Marcia Psi

02/11/2025

Círculo de Diálogo sobre Comunicação Não Violenta - Justiça Restaurativa. Muito bom!

19/10/2025

Alô Porteiro (Ao Vivo)
Música de
Marília Mendonça

A traição emocional pode ser descrita como um tipo de violação do acordo conjugal, implícito ou não, de uma relação amorosa. Para exemplificar melhor o que estou querendo dizer, vou utilizar algumas frases da letra da música “Alô porteiro”, de nossa inesquecível artista, compositora e cantora Marília Mendonça.
..Pegue suas coisas que estão aqui... Nesse apartamento você não entra mais...
...Alô, porteiro... Tô ligando pra te avisar... Que esse homem que está aí... Ele não pode mais subir...
Tá proibido de entrar...
Já deu...

É sabido que uma relação amorosa é uma construção entre duas pessoas que resolvem se unir, formal ou informalmente e, mesmo considerando as particularidades de cada união, há sempre, em algum momento, a elaboração de planos, a investida emocional e a expectativa da troca. E quando, um ou mais de um destes acordos são quebrados, a sensação de dor, muitas vezes é comparada com a dor da traição.
..Olha o que me fez, você foi me trair...
A mulher carinhosa e fiel que te amava...
Agora, arrependido, quer voltar atrás...
Pega o elevador, a sua mala, e vaza...
Tô avisando lá na portaria...
Que aqui você não entra mais...

Outra situação emocional muito comum é a sensação de estar vivendo um processo de luto, em decorrência da constatação da perda. Da perda da confiança, das expectativas, do investimento emocional, dos planos para o futuro, do conjunto de emoções que a relação despertou em cada um. Além de vivenciar um mar de sentimentos tristes, frustrantes e, muitas vezes, a raiva e o vazio, vem o primeiro grande desafio: Aceitar que do jeito que está e como tudo aconteceu, não dá para continuar.
..Já deu... Cansei das suas mentiras mal contadas...
Cresci, não acredito mais em conto de fada....
Não adianta vir com baixaria
Morreu...

Vencida essa primeira etapa, o distanciamento necessário para olhar a situação e finalmente entender que não foi você que errou e, principalmente, que você é capaz de mudar, fechar a porta do seu coração para uma relação que te machuca, que não te reconhece, não te valoriza. Diga: Alô coração, escute:
..Tô ligando pra te avisar... A partir de agora, eu tô solteira... Já me cansei da brincadeira... Chame o táxi que ele vai pagar...

Compreenda que a mulher carinhosa e fiel, assim como menciona a letra a música, continua aí.
..Olha o que me fez, você foi me trair...A mulher carinhosa e fiel que te amava...

Se você canta: Já me cansei da brincadeira... Talvez o pior já tenha passado, e ao cantar:
..Alô, porteiro... Tô ligando pra te avisar... A partir de agora, eu tô solteira... Chame o táxi que ele vai pagar...

Lembre-se: parece clichê, frase pronta, copiada, o que não deixa de ser verdade, mas as vezes é bom dizer a si mesma: “Uma relação não se faz sozinha”.

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28/09/2025

Hoje ouvi de uma amiga que está fazendo terapia. Esperança e autoconhecimento. Esse pode ser um caminho promissor. Simplesmente eu digo: Se permita!Tudo pode ser difícil, mas você não merece ter como única opção o impossível. Pense nisso.

07/09/2025

https://www.instagram.com/p/DN1eDSJ6gP-/?igsh=YzljYTk1ODg3Zg==

07/09/2025

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07/09/2025

Um dia minha vó me contou que ouviu de uma pessoa muito próxima "Você é uma roceira". Não que minha vó tivesse vergonha de suas origens, de ter trabalhado sol a sol na roça, mas o tom de humilhação que a pessoa imprimiu ao se dirigir à minha vó, como se ela fosse inferior, foi muito doloroso pra ela na época.
O tempo passou, muitas dificuldades minha vó teve que enfrentar até que ela conseguiu um terreno, depois sua humilde casinha e ali tudo recomeçou para minha vó. Também foi ali que a minha história começou. O tempo passou, passou, e novas histórias foram começando e recomeçando graças a minha vó não ter se curvado às discriminações que sofreu. Mas tenho certeza que não foi fácil. Ela pode usufruir depois do que construiu a longo de sua vida.
Você pode e deve enfrentar as falas e atitudes que te diminuam, você tem potencial pra vencer. E, caso precise de uma força, não tenha vergonha ou preconceito: Busque ajuda, aceite receber apoio psicológico. Você merece um recomeço🥰.

31/08/2025

Seu apoio, seus conselhos não são menos importantes ou sem sentido. O sofrimento e a angústia de quem sofre é que se tornam maiores que seu empenho em ajudar. Lembre-se: Sugerir ajuda especializada, por exemplo, de um psicólogo, é uma forma responsável de oferecer cuidado.

28/08/2025

Dia 27 de agosto, dia do psicólogo.

28/08/2025

Se você acolheu alguém, deu atenção, conselho e mesmo assim você percebe que ela está sofrendo, indique um psicólogo. Somos especialistas em escutar, acolher com cuidado suas dores...
Vamos cuidar da sua saúde mental?

18/08/2025

Federação Paulista de Jiu-jitsu -
Circuito Paulista de Jiu-jitsu -
Ginásio José Corrêa Barueri. Fantástico trabalho da organização do evento oferecendo todo apoio para os atletas e seus torcedores.
** Muita torcida, muito talento e simplicidade. Famílias e famílias torcendo, vibrando com seus atletas.
Parabéns Lenice e a todos pelo trabalho profissional e organizado incentivando a todos a participação e crescimento através do esporte. Gratidão Le pela acolhida e por compartilhar comigo conhecimento, experiência e práticas envolvendo o Jiu-jitsu. Beijo.