Psicólogo - Luiz Tadeu

15/06/2025

04/06/2025

Tem gente que chega aos 30 e entra em crise.

Não porque a vida tá “ruim”,
mas porque começa a sentir que alguma coisa ficou pra trás.

As comparações aumentam.
A cobrança também.
E a cabeça começa a girar:
“Será que eu tô indo no caminho certo?”

Só que o que mais pega…
é a tal sensação de vazio no meio de tudo.

Mesmo com emprego, com estudos, com gente por perto.
Parece que nada encaixa direito.

Mas isso não quer dizer que tem algo errado com você.

Pode ser só o jeito que você vem se tratando.
Pode ser só o cansaço de uma vida toda tentando acertar.

E talvez já seja hora de olhar pra sua história com mais cuidado.

Aos 30, a vida ainda tá começando.

E você não precisa de uma revolução.
Só precisa começar a enxergar as coisas certas.

🟡 Salva esse post se ele falou contigo.

💬 E se quiser, comenta aqui como você tá se sentindo nessa fase.

14/05/2025

A busca por validação pode custar mais do que dinheiro.

08/05/2025

Ah, muito trabalho sendo feito por aqui…
Sim, muito trabalho sendo feito por esta vida que vos fala.
Queria dizer isso — mas não só isso.

Atentem-se: uma das maiores causas do sofrimento psicológico e, por consequência, de transtornos psicológicos, é algo que vai se instalando sorrateiramente em nossa vida: o esgotamento emocional.

O esgotamento emocional surge de uma sequência de situações que desafiam a nossa capacidade de resiliência, de retorno ao estado de bem-estar — vou além aqui — de retorno ao propósito, ao significado da própria vida.

Inúmeras situações cotidianas — como expectativas quebradas, relacionamentos frustrados ou difíceis, vivência familiar conflituosa, entre outras (que eu poderia passar horas escrevendo por aqui) — são exemplos de experiências que minam a nossa energia.

E aí vêm os sinais de esgotamento: evitação constante de problemas, estresse, irritação, vícios… e, mais uma vez, a lista de comportamentos aqui é enorme.
Todos esses comportamentos são tentativas de amenizar o desconforto emocional que essas vivências nos causam.

Não existe receita de bolo pra vida.
Mas o fato é o seguinte: um bonito dia sempre irá se abrir quando, independente dos problemas, conseguimos estar bem com nós mesmos.
Esse é o melhor combustível para seguir em frente.

É esse o trabalho que faço há 9 anos: ajudo pessoas a seguirem e viverem dias bonitos.
Um bonito dia à você e obrigado por ler.

“Essa música foi proposital… Às vezes, mesmo em um dia bonito, as coisas não vão bem. Isso já aconteceu com você?”

Responda o quiz abaixo e após faça uma pequena reflexão interna:

18/12/2024

Vamos lá?

16/12/2024

https://psicologoluiztadeu.com.br/artigos/como-melhorar-a-qualidade-do-sono:-uma-abordagem-biopsicossocial

Como Melhorar a Qualidade do Sono: Uma Abordagem Biopsicossocial

12/12/2024

Novidade! Me acompanhe também em meu blog pessoal.

Saiba como tornar possível a famosa vida Wellness com pequenas ações práticas acessíveis para o seu dia a dia.