Psicóloga Jenifer Ramos

Psicóloga Jenifer Ramos Reflexão e autoconhecimento. Atendimento sob a abordagem cognitivo-comportamental.

A educação não é o enchimento de um balde, mas sim o acender de uma chama que jamais se apagará. Cada livro lido, cada h...
20/10/2025

A educação não é o enchimento de um balde, mas sim o acender de uma chama que jamais se apagará. Cada livro lido, cada história que conheci e cada conceito absorvido foram combustível para essa luz interior. Esta conquista não celebra apenas um diploma, mas a minha capacidade de encontrar a luz na escuridão e de transformar desafios em aprendizados. Sigo adiante, com a humildade de quem sabe que o conhecimento é infinito, mas com a convicção de que estou pronta para iluminar o meu próprio caminho e, talvez, o de outros.

Fazer aniversário é como soprar uma vela dentro da alma e pedir:"Que eu nunca me esqueça de quem eu sou."Hoje, abro um p...
01/05/2025

Fazer aniversário é como soprar uma vela dentro da alma e pedir:

"Que eu nunca me esqueça de quem eu sou."

Hoje, abro um pedacinho do meu mundo 💝

Hoje é o Dia Mundial da Conscientização do Autismo.Muito além do símbolo do quebra-cabeça e da cor azul, a conscientizaç...
02/04/2025

Hoje é o Dia Mundial da Conscientização do Autismo.

Muito além do símbolo do quebra-cabeça e da cor azul, a conscientização passa por enxergar pessoas com autismo como elas realmente são: únicas, com suas próprias formas de sentir, se comunicar e existir no mundo.

Mais do que um dia para falar sobre o autismo, que seja um dia para ouvir, aprender e respeitar. Para questionar padrões e abrir espaço para um mundo mais acessível e acolhedor.

Porque inclusão de verdade não é sobre encaixar, mas sobre aceitar e valorizar as diferenças.

25/02/2025

O pensamento positivo pode ser útil, mas quando ele te obriga a ignorar o que sente, deixa de ser saudável.

💬 Você já se sentiu pressionado a ver o lado bom de algo quando só precisava ser ouvido?

Culpa e responsabilidade não são a mesma coisa.A culpa te prende ao passado. A responsabilidade te dá escolhas no presen...
17/02/2025

Culpa e responsabilidade não são a mesma coisa.

A culpa te prende ao passado. A responsabilidade te dá escolhas no presente.

💬 Você já confundiu esses conceitos? Me conta nos comentários.

Você sente que sempre está no papel de quem apoia os outros, mas raramente recebe omesmo?Cuidado também precisa ser um c...
13/02/2025

Você sente que sempre está no papel de quem apoia os outros, mas raramente recebe o
mesmo?

Cuidado também precisa ser um caminho de volta. Quem está sempre oferecendo suporte
também precisa de espaço para descansar.

Você aprendeu que não pode depender de ninguém?Talvez, em algum momento da sua vida, isso tenha sido necessário. Mas hoj...
10/02/2025

Você aprendeu que não pode depender de ninguém?

Talvez, em algum momento da sua vida, isso tenha sido necessário. Mas hoje, será que essa
crença ainda te protege ou te isola?

💬 Me conta aqui: você já pensou sobre isso?

O que você faz quando descobre algo sobre si mesmo que não gosta?O autoconhecimento nem sempre traz paz imediata. Às vez...
06/02/2025

O que você faz quando descobre algo sobre si mesmo que não gosta?

O autoconhecimento nem sempre traz paz imediata. Às vezes, ele traz desafios. Mas sem ele, a mudança real não acontece.

Ninguém avisa que se curar também dói.No início, pode parecer que tudo está desmoronando. Mas e se for apenas um recomeç...
03/02/2025

Ninguém avisa que se curar também dói.
No início, pode parecer que tudo está desmoronando. Mas e se for apenas um recomeço?

Se esse post fez sentido para você, me conta nos comentários. 💙

🎧✨ Sua Retrospectiva Emocional chegou!Você sabia que nossos pensamentos e emoções têm seus próprios “artistas e gêneros”...
09/12/2024

🎧✨ Sua Retrospectiva Emocional chegou!

Você sabia que nossos pensamentos e emoções têm seus próprios “artistas e gêneros” mais tocados? Pois é, às vezes o crítico interno e os pensamentos intrusivos dominam os charts, mas a boa notícia é que podemos mudar essa playlist.

✨ Que tal começar a trabalhar para deixar a mente mais leve em 2025? A terapia pode ser seu "novo hit do ano"! 💛

Qual foi o "top 1" da sua mente esse ano? Me conta nos comentários!

Embora outubro esteja acabando, o cuidado com a nossa saúde não pode ter fim. 🌸⠀Lembrar de cuidar do corpo é essencial, ...
25/10/2024

Embora outubro esteja acabando, o cuidado com a nossa saúde não pode ter fim. 🌸

Lembrar de cuidar do corpo é essencial, mas também precisamos cuidar do que sentimos. Muitas vezes, as marcas mais profundas não aparecem no espelho – elas estão no medo, nas incertezas e na coragem que encontramos todos os dias.

Que possamos continuar ouvindo nosso corpo e nossa alma, com amor e acolhimento, sempre. Porque o autocuidado é um compromisso diário. 💗

Endereço

Barueri, SP

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