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Saúde, performance e bem estar
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25/08/2025

Você já sentiu dor persistente durante os treinos, mesmo sem um “grande” acidente?
Isso pode ser Lesão por Esforço Repetitivo (LER).

Ela acontece quando o corpo é exposto a movimentos iguais, em excesso e sem o devido cuidado o que gera sobrecarga nas articulações, músculos e tendões.

15/08/2025

Essa tensão pode estar ligada a má postura, estresse, uso excessivo do celular ou até questões musculares e articulares.

No carrossel de hoje explicamos as causas mais comuns e o que você pode fazer para aliviar e prevenir esse incômodo.

Marque alguém que vive reclamando de dor no pescoço!

06/08/2025

A tendinite vem se tornando popular na última década devido ao uso contínuo de celular e computador, devido ao movimento repetitivo.

Como consequência, a inflamação dos tendões pode causar dor, inchaço, rigidez e até limitação de movimento, afetando diretamente sua rotina e qualidade de vida.

Hoje você vai entender o que é a tendinite, quais os sintomas mais comuns, os fatores de risco e como prevenir ou tratar esse problema com acompanhamento adequado.

✅ Quanto mais cedo o diagnóstico, mais eficaz a recuperação.

Invista na saúde das suas mãos e punhos. Sua produtividade e bem-estar agradecem!

📍 Instituto Pastore | Fisioterapia especializada
📲 Agende sua avaliação

31/07/2025

Com o aumento do uso de dispositivos eletrônicos, as dores cervicais passaram a ser uma realidade para muita gente.

É fundamental ficar atento à postura, realizar alongamentos e cuidar da ergonomia no ambiente de trabalho ou estudo. Sedentarismo e estresse também contribuem para o problema.

Leia o carrossel completo e veja dicas práticas para manter a saúde do seu pescoço em dia — e buscar ajuda profissional se necessário!

24/07/2025

As lesões do manguito rotador são recorrentes, principalmente em pessoas que praticam esportes de arremesso ou atividades repetitivas com os braços.

O diagnóstico precoce é fundamental para um tratamento eficaz e para evitar cirurgias. No carrossel de hoje, entenda a função do manguito rotador, os sintomas das lesões e as melhores formas de prevenção e cuidados.

Invista na saúde dos seus ombros para uma vida sem restrições!

17/07/2025

Dor nas costas não é normal e pode prejudicar muito sua rotina.

A lombalgia é um dos distúrbios musculoesqueléticos mais comuns e, muitas vezes, pode ser evitada com hábitos simples como manter-se ativo, cuidar da postura e fortalecer a musculatura.

Se o incômodo persistir, não hesite em buscar orientação médica — cuidar do seu corpo deve ser prioridade!

10/07/2025

A bursite é uma das principais causas de dor articular e pode afetar ombros, quadris, cotovelos ou joelhos. Normalmente surge devido a movimentos repetitivos ou excesso de esforço.

Se você está sentindo dor, inchaço e dificuldade de mover alguma articulação, fique atento! O diagnóstico precoce evita complicações e alivia o desconforto mais rápido.

Saiba como prevenir e quando buscar ajuda profissional neste carrossel que preparei para você. Cuide sempre do seu corpo e bem-estar!

07/07/2025

Movimentos repetitivos, dor ao mexer braços ou mãos, dificuldade de realizar tarefas simples?

Esses podem ser sinais de tendinite!

No carrossel de hoje, entenda o que é essa condição, seus sintomas e como pequenas mudanças de hábitos podem prevenir e aliviar a dor.

Sua saúde vem em primeiro lugar. Agende sua avaliação e comece uma rotina mais saudável hoje mesmo! 💙

04/07/2025

Movimentos repetitivos, dor ao mexer braços ou mãos, dificuldade de realizar tarefas simples?

Esses podem ser sinais de tendinite!
No carrossel de hoje, entenda o que é essa condição, seus sintomas e como pequenas mudanças de hábitos podem prevenir e aliviar a dor.

Sua saúde vem em primeiro lugar. Agende sua avaliação e comece uma rotina mais saudável hoje mesmo! 💙

26/06/2025

Praticar esportes ou se movimentar sem dor faz toda a diferença na sua qualidade de vida!
Aqui, unimos Fisioterapia e Ortopedia para cuidar de você em todas as fases: prevenindo lesões, corrigindo postura e ajudando a alcançar seu melhor desempenho nas atividades físicas.
Agende sua avaliação e descubra como podemos te ajudar a se movimentar com mais saúde e segurança! 💪🏼

12/06/2025

Sentir rigidez, dor ou desconforto nas articulações pode parecer algo comum, mas não deve ser ignorado.

Fatores como artrose, sedentarismo, excesso de peso ou lesões mal tratadas podem comprometer sua qualidade de vida a longo prazo.

A boa notícia é que, com acompanhamento ortopédico e fisioterapêutico, é possível aliviar os sintomas, melhorar a mobilidade e retomar sua rotina com mais liberdade e segurança.

O primeiro passo é simples: agende uma avaliação e comece a cuidar da sua saúde articular de forma preventiva e eficaz.

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Barueri, SP
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