Om Yoga

01/12/2021

Sequência ➡️ Força e Foco!

🔥Om Agni Namah
Hj tem aula em grupo no Om Yoga às 19hs ...
Agende uma aula experimental ⬇️

📲 Contato na bio.
ou direct.

25/11/2021

OM YOGA e TERAPIAS.

Um pouquinho do meu trabalho ⬇️

✨ Yoga - Meditação - Reiki e Terapias de SPA (Cursos e Atendimentos) - Terapias Integrativas - Massagem Terapêutica - Drenagem Linfática - Massagem Bioenergética c/ Alongamento - Circulo Terapêutico para Mulheres - Coaching do Ser.

✨ Corpo - Mente - Alma.

☀️Consciência - Transformação - Empoderamento.

📸 Om Yoga e Terapias.
Barueri / Alphaville e região.

29/09/2021

💚✨💫

17/09/2021

Personal Yoga 🧘🏻‍♀️✨
Despertar - Transformar - Empoderar.

Aluna🕉️Om

17/09/2021

📝Faça sua reserva!
Link bio.
🌷Alunas e clientes Om - 10% desconto.
cavalcante2009esteticista_

17/09/2021

🌷Vivência Terapêutica para Mulheres.

Estará incluso no workshop:
✅Curso de pompoarismo.
✅Meditação
✅Palestra: Autoconhecimento e empoderamento feminino.

📝Marque na sua agenda!
No dia 09 de Outubro - Sábado das 14hs às 18hs.
📍Om - Terapias Integrativas/ Barueri - Alphaville.

Reservas: whatsapp
(11) 99891 7799
Link bio.

A vivência será focalizada por - Terapeuta Integrativa - Professora de Yoga e Meditação.

Parceria/Organização: .cavalcante2009

15/09/2021

✨📚Tenho o hábito de acompanhar as aulas da e fazer anotações para posteriormente colocar em prática alguns ensinamentos.

Super indico!! 💡

10/09/2021

No Om Terapias Integrativas, além das aulas de Yoga e Meditação temos massagem terapêutica, relaxante, drenagem linfática e massagem bioenergética c/ alongamento (essa é realizada no tatame). Alunas e alunos Om - 10% de desconto em qualquer massagem e tratamento estético com nossa esteticista/parceira - Gleice.

Contato WhatsApp
(11) 998917799

10/09/2021

No dia 21 de setembro milhões de pessoas ao redor do mundo estarão conectadas por uma única intenção: *A Paz.*

Nesta data, será comemorado _O Dia Internacional da Paz_, nós em parceria com a convidamos vocês a participar do “O Amanhã da Paz” que acontecerá durante a *Virada Sustentável 2021*.

Faremos uma grande meditação global online onde juntos iremos ressoar a paz entre as pessoas e as nações.

A meditação, acontecerá no dia *21 de setembro às 20h* nos canais de mais de 200 lideranças.
Veja em no Instagram.

29/07/2021

Yoga e frio❄️🌨️
❤️Bom ânimo, ajuda; força de vontade também, mas é preciso ir além, é preciso ter força de compromisso e consistência.

🔥 O coração chega a ficar quentinho qd a turma é comprometida!
Namaskar 🙌🏽🙏🏽

14/07/2021

Yoga, Saúde e Ciência 1️⃣

📜Este é o primeiro de uma série de textos sobre os efeitos da prática do yoga publicados no site da revista Forbes.

💡Stephen Cope é terapeuta e diretor do Institute for Extraordinary Living noKripalu Center for Yoga and Health em Massachusetts. Lá, ele comanda um programa intitulado “O Yoga e o Cérebro”, cujas pesquisas estudam o efeito do yoga no cérebro com ressonância magnética e outras técnicas.

📚Cope explica que o yoga traz mudanças significativas no sistema nervoso simpático do corpo – aquele responsável por estimular ações, como de “luta ou fuga”, em resposta às situações de estresse.

🧘🏽‍♀️O Yoga ajuda o corpo a diminuir a resposta ao estresse, reduzindo os níveis do hormônio cortisol, que não é somente o combustível para as nossas reações ao estresse, mas que também pode causar estragos no corpo quando está em estresse crônico. Assim, a redução do nível desse hormônio no organismo é considerada uma coisa boa.

✨O Yoga também aumenta os níveis de substâncias que nos fazem sentir bem, como o GABA (Ácido gama-aminobutírico), a serotonina e a dopamina, que são responsáveis por nos sentirmos relaxados e satisfeitos. Todos esses três neurotransmissores são os principais utilizados em medicamentos que controlam o humor, como antidepressivos (por exemplo, ISRSs) e ansiolíticos (anti-ansiedade). O fato do yoga estar associado ao aumento dos níveis dessas cobiçadas substâncias químicas no organismo é maravilhoso.

🕉️Compartilhar é um prazer, dar a fonte do artigo é nosso dever⬇️
Tradução: Paula Coutinho paula.emidioc@gmail.com
Fonte: Penetrating Postures: The Science of Yoga

Yoga e Meditação.
Agendar aula experimental.
Om Terapias Integrativas
Professora Érica Ribeiro
Link na Bio ou Direct

05/06/2021

26/05/2021

20/01/2021

Yoga ...
No Ocidente costuma-se confundir asana (postura física do yoga) com o próprio yoga. Devido ao forte apelo comercial das redes sociais, muitos reduziram o yoga a um mero produto.

Yoga é união, integração de corpo, mente e alma.

Yoga começa antes das posturas e vai muito além delas. O propósito dos asanas é purificar o corpo e prepará-lo para meditação.

De acordo com o Yoga-sutra, o yoga é formado por oito ramos e asana é apenas um deles.

1- Yamas
Normas de Conduta Social - 5 princípios;
- Abster-se da violência, da mentira, da apropriação indevida, da escravidão dos desejos e do apego.

2- Nyamas
Atitudes e Condutas em relação à si próprio - 5 princípios;
- Pureza, contentamento, austeridade, auto estudo, auto entrega.

3- Asanas - posturas físicas.

4- Pranayamas - técnicas respiratórias.

5- Pratyahara - abstração dos sentidos.

6- Dharana - direcionar a atenção a um único foco.

7- Dhyana - a meditação propriamente dita.

8- Samadhi - equanimidade da consciência.

Boa prática!
Namastê
Érica Ribeiro
🙏🏽📿


📸

08/01/2021

Silêncio

"No momento atual não é necessário dizer muito. Tenho sim que entrar nas profundezas do silêncio, nas profundezas de mim mesmo (a). Quando faço isso, experimento os sentimentos de paz que brotam do silêncio. Energia é acumulada e uma atmosfera de paz é criada.
Então, recebo bênçãos dos outros de forma natural. Quando eu fico em paz, acumulo poder espiritual.
Mas para experimentar os benefícios do silêncio preciso me proteger do excesso de informações que chegam a mim através dos meios externos."

Brahma Kumaris.

03/01/2021

Sim ❤️🙏🏽