Alan Kaique

15/08/2024

Muitas vezes, ouvimos que o pão é o vilão da dieta, mas será que é verdade?

A verdade é que o pão não é o problema, o exagero e as escolhas inadequadas é que podem ser. Não se trata de cortar o pão, mas de escolher bem os acompanhamentos e manter o equilíbrio. O pão não inflama, mas o estresse de seguir dietas restritivas e de lidar com pessoas negativas, isso sim pode fazer mal.
Então, que tal cortar o que realmente não te faz bem? 😂

20/04/2023

A intolerância à lactose é um problema digestivo que ocorre quando o organismo é incapaz de digerir adequadamente a lactose, que é o açúcar presente no leite e em seus derivados. Isso ocorre porque o intestino delgado produz pouca ou nenhuma enzima lactase, responsável por quebrar a lactose em glicose e galactose, que podem ser facilmente absorvidas pelo organismo.

Os sintomas da intolerância à lactose incluem:

1-Dor abdominal: é um dos sintomas mais comuns e pode variar de leve a severa, com sensação de inchaço, cólicas, flatulência e desconforto.

2-Diarreia: é outro sintoma comum e pode ocorrer algumas horas após a ingestão de alimentos com lactose.

3-Náuseas e vômitos: também podem ocorrer após a ingestão de alimentos com lactose.

4-Inchaço abdominal: pode ser um sintoma persistente em algumas pessoas com intolerância à lactose.

5-Azia e refluxo: podem ocorrer em alguns casos.

6-Fadiga e dor de cabeça: também podem ser sintomas em casos mais graves de intolerância à lactose.

Cada pessoa pode apresentar diferentes graus de intolerância à lactose, e os sintomas também podem variar de acordo com a quantidade de lactose ingerida e a sensibilidade individual. Caso você apresente algum desses sintomas após a ingestão de alimentos com lactose, é recomendado procurar um médico ou nutricionista.

28/03/2023

🤣

27/03/2023

🥲

27/03/2023

25/03/2023

25/03/2023

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24/03/2023

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24/03/2023

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23/03/2023

20/03/2023