Dra Lilian Vilas Boas

17/11/2025

A obesidade vai muito além do que os olhos veem... é uma doença complexa, cheia de desafios físicos, emocionais e sociais.

Neste post, eu compartilho algumas verdades importantes que precisam ser ditas, para que possamos olhar para quem vive essa realidade com mais empatia, respeito e humanidade.

Cada pessoa carrega uma história, uma luta e um sonho. Que a gente aprenda a acolher, e não julgar.

Dra Lilian Vilas Boas
Endocrinologista e Metabologista

06/11/2025

🔥 Menopausa e ganho de peso: o que ninguém te conta!

Mesmo que você nunca tenha tido tendência à obesidade, a menopausa pode mudar completamente o seu metabolismo.
Com a queda do estrogênio, o corpo passa a acumular gordura (principalmente na barriga e no quadril) e a perder massa muscular.
Além disso, é comum surgir vontade por alimentos mais calóricos e doces, resultado das mudanças hormonais e emocionais dessa fase. 🍫

Mas calma — existe tratamento! 🙌
O caminho é multidisciplinar e individualizado, unindo:
🥗 um estilo de vida saudável,
🏃‍♀️ acompanhamento com endocrinologista e nutricionista,
💉 e, quando necessário, tratamento medicamentoso.

As novas canetas, como o Mounjaro, têm trazido resultados incríveis para mulheres na pós-menopausa — reduzindo até 20 cm de cintura, controlando o apetite e equilibrando o metabolismo. 💪✨

O mais importante é entender que você não precisa passar por isso sozinha.

Com acompanhamento e estratégia certa, é possível recuperar o controle do corpo, da saúde e da autoestima. 🌿

👩‍⚕️ Agende sua consulta e descubra o plano ideal para você.

Dra Lilian Vilas Boas
Endocrinologista e Metabologista

04/11/2025

🚫 Academia não emagrece.
🚫 Dieta não emagrece.
🚫 Remédio não emagrece.
🚫 E nem o médico “faz” alguém emagrecer.

O que realmente faz emagrecer é uma estratégia. 🎯

Foi por isso que criei o Programa EndoClass — um método estruturado e totalmente personalizado, desenvolvido com você e para você.

💡 No EndoClass, desenhamos uma estratégia individualizada, considerando:
✅ Seus objetivos reais
✅ Seus hábitos e comportamentos
✅ Sua rotina
✅ Seus hormônios e exames
✅ E, claro, tudo baseado em ciência e evidência científica.

Emagrecer de forma saudável e definitiva não é sobre fórmulas prontas — é sobre entender seu corpo, ajustar o caminho e cuidar do processo de maneira inteligente.

✨ Cuide do seu emagrecimento de forma personalizada e estruturada.
Entre em contato e conheça o Programa EndoClass.

Dra Lilian Vilas Boas
Endocrinologista e Metabologista

30/10/2025

Ler os feedbacks dos meus pacientes é uma das maiores recompensas da minha profissão! Ver cada um se sentindo motivado, confiante e colhendo os resultados do nosso trabalho no controle de peso é algo que não tem preço.

A obesidade é uma doença crônica, e cada paciente merece ser tratado com respeito, empatia e sem julgamentos.
Afinal, ninguém está acima do peso porque quer — e sim porque existe uma história, um corpo e uma mente que precisam ser compreendidos com cuidado.

Meu maior objetivo é cuidar de forma humana, individual e acolhedora, ajudando cada pessoa a reencontrar o equilíbrio e a saúde — por dentro e por fora.

Parabéns a cada um desses pacientes para coragem e determinação!

Dra Lilian Vilas Boas
Endocrinologista

28/10/2025

🩺✨ Quando chega a hora de fazer o desmame do Mounjaro, muita gente quer uma receita pronta — mas a verdade é que ela não existe!

Cada corpo tem seu tempo, sua resposta e suas necessidades. 💙
Por isso, o desmame deve ser individualizado, planejado junto ao médico e ao nutricionista, levando em conta:
⚖️ o peso já eliminado
🥦 a consistência da alimentação
💪 os novos hábitos (atividade física, sono e controle do estresse)

Tudo isso garante que a redução do medicamento não desestabilize o processo e traga resultados duradouros e seguros.

Em casos de doenças crônicas, como hipertensão ou colesterol alto, o acompanhamento contínuo é essencial para evitar o efeito rebote e proteger sua saúde a longo prazo.

👩‍⚕️ Faça esse processo com orientação e segurança — seu corpo e seus resultados agradecem! 💚

Dra Lilian Vilas Boas
Endocronologista e Metabologista

23/10/2025

Muita gente ainda acredita que a reposição hormonal é o maior risco para o câncer de mama… mas a ciência mostra o contrário.

O excesso de peso pode aumentar em até 10x as chances de desenvolver a doença. Já a atividade física regular reduz significativamente esse risco. São até 7 casos a menos por 1.000 mulheres ativas!

A terapia hormonal, quando bem indicada e acompanhada por um médico, pode equilibrar hormônios, proteger o coração e reduzir a gordura abdominal da menopausa.

Informe-se com profissionais de confiança e não com o que dizem por aí.

Cuidar de si é o melhor tipo de prevenção.

Dra Lilian Vilas Boas
Endocrinologista

21/10/2025

✨ Não foram só 30kg a menos na balança que ela perdeu… foi muita saúde que ela ganhou! 💪💚

Não foram só as roupas que voltaram a servir, foi a autoestima que renasceu! 👗💖

E não foi só a modelagem que diminuiu, foi a disposição que aumentou pra viver e aproveitar tudo isso! 🌞

Emagrecer vai muito além de um número — é sobre tudo aquilo que a balança não mede, mas o corpo e o coração sentem. 💫

Vamos juntas?

Dra Lilian Vilas Boas
Endocrinologista e Metabologista

15/10/2025

15/10/2025

💊✨ Antes de julgar o uso de medicamentos para emagrecer, informe-se sobre eles.

O medicamento não é um atalho — é uma estratégia terapêutica, parte de um processo que envolve alimentação equilibrada, atividade física, sono de qualidade e saúde mental.

A obesidade é uma doença crônica, e como toda doença, pode precisar de tratamento medicamentoso.
Usar um remédio não é sinal de fraqueza, é sinal de coragem para cuidar da própria saúde.

Só quem vive na própria pele os desafios da obesidade sabe o quanto é preciso força para buscar ajuda e transformar a própria vida.

Dra Lilian Vilas Boas
Endocrinologista e Metabologista