02/01/2026
A barriga que cresce não é apenas um incômodo no espelho.
Em muitos casos, é sinal de aumento de gordura visceral, aquela que f**a “por dentro”, ao redor dos órgãos.
E ela não é neutra. A gordura visceral se relaciona com resistência à insulina, maior inflamação no corpo, piora do sono e da disposição, dificuldade de emagrecer e impacto na saúde hormonal e cardiovascular.
Por isso, o foco não é “f**ar trincado”, mas reduzir risco e recuperar saúde.
O caminho costuma ser o básico bem feito:
✅ Alimentação com estrutura (principalmente proteína)
✅ Treino de força e movimento diário
✅ Sono e estresse sob controle
✅ Acompanhamento quando necessário
Se sua barriga vem aumentando nos últimos meses/anos, não normalize.
🩺 Saúde • Emagrecimento • Hipertrofia
CRM 185.450
Dr. Yure Rodrigues
