Naná Doula

Naná Doula Página criada para publicar assuntos que envolvam humanização do parto, amamentação, puerpério

Hoje meu nenê virou uma criança grande!Claro que os marcos não são tão lineares assim, faz um tempo que ele tem algumas ...
05/07/2025

Hoje meu nenê virou uma criança grande!
Claro que os marcos não são tão lineares assim, faz um tempo que ele tem algumas coisas bem maduras e com ctz ainda terá seus momentos de bebê.
Mas o tempo voou e ele já tem 3 anos!
Que orgulho que dá ver o quanto ele aprendeu nesse tempo, como é um menino engraçado, divertido, festeiro, bagunceiro e como curtimos a vida com ele nesses últimos anos.
Te amo infinito meu amor! Continue sendo curioso, criativo, animado. A vida é muito mais caótica e feliz porque vc chegou!
E eu sempre estarei aqui pra te dar colo e amor. Disso vc já sabe né! Essa semana ele disse: "mamãe, esse gandão aqui pode ir no colo".
faverojr te amo!

Hoje a Maria faz 10 anos e eu nem acredito que fiz um ser humano desse tamanho!Digo isso menos pq ela ta enorme e mais p...
26/06/2025

Hoje a Maria faz 10 anos e eu nem acredito que fiz um ser humano desse tamanho!
Digo isso menos pq ela ta enorme e mais pq ela é gigante! Intensa e amorosa, parceira, engraçada, divertida, inteligente, aventureira, curiosa, artista.
São tanto elogios que poderia ficar aqui até acabarem os caracteres!

Há 10 anos ela me vira do avesso diariamente, me ensinando e escancarando que tenho que ensinar tb, função mais difícil e nobre da vida. Hoje sobra pouco do que sou sem ela e tem mto do que diz respeito a ser mãe dela.
Sei que não será assim pra sempre, então vou curtindo cada momento. Tive o privilégio de ter a melhor criança por 10 anos e, agora, ela me lembrou bem disso hoje, recebo com gratidão, amor e uma certa dose de curiosidade, minha pré-adolescente!
Obrigada por me escolher filhota, te amo mais que tudo na vida!

Ps: não deixem de curtir o melhor vídeo de todos os tempos no final do carrossel. Só pq deu saudades da minha bebê.
faverojr obrigada por compartilhar tudo isso comigo. Te amo ❤️

Feliz dia dos namô, pra quem comemora comigo essa data há 16 anos 😱Não tem jantar chique, nem presentinho e declarações ...
13/06/2025

Feliz dia dos namô, pra quem comemora comigo essa data há 16 anos 😱
Não tem jantar chique, nem presentinho e declarações clichê.
No meio do caos rotineiro, teve um convite pra um café da tarde de dia dos namorados. 1 horinha pra lembrar o que nos trouxe até aqui, como é bom.
Te amo lindo.

Oi gordinha, tudo bem?Será que uma hora dessas vc já acordou?Se sim ou, quando fizer, provavelmente vai estar meio desno...
21/03/2025

Oi gordinha, tudo bem?
Será que uma hora dessas vc já acordou?
Se sim ou, quando fizer, provavelmente vai estar meio desnorteada e dizer que "perdeu hora".
Se eu tivesse aí pra ver ia dar risada, como sempre fazia por aqui. Achava engraçado pq vc era aposentada, não tinha filho pequeno e, eu no seu lugar, dormiria todos os dias até o horário que quisesse.
Mas vc acordava cedo, pra passar café (mesmo que não tomasse), pra cortar mamão ou fazer um vitaminado com as frutas de frescor já duvidável, colocar a mesa e esperar todo mundo acordar pra tomar o seu café da manhã.
Sentadinha no sofá, fazendo sua cripto, vc tava lá pra falar o mesmo "ooooi, bom diaaaa", pra todo mundo, todos os dias.
Não sei se vc lembra, um dia a gente tava passeando e eu coloquei essa música que ta tocando, te disse que a Maria Gadu tinha feito pra vó dela que havia morrido. Te falei que eu gostava muito e que era muito bonita e que vc não se atrevesse a partir, pq senão eu não conseguiria mais escutar, só iria chorar. Aí vc falou: "então já se prepara que logo logo vc não vai mais ouvir".
Demos todos uma gargalhada. No meu caso um riso nervoso, de quem sabia que no fundo vc tinha razão. Mas em parte era um riso de "que absurdo, isso não vai acontecer".
Eu vi bastante gente partir, mas me mantive em negação, achando que isso não iria acontecer com vc. Combinamos absurdamente que vc ficaria pelo menos até fazer 110 anos. Embora vc nunca tenha concordado de verdade com isso, na minha cabeça era uma combinação.
Hoje faz uma mês que vc partiu. Ainda não consigo ouvir "Dona Cila" e nem ao menos escrever esse texto sem que as lágrimas rolem, mas já aceitei que vc tenha precisado ir viu! Agora eu sei que eu achava que vc seria imortal pq está tão dentro de mim (e de todos que tiveram o prazer de compartilhar a vida com vc), que de fato nunca irá embora.
Te amo pra sempre vó! Enquanto não vou praí te abraçar, fico com as lembranças, alegrias e gratidão enorme por ter sido sua neta nesse plano!
Como disse sabiamente a tia Valéria: a senhora é nossa pastora e nada nos faltará! Obrigada por tanto.

Você está grávida e se sente confusa com tantos palpites e histórias trágicas ao seu redor?Não é fácil mesmo carregar a ...
02/08/2024

Você está grávida e se sente confusa com tantos palpites e histórias trágicas ao seu redor?
Não é fácil mesmo carregar a responsabilidade de ter um ser humano dentro da gente. Eu também fiquei cansada, tive medos e me desestabilizei em alguns momentos da gestação.
Sabe o que pode te deixar mais leve e tranquila?
IN-FOR-MA-ÇÃO!!!!
Bora participar da próxima turma do Workshop de Preparação para o Parto Gentlebirth!
Falaremos sobre: Como ter uma experiência positiva de parto, Técnicas de treinamento mental, Estratégias de conforto físico e mental, A dor do parto, Manejo do estresse, Mindfulness, Psicologia do Esporte, Domínio das habilidades mentais, Hormônios do Parto, Kit de ferramentas para o parto, Medidas de conforto para o parto, Técnicas de Respiração, Manejo do Trabalho de Parto, Intervenções e preferências de parto, Hipnose e muito além disso! Criaremos um espaço de acolhimento e parceria para que você se sinta amparada nesse momento tão único!
Para mais informações e inscrições: Link na bio ou me chama no inbox 😘

Mais um agosto dourado chegou e eu trago essa foto que diz muito sobre a minha rotina atual. Tenho duas histórias de ama...
02/08/2024

Mais um agosto dourado chegou e eu trago essa foto que diz muito sobre a minha rotina atual.
Tenho duas histórias de amamentação no meu currículo de mãe, sendo que a do João segue a todo v***r, com 2 anos, e a Maria foi até os 4 anos.
Foram experiências bem diferentes, embora com mtas semelhanças. Mas o que sei de ambas: amamentar pode ser prazeroso e gratificante, mas quase sempre é desafiador e complexo!
Mexe com nosso corpo, nossos hormônios, nossa liberdade, nossa mente.
É de graça no sentido que não se gasta com leite artificial, mas mto custoso por todo empenho e dedicação que se faz necessário.
O tema do SMAM desse ano é: "apoio à todas as situações de amamentação" e eu achei sensacional pq taí algo essencial para amamentar: APOIO!
Apoio do parceiro, da família, da rede de apoio, apoio dentro do ambiente de trabalho, apoio dos profissionais de saúde, apoio de quem trabalha na creche e respeita o bebê lactente. Apoio até dos palpiteiros de plantão, para que não falem o que vem na cabeça!
Amamentação deveria ser para todos, mas acaba sendo um privilégio de quem tem acesso à informação de qualidade e possibilidades inúmeras para lutar diariamente em manter a rotina cansativa pelo bem do bebê.
Como foi pra vc amamentar?
Que tal usarmos esse post para gestantes e puérperas perguntarem e quem já amamentou responder?
Não há regras fechadas na maternidade e nem na amamentação, mas trocar ideia com outras mães pode deixar tudo mais leve! 🥰
Bora?

Amamentação! É instintiva? Como devo me preparar? Será que vou conseguir?São muitas as perguntas que passam pela cabeça ...
31/07/2024

Amamentação! É instintiva? Como devo me preparar? Será que vou conseguir?
São muitas as perguntas que passam pela cabeça das gestantes e das puérperas.
Em comemoração a Semana Mundial do Aleitamento Materno (SMAM 2024), que tem como tema desse ano o "apoio à amamentação para todos", nossa próxima roda será para dar as mãos pra você, gestante, puérpera ou pai, que tem função crucial para a nutrição do seu bebê 🥰❤️
Venha se informar e se empoderar!
Dia 7/8, quarta-feira, às 18h30, no
A roda é gratuita mas é necessário se inscrever pelo link da bio!
Realização: em parceria com Instituto Marks.

Parto normal ou cesárea? Qual escolher?São muitas as dúvidas que rodeiam essa pergunta e, mesmo para as mães mais decidi...
14/06/2024

Parto normal ou cesárea? Qual escolher?
São muitas as dúvidas que rodeiam essa pergunta e, mesmo para as mães mais decididas e informadas, os medos podem surgir e trazer ansiedade.
Venha participar desse bate-papo para se empoderar e se tranquilizar!
Teremos a participação da minha pediatra do coração, Luana Liso , afinal as escolhas também tem que ser pensadas para o bem estar do seu bebê 😍
Inscrições pelo link da bio!

Quem mais AMA uma Roda de Gestantes levanta a mão! 🙋‍♀️No dia 15/6 iniciamos um projeto lindo em parceria com o Um espaç...
12/06/2024

Quem mais AMA uma Roda de Gestantes levanta a mão! 🙋‍♀️
No dia 15/6 iniciamos um projeto lindo em parceria com o
Um espaço criado para acolher e informar famílias nessa fase tão especial quanto tensa! A Gestação!
Dia 19/6 tem mais "Mães sem filtro"! Fique de olho que logo vou postar detalhes para a inscrição da próxima roda!
Agradeço imensamente a todas as pessoas que ajudaram a idealizar e realizar esse projeto
por sonhar comigo
pela parceria e amizade de sempre. Tenho muito orgulho de compartilhar essa roda com as
e todo o pessoal do Instituto Marks, por serem tão solícitos, gentis e por terem abraçado a causa junto com a gente
pelas fotos maravilhosas

Obrigada aos brindes e mimos para as gestantes:
- bolos do nosso coffee
- melhores biscoitos
- rosquinhas de amamentação
- kit de higiene e hidratação íntimalojacriativa - caderneta de vacinação personalizada
- spa dos pés
- massagem relaxante
- ensaio fotográfico
E obrigada a cada gestante e família que esteve presente, pela confiança e participação!
Esperamos vcs semana que vem novamente 😍

Gestante, ter alguém nesses momentos é essencial para que você se sinta mais confortável e segura, mas será que seu parc...
25/05/2024

Gestante, ter alguém nesses momentos é essencial para que você se sinta mais confortável e segura, mas será que seu parceiro sabe como ajudar?


Um acompanhante despreparado, pode trazer ainda mais stress neste momento que já é tão desafiador, então que tal já levar a ele/ela algumas orientações?


Compartilha esse post com a pessoa que vai te acompanhar nesse dia tão especial.




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Ter um acompanhante bem preparado pra te acompanhar no parto não faz diferença. Será mesmo?A chegada de um bebê é um mom...
21/05/2024

Ter um acompanhante bem preparado pra te acompanhar no parto não faz diferença. Será mesmo?


A chegada de um bebê é um momento muito especial, mas também pode ser desafiador e, às vezes, assustador para a gestante. Ter alguém por perto dando apoio emocional e físico ajuda a reduzir a ansiedade, aumenta a sensação de segurança e dá força à gestante para enfrentar esse momento único.


Se você não tem um companheiro, não se preocupe. Escolha alguém que te faça sentir bem, que esteja ao seu lado com palavras de encorajamento e gestos de afeto. Esse suporte emocional é fundamental e pode transformar a experiência do parto em algo ainda mais positivo e acolhedor.


Você já sabe qual pessoa estará com você nesse momento tão especial?


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Diariamente, tanto na minha vida profissional como na minha vida pessoal, eu vejo mulheres vendo o parto como um momento...
17/05/2024

Diariamente, tanto na minha vida profissional como na minha vida pessoal, eu vejo mulheres vendo o parto como um momento doloroso, e se enchendo de ansiedade por pensar nisso.


Já ouvi, inclusive, mulheres desejando que esse momento passe logo por que acham que não vão suportar o processo


Você não vai sentir todo esse medo se tiver conhecimento do que vai acontecer contigo. Mesmo que não tenha condição de investir no workshop ou em outro curso agora, recomendo que busque conhecimento.


Hoje somos agraciadas pela informação a qualquer momento e de qualquer lugar, e embora seja mais difícil por não saber o que deve estudar, qualquer conhecimento adquirido será uma frustração a menos na gravidez.




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Barretos, SP

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