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31/03/2023

A terapia pode ser extremamente benéfica para os adolescentes, ajudando-os a enfrentar uma ampla gama de problemas, desde questões emocionais e comportamentais até problemas de relacionamento e estresse. A seguir, apresento algumas maneiras pelas quais a terapia pode ajudar os adolescentes a enfrentar seus problemas.

Saiba mais desse assunto em nossos stories.

29/03/2023

"O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia." - Robert Collier

28/03/2023

Existem muitos tipos diferentes de terapias, cada uma com suas próprias técnicas e abordagens para ajudar as pessoas a lidar com questões emocionais e psicológicas. Algumas das principais terapias incluem:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): é uma terapia breve e orientada para objetivos que se concentra em mudar padrões de pensamento negativos e comportamentos problemáticos. O terapeuta trabalha com o cliente para identificar padrões de pensamento disfuncionais e ajudá-lo a desenvolver estratégias para substituí-los por pensamentos mais realistas e positivos.

Terapia Psicodinâmica: é uma terapia que se concentra em explorar o inconsciente e as experiências passadas para ajudar o indivíduo a entender seus problemas emocionais atuais. O terapeuta ajuda o cliente a se tornar consciente de seus pensamentos e sentimentos inconscientes e a explorar como esses pensamentos e sentimentos podem estar afetando sua vida.

Terapia de Grupo: é uma terapia que envolve um grupo de pessoas que se reúnem para compartilhar suas experiências e aprender habilidades para lidar com questões emocionais e psicológicas. O terapeuta facilita a discussão e fornece orientação e feedback sobre os problemas que estão sendo discutidos.

Terapia Interpessoal (TIP): é uma terapia que se concentra em ajudar o indivíduo a melhorar seus relacionamentos interpessoais, trabalhando em questões como comunicação, conflito e expressão emocional. O terapeuta ajuda o cliente a identificar padrões de relacionamento disfuncionais e desenvolver estratégias para melhorar seus relacionamentos com outras pessoas.

Cada uma dessas terapias funciona de maneira diferente, mas todas têm como objetivo ajudar o indivíduo a melhorar sua qualidade de vida, lidar com seus problemas emocionais e desenvolver habilidades para lidar com o estresse e as adversidades da vida. A escolha da terapia mais adequada depende das necessidades individuais do cliente e deve ser discutida com um profissional de saúde mental.

22/03/2023

A saúde é a maior riqueza que alguém pode ter. Cuide dela com carinho, faça escolhas saudáveis e desfrute de uma vida plena e feliz.

21/03/2023

Você sabia que a dependência emocional pode afetar a sua saúde física e mental? A pessoa com dependência emocional pode desenvolver ansiedade, depressão, insônia, problemas cardíacos e até doenças autoimunes. Isso porque ela vive em um estado constante de estresse e angústia.

Se você se identifica com esse quadro, não sofra calado. Busque apoio profissional e comece a mudar a sua vida!

17/03/2023

Os transtornos emocionais na infância são uma realidade que precisa ser abordada e tratada com seriedade.

Crianças que sofrem de transtornos emocionais, como ansiedade, depressão, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e transtorno do espectro autista (TEA), precisam de cuidados especiais e apoio para superar esses desafios.

É importante que pais, professores e profissionais de saúde trabalhem juntos para fornecer um ambiente de apoio e compreensão para essas crianças, para que possam crescer e se desenvolver de maneira saudável e feliz. Lembre-se: buscar ajuda e tratamento é o primeiro passo para uma vida melhor.

15/03/2023

Assim como cuidamos do nosso corpo através da alimentação e exercícios físicos, também devemos cuidar da nossa saúde mental com amor, compreensão e autocuidado.

14/03/2023

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neuropsiquiátrico que afeta a capacidade da pessoa de prestar atenção, controlar impulsos e se concentrar. Geralmente é diagnosticado na infância, mas pode persistir até a vida adulta.

Aqui estão algumas possíveis indicações que podem ajudar a identificar se seu filho tem TDAH:
• Dificuldade em se concentrar;
• Hiperatividade;
• Impulsividade;
• Problemas de organização;
• Dificuldade em seguir instruções;
• Problemas de sono.

É importante lembrar que esses sintomas podem ser causados por outros problemas e que apenas um profissional de saúde qualificado pode diagnosticar o TDAH. Se você acha que seu filho pode ter TDAH, você deve procurar um médico ou profissional de saúde mental para uma avaliação adequada.

10/03/2023

Você já ouviu falar em somatização? Quando O Corpo Reflete As Dores Da Mente.

A somatização é um fenômeno em que uma pessoa experimenta sintomas físicos que parecem não ter uma causa médica óbvia ou identificável. Esses sintomas podem incluir dor, fadiga, problemas gastrointestinais, dores de cabeça, entre outros.

Uma das lendas mais comuns sobre somatização é que as pessoas que a experimentam estão "inventando" ou "exagerando" seus sintomas. Essa crença pode levar a uma falta de compreensão e empatia por parte dos outros, bem como a uma demora na busca de tratamento adequado.

No entanto, a somatização é um fenômeno real e pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo estresse emocional, trauma, ansiedade, depressão e outros transtornos mentais. O tratamento pode envolver abordagens tanto médicas quanto psicológicas, dependendo da causa subjacente dos sintomas. É importante lembrar que a somatização não é uma questão de escolha ou controle consciente, mas sim um reflexo da interação complexa entre a mente e o corpo.

08/03/2023

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas nem sempre ela é valorizada. Isso porque com a correria e com a pressão pela produtividade ser cada vez maior, muitas pessoas acabam deixando este aspecto para depois. Nunca se esqueça de cuidar-se por completo, valorize sua saúde mental!

07/03/2023

Ficar cansado após uma semana intensa de trabalho não costuma ser preocupante. Mas é preciso ficar atento aos sinais que o corpo dá, pois exaustão e estresse em excesso podem indicar a síndrome de burnout. Esse estado de esgotamento pode ser bastante prejudicial à saúde emocional.

Para o Ministério da Saúde, a síndrome de burnout é um distúrbio emocional provocado justamente pelo excesso de trabalho, principalmente o trabalho não satisfatório, desgastante, muito competitivo ou que demande grandes níveis de responsabilidade.

Alguns de seus principais sintomas são:
• Cansaço excessivo, físico e mental;
• Dor de cabeça frequente;
• Alterações no apetite;
• Insônia;
• Dores musculares.

Existem diversos sintomas que podem identificar uma Crise de Bornout, procure ajuda!

03/03/2023

Quando a mente está cansada e sobrecarregada, pode ser difícil se concentrar e parar de pensar sempre no mesmo assunto.

Confira 4 dicas do que pode fazer para conseguir acalmar a mente, controlar os pensamentos e se acalmar, sem ter que se afastar dos seus afazeres do dia-a-dia.

01/03/2023

Uma boa saúde mental, somado a uma mente tranquila, tem melhores condições de administrar situações do dia a dia, ser mais produtiva e atenta.

28/02/2023

Quando o sofrimento psicológico, de alguma forma, acaba causando ou agravando uma doença física, isso é chamado de doença psicossomática.

Não existe uma causa única para o desenvolvimento de uma doença psicossomática. Seu desenvolvimento depende em como o corpo e o psicológico interagem e reagem frente a certas condições e/ou situações de vida.

São múltiplas as formas que uma doença psicossomática pode se manifestar, através de sintomas físicos e psicológicos, como a exaustão, ansiedade, dores musculares, etc.

Algumas dessas doenças psicossomáticas são: enxaqueca, alergias, gastrite, infertilidade, entre outras.

O tratamento pode envolver medicações para o alívio de sintomas, no entanto, é importante o acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.

24/02/2023

Higiene do Sono é um conjunto de regras e práticas que buscam preparar e treinar o organismo para que o horário de dormir seja sempre um momento agradável.

Além disso, a higiene do sono também busca trazer maior qualidade de sono, para a pessoa acordar com a sensação de estar verdadeiramente descansada.

Quanto mais recomendações de higiene do sono forem adotadas, mais benefícios teremos.

Entre as principais recomendações da higiene do sono:

• ter horários bem definidos para dormir e acordar, que devem ser seguidos mesmo em feriados e aos fins de semana;

• não consumir bebidas estimulantes (cafeína, chocolate, bebidas alcoólicas, chá-preto, chá-verde e refrigerantes) antes de dormir;

• não comer alimentos muito pesados no jantar, além de evitar estimulantes como açúcares ou comidas picantes;

• ficar longe de telas, como celulares, televisão e tablets, na cama pelo menos uma hora antes de dormir;

• manter o quarto escuro, com luz indireta e diminuta;

• controlar a temperatura do quarto, dando preferência por aquelas mais amenas;

• usar pijamas confortáveis e adequados para o clima;

• manter o ambiente silencioso e tranquilo.

22/02/2023

Cuidar da saúde mental é fundamental, ela impacta diretamente a sua qualidade de vida, seu raciocínio, suas emoções, comportamentos e na maneira como se relaciona com os outros. Priorize-a!

21/02/2023

O TOC é um transtorno mental caracterizado pela presença de obsessões, compulsões ou ambas.

Uma das características do TOC é a diversidade dos seus sintomas, como, medos de contaminação, dúvidas excessivas seguidas de verificações, preocupação exagerada com simetria ou exatidão, pensamentos de conteúdo inaceitável.

Para que seja estabelecido o diagnóstico de TOC é necessário que as obsessões ou compulsões consumam um tempo razoável, ou causem desconforto clinicamente significativo, ou comprometam a vida do indivíduo.

17/02/2023

Cuidar da saúde mental é algo essencial se você quer viver uma vida leve e equilibrada.

Tudo o que vivenciamos pode afetar de alguma maneira nossa saúde mental, por isso, é importante que você insira hábitos na sua rotina. Por isso, aqui estão alguns hábitos que vão lhe fazer sentir bem em poucos dias:

• Tire um dia para descansar;
• Pratique exercícios físicos;
• Tire um tempo para cuidar de você.

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#Repost @dra.flaviabarits with @let.repost • • • • • • A Radiestesia é uma Técnica que eu utilizo nos meus atendimentos desde 2013, é que me auxilia muito durante o tratamento. Trabalhar com o campo Sutil e entender que o que nós vibramos está muito além do que nós olhamos. Através da identificação da vibração do campo morfogenético, nós podemos ter as respostas do Universo amplificada com os instrumentos radiestésicos. Eu digo que a Radiestesia nos permite olhar além do que os nossos olhos podem ver, é enxergar o invisível! Venha aprender essa técnica incrível que vai auxiliar em diversas áreas da sua vida. #radiestesia #radionica #camposutil #energíavital

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