AF Fisioterapia& Quiropraxia

11/08/2025

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02/04/2025

Sabe aquela história de que um colchão caro resolve dor lombar crônica? Pois é, essa é uma das mentiras mais caras que você já ouviu.

Dormir bem é essencial, e quando falamos de dor lombar crônica, o sono faz parte do tratamento. Mas a verdade é que não existe um colchão milagroso que vá resolver o problema.

A dor não está na cama. Ela está na forma como você se movimenta, descansa, lida com o estresse, o sedentarismo e até suas emoções.

Gastar R$ 7 mil em um colchão pode até trazer um alívio temporário, mas sem movimento, educação, boa higiene do sono e um raciocínio clínico adequado… o problema volta. Ou pior: nunca vai embora.

Então, aproveitando que hoje é 1º de abril, f**a o lembrete: vamos parar de vender soluções caras pra problemas que, na verdade, precisam de conhecimento.

E se você quer entender isso de forma clara e com confiança — e realmente transformar vidas — vem comigo!

📌 Salva esse post e manda pra aquela amiga que ainda acredita que o travesseiro da NASA vai resolver tudo. Bora espalhar boas verdades por aí!

20/03/2025

⏳ Quanto tempo demora para se recuperar de uma lesão?

A resposta depende do tipo e da gravidade da lesão, mas uma coisa é certa: quanto antes você iniciar o tratamento, mais rápida será a recuperação! 🚀

📌 Pequenas lesões: dias ou semanas
📌 Lesões moderadas: algumas semanas a meses
📌 Lesões graves: meses ou mais, dependendo do tratamento correto

Com um acompanhamento especializado e um plano de recuperação eficiente, você pode acelerar esse processo e voltar a se movimentar sem dor!

⚡ Quer se recuperar mais rápido? Conheça o Recovery e cuide do seu corpo da melhor forma! 💪

19/03/2025

🔥 Você sente dor há muito tempo e nada parece resolver? 🔥

Chegou a hora de conhecer o Recovery! 🚀💆‍♂️ Com técnicas avançadas de recuperação muscular, ajudamos você a aliviar dores persistentes e melhorar sua qualidade de vida.

✔️ Redução da dor
✔️ Aceleração da recuperação
✔️ Prevenção de novas lesões

💡 Não ignore os sinais do seu corpo! Agende uma avaliação e comece sua jornada para uma vida sem dor.

06/02/2025

🛌 Acordar com dores ou sentir desconforto após longas horas no escritório pode ser mais comum do que você imagina.

💻 Isso pode ser causado por:
- Desordens posturais, como desalinhamento da coluna
- Longos períodos na mesma posição
- Desidratação
- Tensão muscular acumulada
- Sobrecarga muscular
- Estresse

⚡ A boa notícia?Temos técnicas específ**as para aliviar essas dores e melhorar sua qualidade de vida. Agende seu atendimento agora e transforme sua rotina!

👉 O Recovery é para todos que querem se recuperar e viver melhor!

31/01/2025

Dor muscular: normal ou sinal de alerta? 🤔

Sabe aquela dorzinha que aparece depois de treinar ou mudar a rotina? Ela é comum e faz parte do processo de adaptação do corpo.

💪 Mas quando a dor persiste, limita seus movimentos ou vem acompanhado de inchaço e perda de força, é hora de ligar o sinal de alerta! 🚨

📌Não ignore os sinais do seu corpo! Se a dor está te impedindo de viver bem, nós podemos ajudar.

Com tratamentos modernos e personalizados, colocamos no caminho da recuperação.

💬 Agende sua consulta e comece a viver sem dores!
👉 Se você quer se recuperar e viver melhor, nosso Recovery é pra você!

07/01/2025

MITOS VS VERDADES ✅️❌️

Você sabia que a fisioterapia vai além de tratar lesões? Com o Recovery por Assinatura, você garante um acompanhamento contínuo para prevenir problemas e melhorar sua performance. 💪

e

03/01/2025

Uma postura correta é essencial para prevenir dores e problemas na coluna. A falta de cuidados pode gerar desconfortos que, com o tempo, podem se tornar mais sérios.

🧘‍♀️ Se você sente dores ou percebe que sua postura não é ideal, o Recovery por Assinatura é a solução perfeita para um acompanhamento contínuo e personalizado.

Com sessões de fisioterapia programadas, nosso serviço exclusivo garante que você cuide de sua postura de forma ef**az e constante, aliviando tensão e prevenindo lesões. 💪

📅 Assine o RECOVERY e tenha suporte diário para manter sua postura saudável e seu corpo em equilíbrio

03/01/2025