Paula Villela

18/09/2024

08/04/2021

A verdade sobre a Psicoterapia:
Vamos ter uma conversa franca e bem direta? A verdade sobre a psicoterapia é que ela é para os corajosos.. conhecer mais sobre si mesmo é um movimento difícil. Exige muita coragem. Imagine a cena: estamos em um quarto escuro cheio de coisas... Bagagens, dores, histórias, amores, desamores, lembranças, traumas,... E de repente não mais que de repente você tem um encontro, o encontro com o psicoterapeuta, e ele com a sua lanterna dá a mão para você... Juntos começam a iluminar todo esse quarto... E aí começa a mágica... Através dessa relação, desse vínculo de confiança, você consegue olhar para tudo isso... Organizar, jogar fora o que precisa jogar, reaproveitar, reformar, construir, desconstruir... Desse encontro nasce um reencontro, o reencontro consigo mesmo... O ressignificado do amor próprio... Isso é tão lindo, e também tão difícil. Por isso que precisamos da psicoterapia. E por isso que é só para os corajosos. Tenho certeza que você que está lendo esse texto até o final, conseguiu identificar dentro de você essa coragem.
Procure ajuda! Exerça essa coragem que está gritando dentro de você!

22/03/2021

Um presente meu para você!
Palavras de acalento nesse momento tão difícil!

13/03/2021

medo é um dos instintos de sobrevivência. Ele é a bússola interna que nos faz pausar, pensar, e criar estratégias de como e para onde seguir. Devemos acolher o medo quando ele chega. Só assim conseguimos nos proteger e perpetuar a nossa espécie. O medo da pandemia é necessário.. faz a gente pensar em usar a máscara, refletir se realmente é necessário ir aquele local, se devemos ou não nos encontrar com pessoas, higienizar nossas mãos... Nos protege. Agora o medo que paralisa é um medo contrário é todo esse processo. Aí é o medo que nos faz adoecer, que dificulta o processo do pensamento, impede a ação do desejo. O desejo nesse momento é de vida, é de continuarmos vivos com saúde e com os nossos. A sombra do medo pode nos contaminar e apagar a nossa luz Divina... A luz da vida! Não vamos nos proteger só do coronavirus vamos também nos proteger de nos contaminar com o Medo! Acolha seu medo mas não morra de medo!
Cuide de sua saúde física, mental e espiritual!

19/02/2021

Atualmente o mercado de trabalho exige que o profissional seja multifacetado. Mas o que isso significa? Que dentro da sua atuação, do seu nicho de trabalho, ele exerça todas as possibilidades, busque reciclagem ,conhecimento ,novas ferramentas e estratégias funcionais. Para quem me acompanha sabe que o atuo em várias áreas da psicologia.. falta de foco? Muito pelo contrário! Meu hiperfoco é no ser humano! Onde tem pessoas existe a possibilidade de atuação do psicólogo.
Pense nisso!!!

09/02/2021

✅Somos profissionais fundamentais no tratamento do paciente candidato a cirurgia bariátrica.

Sabe porquê?

Porque não basta ter uma intervenção cirúrgica se esse paciente não compreender as causas de sua relação com a comida, entender se ele é um hiperfagico (come grandes quantidades de comida em um curto espaço de tempo), se é um beliscador, se seu comer é transtornado, se existem outros transtornos associados ao comportamento alimentar, se seu paladar é infantil, se não existe uma educação alimentar desde sua introdução até primeira infância.... Enfim são tantas questões a serem entendidas pelo paciente acerca de seu comportamento alimentar, que só nós psicólogos podemos auxiliá-los nesse processo.

A intervenção cirúrgica atuará na forma metabólica e nas quantidades de comida que esse paciente conseguirá ingerir, mas o seu emagrecimento só terá continuidade e manutenção se o seu comportamento alimentar foi alterado.

Além de o apoio psicológico ser fundamental para que não haja início de transtornos alimentares e outros transtornos que possam vir após a cirurgia.

Esse leque de atuação é extremamente importante e atual. Quer saber mais venha conversar comigo!

🎓Sou especialista em transtornos alimentares obesidade é cirurgia bariátrica pela USP de São Paulo. Atuo na área há mais de 10 anos, quero te ajudar nesse processo de entendimento e atuação com pacientes candidatos a cirurgia bariátrica.

23/10/2020

Sim descobrimos o amor através do outro. Sim nós seres humanos só descobrimos que somos amados através de como o outro nos mostra. Esse outro é quem faz esse cuidado, seja mãe, pai ou que se propôs a cuidar de mim quando eu não podia me cuidar sozinho. Nem sempre esse primeiro contato com amor é positivo. Às vezes é rude , hostil, escasso. Mas não podemos esquecer da capacidade infinita que temos de desenvolver o amor. Criar ,recriar, nutrir. Essa capacidade se chama resiliência. Todos nós somos resilientes cada um à sua maneira. Mesmo depois de enfrentarmos situações traumáticas ,complicadas, podemos transformar toda a dor em amor. Sim em amor próprio, porque só conseguiremos produzir coisas boas, sermos criativos, nos relacionarmos bem comum o mundo se primeiro esse amor foi direcionado a nós mesmos. Na infância isso é difícil , precisamos de referências, e sim podemos crescer com esses buraquinhos no coração chamadas mágoas, rancores. Mas com o tempo temos a responsabilidade e a oportunidade de transformar tudo isso em amor ,em amor próprio. Então entenda se o amor é próprio a gente não compra, a gente não aluga ,a gente não pega emprestado e a gente não suga do outro. Só encontramos dentro de nós, e através do autoconhecimento que conseguimos entender como fazer isso.

12/10/2020

12/10/2020

Feliz dia da Nossa Criança Interna!

10/10/2020

A idealização da perfeição nos leva ao sofrimento sem fim. A idealização da auto perfeição, do outro perfeito, do trabalho perfeito, da vida perfeita.... Essa busca desenfreada nos leva o adoecimento. Quando aceitamos quem somos, quem o outro pode ser, conseguimos enxergar nossas reais potencialidades, as qualidades do outro, e os defeitos que podemos melhorar para termos maior qualidade de vida.
O autoconhecimento nos leva por esse caminho desafiador e libertador.