o seu tipo de pele.

Acesse o Viver Bem e veja como escolher o seu filtro solar: unimed.me/filtro



Imagem com ilustração de uma pessoa, indicando quais são as áreas onde é preciso aplicar protetor solar, bem como as respectivas quantidades. No rosto e no pescoço, o recomendado é aplicar 1 colher de chá de protetor solar. Na parte das costas, na frente do tronco, nos braços e mãos e pernas e pés o recomendado é aplicar 1 colher de sopa. Por fim, sugerimos salvar a publicação para lembrar mais tarde.

02/12/2024

Cada pinta conta uma história! É por isso que ficar de olho nelas é uma forma de cuidar da pele e da saúde. Fique atento às mudanças e, caso observe algo suspeito, consulte um dermatologista.
Acesse o Viver Bem e confira ainda outras dicas de como se cuidar no verão: https://unimed.me/ku2h15
Sequência de três telas sobre como o formato das pintas que você tem no corpo podem contar muito sobre a saúde da pele. Na tela dois, explicamos o método ABCDE, usado para identificar características suspeitas: A é assimetria; B e bordas recortadas, parecendo um mapa; C é cores variadas; D é diâmetro maior que 0,6 cm e E é evolução, ou seja, a pinta apresentou crescimento. A tela três diz: Percebeu alguma dessas características? Busque um dermatologista.

02/12/2024

A Unimed Barretos fechou o Novembro azul com palestras sobre conscientização a saúde masculina, com foco na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata.
As palestras aconteceram durante todo o mês de novembro nas empresas Ecopower e CMA, ministrada pelo enfermeiro William Ricardo dos Reis.
O objetivo das palestras, foi chamar a atenção para a importância de se cuidar da saúde masculina.
Confira a imagens registradas durante as palestras.
E na última sexta-feira, o palestrante foi Pablo Magella, com o tema "Controle de estresse no ambiente de trabalho"
"Cuidar de você. Esse é o Plano!"

25/11/2024

Sabia que declarar informações falsas em notas fiscais e recibos pode resultar em sanções criminais? Por isso, recuse qualquer oferta do tipo. Opte sempre por prestadores de confiança!

Saiba mais sobre como se proteger de golpes e fraudes na Cartilha de Prevenção e Combate a Golpes e Fraudes que a Unimed preparou para você: unimed.me/golpesefraudes



Sequência de duas telas sobre como se proteger de fraudes. Na primeira, as aspas mostram parte de diálogo comum: "A gente consegue as melhores condições! É só dizer no recibo que você fez um procedimento que o plano cobre”. Isso parece uma facilidade, mas é fraude. Reforçamos: não caia na armadilha do falso procedimento! Na nota ou recibo deve constar o procedimento realizado e o valor real cobrado. Qualquer coisa diferente disso é fraude!

21/11/2024

De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, fazer exercícios regularmente pode ajudar não só na prevenção, mas no controle do diabetes. Você tem apostado na atividade física para melhorar a sua saúde? Conta pra gente qual sua modalidade favorita!

Imagem em fundo verde, com a foto de uma mulher praticando atividade física, acompanhada da chamada: o que exercícios têm a ver com diabetes? Em seguida, explicamos que os exercícios aeróbicos estimulam a queda da glicemia, enquanto os exercícios de força ajudam a manter seus níveis estáveis. Por isso, uma estratégia certeira é combinar os dois tipos.

20/11/2024

Sabia que a tuberculose pode afetar mais do que os pulmões?

É o caso da tuberculose extrapulmonar, que surge quando os aerossóis que transmitem a tuberculose vão parar na corrente sanguínea, podendo chegar a diversas regiões do corpo. Apesar de séria, a doença é curável.

Além dos sintomas clássicos - tosse persistente, febre no período da tarde, sudorese noturna e perda de peso - a tuberculose extrapulmonar também pode causar sintomas específicos, dependendo da área que a doença atingir.

E como prevenir? Vacinando os pequenos com a BCG e reduzindo as chances de contágio, ou seja, mantendo ambientes arejados e evitando contato direto com pessoas diagnosticadas.

Publicação sobre o fato de a tuberculose também dar fora do pulmão. Na imagem, há a ilustração de uma pessoa, com zoom em regiões que a tuberculose também pode atingir, como gânglios, meninge e encéfalo, pleura, ossos e pericárdio, no coração.

18/11/2024

Macarrão? Pão? Arroz? É isso mesmo que você leu! Alguns alimentos elevam a glicose muito rápido, enquanto outros fazem isso de forma mais lenta. Combinar os dois é uma maneira de promover saciedade por mais tempo e ainda ajuda a manter os níveis de energia.

Acesse o Viver Bem e leia ainda sobre os efeitos dos carboidratos no organismo: unimed.me/carboidrato

Imagem com a chamada “aumentar a saciedade é sobre fazer o match certo” no centro. Ao redor, algumas combinações de alimento que ajudam a manter a saciedade: batata assada com frango grelhado, macarrão à bolonhesa, mandioca com carne, arroz com salmão, pão com ovo e morangos com aveia.

15/11/2024

A Unimed possui uma ampla rede credenciada, mas pode ser que o beneficiário precise passar por profissional que não faz parte dessa rede. Em planos que atendem por reembolso, o procedimento correto é o seguinte:

1. Você realiza o pagamento ao prestador e faz o atendimento ou procedimento.
2. Com o procedimento finalizado e pago, você acessa os canais oficiais da Unimed para solicitar o reembolso.

Fique atento!
🔸Não forneça seus dados de acesso ao site/aplicativo para clínicas ou estabelecimentos. Somente o beneficiário do plano deve solicitar o reembolso.
🔸O nome reembolso já diz tudo: primeiro você paga, depois é ressarcido.

🔗Confira outras dicas de como se proteger na Cartilha de Prevenção e Combate a Golpes e Fraudes: unimed.me/golpesefraudes



Sequência de duas telas sobre como se proteger de fraudes. Na primeira, as aspas mostram parte de diálogo comum: "É só me passar seu login que a gente faz todo o processo de reembolso pra você”. Isso parece inofensivo, mas é fraude. Reforçamos: não caia na armadilha do reembolso assistido! Nunca compartilhe seu login e senha do plano. Seus dados podem ser usados para obter vantagens financeiras.

14/11/2024

Se você tem diabetes, seguir o tratamento à risca é a melhor forma de levar uma vida mais tranquila, longe de complicações como a retinopatia diabética (RD).

A RD pode causar perda parcial ou total da visão, impactando todas as áreas da vida, do trabalho às atividades diárias. Por isso, não deixe de cuidar da saúde!

Entenda melhor sobre a doença no Viver Bem: unimed.me/retinopatia

Sequência de 3 telas que simulam uma pesquisa realizada em um site de busca. Na tela 1, a imagem de uma pessoa digitando no notebook complementa o texto: “O que é retinopatia diabética?”. A tela 2 explica que a retinopatia diabética é uma doença causada pela falta de controle do diabetes, podendo provocar perda parcial da visão ou até cegueira. A tela 3 diz como preveni-la: levar um estilo de vida saudável, controlar a pressão arterial e os níveis de glicose e colesterol e fazer visitas regulares ao médico.

13/11/2024

Pequenas atitudes de gentileza têm um grande impacto!

E você pode ensinar esse valor desde cedo. E o melhor: brincando! Então vamos participar dessa corrente do bem? 🤩

Você pode marcar a cartela junto com as crianças e até compartilhar com seus amigos, formando, na prática, pessoas mais empáticas e acolhedoras!

Cartela de Jogo da Gentileza, com 9 atitudes que podem transformar o dia de quem pratica e de quem recebe. As atitudes são: contribuir nas tarefas de casa, doar roupas e alimentos, devolver um sorriso, dizer "obrigado", elogiar um amigo, ouvir com atenção, pedir desculpas, oferecer ajuda e ser paciente na fila.

08/11/2024

Para algumas pessoas, sair de casa sozinho é impensável. Para outras, é normal e até prazeroso.

Então, conta pra gente: quando bate aquela vontade de curtir uma festa, comer algo especial, mas não aparece uma companhia, o que você faz?

Sentir um certo receio de desbravar esse mundão sozinho é bem comum, mas você pode tentar e ver como se sente. Por que não começar por uma caminhada? E evoluir para um café ou até um passeio cultural? Você pode se divertir muito!

Reprodução de um meme famoso. A imagem de uma pessoa sozinha, em uma mesa, acompanha o texto: “medo de sair sozinho e um adolescente postar minha foto com a legenda ‘liberdade ou solidão’”.

05/11/2024

O câncer de intestino pode ser mais comum do que você imagina! Segundo o INCA, cerca de 21 mil homens devem ser diagnosticados com a doença somente este ano. E uma hipótese que pode explicar esse número é o estilo de vida moderno, cada vez mais sedentário, com alimentação pobre em alimentos in natura e minimamente processados.

Mas a notícia boa é que ele tem cura quando detectado cedo! E as mulheres também devem ficar de olho.

Então, vamos combinar de fazer aquele acompanhamento médico preventivo?

Leia mais no Viver Bem: unimed.me/saudehomem

Sequência de 4 telas, com artes em tons de azul e fotos de homens sorridentes, sobre câncer de intestino. A tela 1 diz "O câncer de intestino é uma doença tratável e curável em boa parte dos casos, mas você precisa saber o que procurar!". No topo, está a frase “Novembro, Mês da Saúde do Homem”. Na tela 2, lembramos que os sinais podem ser confundidos com inflamações ou até hemorroidas. Alguns deles são: diarreia ou prisão de ventre, sangue nas fezes, dor abdominal, anemia e fraqueza, perda de peso e tumoração abdominal. Na tela 3, mostramos fatores que aumentam o risco de desenvolver a doença: idade maior que 50 anos, história pessoal de câncer, história familiar de câncer de intestino, sedentarismo, obesidade, consumo de álcool e tabaco e dieta pobre em fibras e carnes magras. Na tela 4, alertamos: os sintomas não foram embora depois de alguns dias? Procure um médico para iniciar a investigação!

04/11/2024

Vamos falar sobre consumo de proteínas em dietas sem carne?🥬

Manter o consumo desse macronutriente é extremamente importante para a nossa saúde, mas pode ser um desafio quando excluímos os alimentos de origem animal, como carnes, ovos e até queijos.

No Viver Bem, falamos mais sobre como fazer escolhas conscientes e saudáveis!

👉 Acesse: unimed.me/vegano

Sequência de 4 telas sobre como manter uma dieta rica em proteína, mesmo sem carne. Explicamos que consumir proteína é essencial para a saúde, já que o macronutriente ajuda a melhorar a imunidade e auxilia no fortalecimento muscular. Na tela 3, listamos alguns alimentos de origem vegetal que são boas fontes de proteína: quinoa, tofu, amendoim, soja, ervilha, grão-de-bico, lentilha e feijão. Na tela 4, destacamos que o que não falta é opção deliciosa para compor sua dieta, mas, antes de fazer mudanças na alimentação, é importante primeiro conversar com um médico.

30/10/2024

𝕺𝖚𝖙𝖚𝖇𝖗𝖔 𝕽𝖔𝖘𝖆
Durante o mês de Outubro a equipe de enfermagem da Unimed Barretos esteve presente em algumas empresas em palestras sobre a conscientização e prevenção ao Câncer de Mama.
As palestras foram realizadas pela enfermeira nas empresa Cutrale, na Fazenda CMA e na Ecopower.
O foco da palestra foi informar sobre essa doença, mostrar as formas de prevenção e de como fazer o autoexame corretamente. Sabemos que tocar à própria mama ajuda a identificar alguma alteração.
A Missão da campanha Outubro Rosa é incentivar o público feminino a ter uma atenção maior com a própria saúde.
Unimed Barretos, “Cuidar de você. Esse é o plano”.

26/10/2024

Nesta semana tivemos uma palestra sobre: "Mudanças para uma vida com mais qualidade", ministrada pelo

A decoração foi feita e idealizada pelas nossas queridas , Secretária Executiva da Diretoria e , Coordenadora do atendimento.

Foi um encontro muito satisfatório e de grande valia a todos, que venham os próximos!