17/10/2025
Você sabia que o estilo de vida tem um papel importante na prevenção do câncer de mama? Pequenas escolhas no dia a dia podem reduzir riscos e promover mais qualidade de vida.
Veja 5 hábitos que fazem diferença:
🎀Atividade física regular: fortalece o corpo e ajuda a equilibrar hormônios;
🎀Alimentação saudável: rica em frutas, verduras e fibras, com menos ultraprocessados;
🎀Controle do peso corporal: o excesso de gordura aumenta o risco de câncer de mama;
🎀Moderação no álcool e abandono do tabagismo: aliados essenciais para sua saúde;
🎀Exames de rotina e acompanhamento com o ginecologista: prevenção é cuidado.
Neste Outubro Rosa, lembre-se: cada escolha diária é um investimento em você mesma — cuidar dos seus hábitos é também cuidar da saúde das suas mamas e do seu futuro.