Juliana Carvalho Nutri

Juliana Carvalho Nutri Nutricionista Clínica Funcional
Emagrecimento, Hipertrofia , Saúde e Performance

Hoje foi dia de um evento lindo da .clinicc ✨A  pensou em cada detalhe com tanto carinho… e acho que o mais especial de ...
07/05/2026

Hoje foi dia de um evento lindo da .clinicc ✨
A pensou em cada detalhe com tanto carinho… e acho que o mais especial de tudo foi isso: nós, MULHERES, nos permitirmos pausar a rotina corrida para viver um momento leve, de conexão e autocuidado 🤍

É tão bom encontrar espaços assim, onde a gente se sente acolhida, cuidada e presente.
Obrigada, pelo convite , pelo cuidado em cada detalhe ✨

Quando meu cabelo começou a cair, tudo que falavam que era bom… eu comprava e esses foram só alguns dos muitos investime...
06/05/2026

Quando meu cabelo começou a cair, tudo que falavam que era bom… eu comprava e esses foram só alguns dos muitos investimentos que eu fiz e faco tentando recuperar meu cabelo.🙈

E foi aí que eu entendi uma coisa:
às vezes a gente tenta resolver uma coisa… e acaba desequilibrando outra.

Hoje eu transformei toda essa experiência — os erros, os te**es, as frustrações e os aprendizados — em algo que também me ajuda a cuidar melhor dos meus pacientes na prática.
Porque queda capilar vai muito além de um shampoo ou vitamina isolada. O cuidado e integrativo.

Você tem sentido prazer na sua rotina… ou só está “dando conta”?Porque uma rotina que não é prazerosa vira pesada 😟.E o ...
27/04/2026

Você tem sentido prazer na sua rotina… ou só está “dando conta”?

Porque uma rotina que não é prazerosa vira pesada 😟.
E o que é pesado… não se sustenta.

Autocuidado não é só sobre disciplina.
É sobre construir um dia a dia que você queira viver.

Meu exemplo 💭 pratico: quando pratico meu yoga 🧘🏽 ,faço minha atividade física , uma boa alimentação ..tudo isso contribui pra minha saúde : mental e física 🙌 mas cada um precisa achar o que realmente te dá prazer ..

No final, não é sobre fazer mais… lotar sua agenda de atividades..
É sobre fazer sentido para você .

WKND! Um pouco de vida real desse fds ..e um pouco do que amo 🤍 !
26/04/2026

WKND! Um pouco de vida real desse fds ..e um pouco do que amo 🤍 !

🛒 Usa GLP-1? Seu carrinho precisa acompanhar.Menos fome = mais estratégia:proteína, praticidade, intestino regulado e hi...
22/04/2026

🛒 Usa GLP-1? Seu carrinho precisa acompanhar.

Menos fome = mais estratégia:
proteína, praticidade, intestino regulado e hidratação em dia.

Emagrecimento não começa na caneta…
começa nas suas escolhas.

Mais saciedade, mais resultado, menos belisco 😉
15/04/2026

Mais saciedade, mais resultado, menos belisco 😉

Confesso que quando vejo as calorias dos  ovos quase morri ! E ja comi metade do meu 🙈🙈🙈🐰E a verdade é o que sempre falo...
04/04/2026

Confesso que quando vejo as calorias dos ovos quase morri ! E ja comi metade do meu 🙈🙈🙈🐰
E a verdade é o que sempre falo:

Você não precisa ter medo de um dia.
Mas precisa prestar atenção no que se repete.

Nem toda barrinha de proteína é uma boa escolha 👀🍫Às vezes parece saudável…mas é só um doce com cara de fit.No dia a dia...
01/04/2026

Nem toda barrinha de proteína é uma boa escolha 👀🍫

Às vezes parece saudável…
mas é só um doce com cara de fit.

No dia a dia, o segredo não é pegar “a mais famosa”
é saber olhar o que realmente importa no rótulo ✨

Praticidade sim, mas com estratégia 🤍

Sábado por aqui foi dia de atualização 📚No segundo ,   parabens .d .viniciustomazi e toda equipe  ! Deixei aqui no feed ...
28/03/2026

Sábado por aqui foi dia de atualização 📚
No segundo , parabens .d .viniciustomazi e toda equipe !

Deixei aqui no feed um pouco do assunto do momento com profissionais que sem duvidas para mim são referências e o

👉 e a mensagem principal..não adianta usar nenhum dos peptídeos-> sem olhar o básico primeiro.
Se o paciente está com deficiência de ferro, B3, B9, cobre, manganês ou até com baixo consumo proteico…
❌ não existe protocolo avançado que sustente resultado.

não adianta investir alto se o terreno não está preparado.

A medicina regenerativa já é realidade e tende a crescer cada vez mais — e sim, os peptídeos fazem parte desse presente e futuro proximo .
Mas na prática clínica, o que sustenta resultado ainda é:

🥩 Nutrição adequada
🏋️‍♀️ Treino estruturado
🧬 Correção de deficiências
⚠️ E um ponto importante: muitos peptídeos ainda estão em fase de estudo e não possuem aprovação ampla..por isso, olhar crítico e responsabilidade clínica são indispensáveis!

✨ Páscoa saudável também pode ser deliciosaSeparei 7 marcas que eu confio e indico para quem quer opções com melhores in...
27/03/2026

✨ Páscoa saudável também pode ser deliciosa

Separei 7 marcas que eu confio e indico para quem quer opções com melhores ingredientes, menos açúcar e sem exageros — mas ainda MUITO gostosas 🤎🍫
n.co | .by.people | | | | | .sp

Porque equilíbrio sempre vem antes da restrição.

Salva esse post pra fazer escolhas mais inteligentes ✨

Pudim de chia que virou queridinho por aqui 🤍✨Prático, nutritivo e perfeito pra quem quer comer bem sem complicar. É aqu...
20/03/2026

Pudim de chia que virou queridinho por aqui 🤍✨

Prático, nutritivo e perfeito pra quem quer comer bem sem complicar. É aquele doce que encaixa na rotina e ainda ajuda nos resultados 🍃

No post te mostro direitinho os ingredientes e o modo de preparo — salva pra testar depois!

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Barueri, SP
06454-020

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Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
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