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Pilates Clínico | Fisioterapia Especializada | Oncologia e Cardiorrespiratória | Plano fisioterapêutico individualizado | Atendimento domiciliar, on line e Presencial

18/09/2025

Studio de Pilates x Academia
Pilates é tudo igual? A resposta é: NÃO!

O Pilates Clínico em nosso estúdio é completamente diferente de uma aula em academia ou de um vídeo online.
✅ No Studio: Você tem uma avaliação individual e seu treino é desenhado por um fisioterapeuta, com foco na sua saúde e nos seus objetivos específicos (reabilitação, alívio da dor, etc.). Os equipamentos são de ponta e a atenção é total.
❌ Na Academia: Geralmente são aulas em grandes grupos, com um instrutor que não é fisioterapeuta. O foco é mais fitness, e não há foco em um plano terapêutico individualizado.
A sua saúde merece o melhor!

Vania Rodinick
Fisioterapeuta
Crefito 3/359668-F

18/09/2025

Pilates é só para mulheres? Mito!

A gente precisa desmistificar essa ideia! 💪
Muitos homens pensam que Pilates é um exercício "leve" ou apenas para mulheres, mas isso não poderia estar mais longe da verdade!
O Pilates Clínico é um dos métodos mais eficazes para fortalecer o core, ganhar músculos profundos e melhorar a mobilidade. Ele é fundamental para atletas que buscam maior performance e para qualquer pessoa que queira um corpo mais forte e resistente a lesões.
Se o seu objetivo é cuidar da sua saúde, o Pilates Clínico é para você!

Marque nos comentários aquele amigo que precisa conhecer o verdadeiro poder do Pilates!

Vania Rodinick
Fisioterapeuta
Crefito 3/359668-F

18/09/2025

Para quem é indicado?
Pilates Clínico não é apenas para atletas! É para você também!
Queremos te ajudar a viver sem dor e com mais liberdade de movimento. O Pilates Clínico é ideal para:
✅ Pessoas com dores crônicas: Lutas diárias com dores na coluna, hérnia de disco, ciatalgia ou fibromialgia.
✅ Gestantes: Fortalece a musculatura para o parto e alivia desconfortos comuns da gravidez.
✅ Pessoas em reabilitação: Recuperando-se de cirurgias, fraturas ou lesões.
✅ Idosos: Melhora o equilíbrio, previne quedas e mantém a autonomia.
✅ Atletas: Aumenta a performance, previne lesões e melhora a consciência corporal.

Se você se identifica com algum desses grupos, agende uma avaliação com a gente!

Vania Rodinick
Fisioterapeuta
Crefito 3/359668-F

18/09/2025

Os 5 maiores benefícios do Pilates Clínico
Sentindo dores nas costas? Postura ruim? O Pilates Clínico pode ser a solução que você procura!
Mais que um treino, é um investimento na sua qualidade de vida. Veja os principais benefícios:
1. Alívio da dor crônica: Combate dores nas costas, pescoço e articulações, corrigindo a causa do problema.
2. Melhora da postura: Fortalece os músculos do core (abdômen e lombar), ajudando a manter a coluna alinhada.
3. Aumento da força e flexibilidade: Ganhe músculos fortes e alongados, essenciais para a saúde das articulações.
4. Recuperação de lesões: Um método seguro para reabilitar-se de cirurgias ou lesões esportivas.
5. Mais qualidade de vida: Reduz o estresse, melhora o sono e aumenta sua energia para o dia a dia.

Qual desses benefícios você mais precisa? Conte para a gente!

Vania Rodinick
Fisioterapeuta
Crefito 3/359668-F

18/09/2025

O que é Pilates Clínico?
💡 Descubra o Pilates que vai além do exercício!
Pilates Clínico não é apenas uma aula de exercício. É uma forma de reabilitação e prevenção, com foco total na sua saúde.
Ele é praticado sob a orientação de um fisioterapeuta, que avalia suas necessidades e adapta cada movimento. O objetivo é fortalecer seu corpo de forma inteligente, aliviando dores e corrigindo a postura, tudo isso de forma segura e individualizada.
Em vez de seguir uma série de exercícios padrão, aqui o treino é feito para você.
Pronto(a) para começar a cuidar do seu corpo com a atenção que ele merece?

Vania Rodinick
Fisioterapeuta Especializada
Crefito 3/359668-F

18/09/2025

Sua jornada de transformação começa agora!
É hora de questionar o que o seu corpo pode fazer. Não se conforme com a dor que sempre volta, com a rigidez matinal que atrapalha seus compromissos ou com aquela lesão antiga que vive te assombrando.
Chegou o mais novo espaço de cuidados com a saúde e bem-estar de Barueri. Com atendimento feito por fisioterapeuta especializado, você não vai apenas se exercitar. Você terá um cuidado integral focado nas suas necessidades, com um plano de tratamento fisioterapêutico individualizado e fundamentado em técnicas baseadas em evidências.
O Pilates Clínico não é um treino. É uma escolha para:
• Vencer a dor crônica.
• Melhorar sua postura.
• Fortalecer seu corpo de forma inteligente.
• Viver com mais energia e sem limitações.
Redescubra a liberdade de movimento e a qualidade de vida que você merece.
Seu corpo é seu maior investimento. Não perca mais tempo. A vida sem dor está te esperando!
Fale com a gente!
https://wa.me/5511940516763

06/03/2025

Fisioterapia pode melhorar a circulação sanguínea em idosos?
Sim! A circulação sanguínea pode ficar comprometida com o envelhecimento, causando inchaço nas pernas, varizes e até riscos de trombose. A fisioterapia ajuda a estimular a circulação por meio de exercícios específicos e técnicas como a drenagem linfática.
Movimentar-se regularmente, alongar-se e fazer exercícios de fortalecimento muscular são essenciais para melhorar o retorno venoso e evitar complicações. Além disso, massagens e posicionamentos adequados ajudam a reduzir o inchaço e a sensação de peso nas pernas.
Se um idoso da sua família sofre com má circulação, a fisioterapia pode ser uma grande aliada! 💙🦵

05/03/2025

Quais exercícios são indicados para idosos com Alzheimer?
A atividade física pode melhorar a coordenação, o equilíbrio e até mesmo a memória de idosos com Alzheimer. Exercícios simples, como caminhadas, alongamentos e atividades lúdicas, ajudam a estimular o cérebro e manter a mobilidade.
A fisioterapia também trabalha a orientação espacial e a prevenção de quedas, garantindo mais segurança para o idoso no dia a dia.
O movimento pode ser um grande aliado no tratamento do Alzheimer! Compartilhe essa informação com quem precisa. 💙🧠

04/03/2025

A fisioterapia pode ajudar quem tem Parkinson?
Sim! O Parkinson causa tremores, rigidez muscular e dificuldades de movimento, mas a fisioterapia pode ajudar a melhorar a coordenação, o equilíbrio e a força.
Os exercícios são voltados para a reeducação postural, a marcha e a mobilidade, ajudando o idoso a manter sua independência por mais tempo. Técnicas de fisioterapia respiratória também podem ser indicadas em alguns casos.
Se você conhece alguém com Parkinson, incentive o acompanhamento fisioterapêutico. Quanto antes iniciar o tratamento, melhores serão os resultados! 💙🧠

03/03/2025

Como aliviar as dores nas articulações?
As dores articulares podem afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, e muitas vezes impactam a rotina e a qualidade de vida. Felizmente, hábitos saudáveis e a fisioterapia podem ajudar a reduzir o desconforto e melhorar a mobilidade.
Exercícios específicos, como alongamentos e fortalecimento muscular, aliviam a sobrecarga nas articulações e previnem a progressão do problema. Além disso, técnicas como crioterapia (uso do gelo), termoterapia (calor), massagens, entre outros, podem auxiliar no alívio da dor.
Não deixe a dor atrapalhar suas atividades diárias! Com o acompanhamento de um fisioterapeuta, é possível tratar a causa do problema e recuperar o bem-estar. 💙💪

02/03/2025

Quem tem artrose pode se beneficiar da fisioterapia?
Com certeza! A artrose é uma doença que afeta as articulações, causando dor e rigidez, mas a fisioterapia pode aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Os exercícios ajudam a manter a mobilidade, fortalecer os músculos ao redor da articulação e reduzir a sobrecarga nas áreas afetadas. Além disso, técnicas manuais e terapias como calor e frio aliviam a dor.
Se você ou um familiar sente dor nas articulações, a fisioterapia pode ser uma solução eficaz. Não deixe que a dor limite sua vida! 💙🚶‍♂

01/03/2025

Fisioterapia ajuda no tratamento da osteoporose?
Sim! A osteoporose enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, mas a fisioterapia pode ajudar a fortalecer músculos e articulações, reduzindo esses riscos.
Os exercícios são focados em fortalecimento, equilíbrio e coordenação, melhorando a mobilidade e a estabilidade. Além disso, técnicas de impacto controlado estimulam a densidade óssea, prevenindo a progressão da doença.
Se você ou um familiar tem osteoporose, não espere a primeira fratura acontecer. A fisioterapia pode ser a chave para uma vida mais ativa e segura! 💙💪

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