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Suzana Pina Psicologia & Neuropsicologia

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Brasil
Barueri, SP
Suzana Pina Psicologia & Neuropsicologia

✨Formada em Psicologia.
🧠Especialista em Neuropsicologia

16/09/2025

‼️Ainda com o número cancelado, mas ele continua funcionando no WhatsApp, somente não consigo receber ligações.

21/07/2025

Às vezes, o que carregamos por dentro ninguém vê.
E mesmo assim, seguimos.
Você é incrível por continuar, mesmo nos dias difíceis.
Seja gentil com você.

30/06/2025

🔍 Você sabia que muitas pessoas só descobrem que são autistas na vida adulta?

Os sinais podem passar despercebidos durante anos, mascarados por estratégias de adaptação. Reconhecer esses sinais é um passo importante para o autoconhecimento e qualidade de vida.

💡 No post de hoje, vamos falar sobre os sinais de autismo em adultos.

Se identificou? Busque um(a) profissional especializado(a) em avaliação neuropsicológica.

📌 Salve para lembrar e compartilhe com quem pode se beneficiar dessa informação!

17/06/2025

Sabe quando parece que o mundo tá desabando e a gente f**a com aquele peso no peito, sem saber muito bem o que fazer?
Pois é… você não tá sozinho nisso.

Sentir tristeza, angústia, cansaço – tudo isso é normal diante de tanta coisa difícil acontecendo. Mas olha só: você não precisa dar conta de tudo, o tempo todo.

Se desligar um pouco das notícias, respirar fundo, tomar um banho mais demorado ou conversar com alguém querido… isso também é uma forma de cuidado.

Não é egoísmo. É autocuidado.
Não é fugir. É preservar energia pra continuar.

🌱 Cuide de você. Um passo de cada vez.

E se quiser desabafar, deixa aqui nos comentários ou manda uma DM. Tô por aqui. 💛

06/06/2025

🧠 “Por que você se sabota sem perceber?”

Na Terapia do Esquema, entendemos que a autossabotagem geralmente nasce de esquemas iniciais desadaptativos — padrões emocionais profundamente enraizados, formados na infância e repetidos ao longo da vida.

Por exemplo:
🔁 Se você cresceu acreditando que não é bom o suficiente (esquema de fracasso), pode evitar desafios profissionais para “confirmar” essa crença.
🧍‍♀️ Se se sentiu rejeitado ou negligenciado, talvez evite se aproximar de pessoas ou sabote relacionamentos (esquema de abandono ou privação emocional).

Esses esquemas funcionam como “óculos” que distorcem sua percepção de si e do mundo — e, muitas vezes, você nem percebe.

✨ A boa notícia? Eles podem ser identif**ados, compreendidos e reestruturados com apoio terapêutico.

📌 Você já se pegou repetindo padrões que te fazem mal?

22/05/2025

Você sente que está sempre sobrecarregada, mesmo quando ninguém percebe?

Essa sensação tem nome: carga mental feminina.

É o peso invisível das tarefas do dia a dia.
A lista infinita que nunca termina.
O planejamento mental constante.
A responsabilidade silenciosa que recai – quase sempre – sobre as mulheres.

Pensar no cardápio da semana, organizar a rotina da casa, lembrar dos compromissos da família, manter tudo funcionando… mesmo quando parece que “não está fazendo nada”.

Essa sobrecarga não é só física. É emocional. É mental.

E o mais difícil?
Muitas vezes, nem quem está à nossa volta percebe.
Às vezes, nem nós mesmas percebemos.

Falar sobre isso é urgente.
Reconhecer é o primeiro passo para transformar.

Você não está sozinha.
E não precisa dar conta de tudo.

Salve este post.
Compartilhe com outras mulheres.
Vamos juntas dar visibilidade ao que ainda é invisível.

11/05/2025

Ser mãe é a mais profunda experiência de amor, entrega e fé.
É ver no olhar do filho o reflexo da graça de Deus, que nos escolhe diariamente para sermos abrigo, co***lo e guia.
Neste Dia das Mães, celebro não só a maternidade, mas a missão divina de cuidar de vidas com empatia e propósito — no consultório e em casa.

Gratidão a Deus por esse presente precioso que é ser mãe.

Feliz Dia das Mães a todas que se dedicam com amor e coragem!🌹🌸

08/05/2025

Se você já se sentiu cansada das redes sociais e não soube explicar o porquê… esse post é pra você!

Às vezes, o que parece só mais uma rolagem de tela, esconde sentimentos de comparação, ansiedade e até solidão.
E não, você não está sozinha nisso.

Esse carrossel traz reflexões importantes sobre como as redes podem impactar nossa saúde emocional.

Compartilhe com alguém que precise dessas informações. 😉

02/05/2025

Muitas mulheres só descobrem que são autistas ou têm TDAH na vida adulta — após anos lidando com autocrítica, sobrecarga emocional e sensação de inadequação.

O diagnóstico tardio pode trazer alívio e compreensão, mas também desperta um luto: o das oportunidades perdidas, dos rótulos injustos e da autoestima fragilizada por anos de tentativas frustradas de “se encaixar”.

Falar sobre isso é essencial para promover acolhimento e reconstrução da identidade.

Você se reconhece nesse processo?

Atendimentos presenciais e online em avaliação neuropsicológica e psicoterapia para adultos.
Agende pelo link na bio ou envie uma mensagem direta.

24/04/2025

A Síndrome da Impostora não é um transtorno reconhecido pelo DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais).
Ela não é considerada uma condição clínica formal ou um diagnóstico psiquiátrico.

O termo foi criado em 1978 pelas psicólogas Pauline Clance e Suzanne Imes, ao estudarem mulheres altamente bem-sucedidas que, apesar de seus êxitos, se sentiam como fraudes. Desde então, o conceito ganhou força na psicologia popular e na literatura científ**a como um fenômeno psicológico, não como um transtorno mental.

A Síndrome da Impostora é aquela voz interna que insiste em dizer que você só teve sorte, que não é tão boa assim, que em breve vão descobrir que você “não é tudo isso”.

Mesmo depois de conquistar uma vaga, fechar um projeto ou receber elogios sinceros… você sente que não merece? Que não é suficiente? Que só chegou lá porque “as pessoas foram legais”?

Essa sensação atinge principalmente mulheres, especialmente as que se cobram demais e têm dificuldade de reconhecer o próprio valor.

Mas deixa eu te contar uma coisa:
Isso não é humildade, é auto sabotagem disfarçada.
E você não precisa viver com esse peso.

Com o olhar certo, é possível entender, nomear e ressignif**ar esse sentimento.

Vamos falar mais sobre isso por aqui? Me conta nos comentários:

Você já se sentiu uma “impostora”?

31/03/2025

Entrando na trend✨

Percebi que não fico bem de cabelo lambido nem em anime 😅🤣😂🤭

27/02/2025

A ansiedade não é apenas um sentimento — ela tem bases biológicas no cérebro! A amígdala, responsável pelas respostas emocionais, entra em ação sempre que percebe uma ameaça. O problema é que, em um mundo acelerado, essa resposta pode ser hiperativada.

✅ Práticas como meditação, exercícios e terapia ajudam a regular essa resposta.

Salve este post para lembrar depois!

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