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24/11/2025

Estamos chegando ao fim de mais um ano… e eu me peguei refletindo sobre as metas que tracei lá no começo.

Uma delas foi começar uma nova atividade física.
E eu posso dizer com orgulho: missão cumprida. 🏃‍♀️❤️

Começar a correr foi um desafio pessoal, físico e mental. Ainda estou evoluindo, ainda tenho muito a melhorar — mas ver que essa meta foi iniciada e mantida… é uma conquista gigante.

Às vezes a gente esquece de celebrar o simples: 🌱 O primeiro passo 🌱 O começo de um hábito 🌱 O progresso silencioso

E você?
Já parou para olhar para as pequenas e grandes vitórias de 2025?

E para 2026… já desenhou algo no seu mural dos sonhos?
✨

Que a gente siga evoluindo, cada um no seu ritmo — mas sempre caminhando para a nossa melhor versão. 💛

10/09/2025

10 de Setembro: Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio

Hoje é um dia importante para lembrarmos que a vida é preciosa e que a saúde mental é fundamental.

Se você está passando por um momento difícil, saiba que não está sozinho. Existem pessoas que se importam e querem ajudar.

Não hesite em procurar ajuda. Você é importante e sua vida é valiosa.

27/08/2025

🧠💬 27 de Agosto – Dia do Psicólogo

Hoje celebramos a escuta, o acolhimento e o compromisso com o bem-estar emocional.
Ser psicólogo é mais do que exercer uma profissão — é escolher, todos os dias, estar presente na dor e na cura do outro com respeito, ética e empatia.

Que possamos continuar caminhando lado a lado com aqueles que buscam se (re)conhecer, crescer e viver com mais saúde emocional.

✨ A todos os colegas de profissão: parabéns pelo trabalho essencial que realizamos!

31/07/2025

"Acredite em você. Sempre."

🌟 com muito significado pra mim...

Fui reconhecida como Melhor Psicóloga de Itapevi no prêmio Melhores do Ano de 2023 — um momento que me encheu de gratidão, emoção e orgulho. 🏆

Mas mais do que um troféu, esse reconhecimento me lembrou de algo muito importante:
✨ Que vale a pena acreditar em si mesma.
✨ Que cada passo, mesmo os mais silenciosos, contam.
✨ Que a gente pode, sim, ser o que quiser — mesmo quando duvidam da gente.

Se eu puder te deixar uma mensagem hoje, é essa:
Nunca deixe que digam o quanto você pode ou não pode. Você é potência, mesmo nos dias em que se sente pequena. 💛

Seja gentil com sua trajetória. Você está indo muito bem. 🌷

24/07/2025

O melhor investimento que você pode fazer, é em você mesmo

17/07/2025

"Quando tudo parecia incerto, cuidar da minha mente me mostrou o caminho."

Alguns anos atrás, fui demitida. Me vi perdida, ansiosa, sem saber como recomeçar. A mente acelerada, o coração apertado, e aquele medo do desconhecido tomaram conta de mim.⠀
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O curioso? Eu já tinha uma viagem marcada. Quase cancelei. Mas fui. E foi nesse tempo longe da rotina que comecei a me ouvir. Permiti sentir tudo o que estava preso: medo, frustração, tristeza. Aos poucos, os sentimentos foram se organizando, e eu fui enxergando novas possibilidades.⠀
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Nem sempre temos as respostas na hora. Mas respeitar o que sentimos e cuidar da nossa saúde mental faz toda a diferença no processo.⠀
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✨ Hoje, olho para trás com gratidão. Foi o início de uma jornada de reconexão comigo mesma — e também com minha profissão.⠀
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Se você está passando por um momento difícil, respira. Cuide da sua mente. Procure apoio. E lembre-se: tudo passa. E tudo ensina.
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16/07/2025

🧠✨ A saúde mental no trabalho importa. E muito.

Vivemos em uma cultura que valoriza a produtividade acima do bem-estar. Mas o que acontece quando a mente começa a dar sinais de que algo não vai bem?

A Psicologia Organizacional vai muito além de processos e desempenho. Ela cuida de pessoas.
De relações, emoções, propósito e equilíbrio.

💬 Falar sobre saúde mental no ambiente profissional é urgente.
É necessário. É transformador.

Vamos seguir refletindo sobre isso por aqui?
Salve esse post para lembrar: sua saúde mental também faz parte da sua carreira.

25/02/2025

Não espere pelo momento perfeito para começar. Comece agora e vá melhorando ao longo do caminho.

10/09/2024

Dia mundial de prevenção ao suicídio

Sua vida é importante!!

25/09/2023

10/09/2023

Dia 10 de setembro
Dia mundial de prevenção ao suicídio

Sua vida é importante!

07/09/2023

"Só quem já lutou muito para alcançar um objetivo sabe quão indescritível é o sentimento de realizar um sonho."

Há dez anos atrás tive um sonho de ser palestrante e compartilhar com pessoas, temas que são de grande importância. Após esse período de estudos, maturidade e realmente viver o processo para chegar até aqui, trás o sentimento de satisfação por não ter desistido desse grande sonho.

Não desista, o sonho para ser realizado também precisa passar pelo processo.

Respeite o processo, ele é incrível ❤️