
01/03/2024
Pensamentos catastróficos são mais comuns do que se imagina quando o assunto é ansiedade.
O simples fato de antecipar o pior cenário possível gera uma reação de perigo real no corpo, como se estivesse prestes a acontecer seu pior pesadelo.
O caminho terapêutico ensinará a lidar com esses pensamentos com maestria e dar o status que esses padrões realmente tem: de puramente pensamentos.