25/09/2025
Nas redes sociais, é comum nos depararmos com vidas que parecem perfeitas: viagens, conquistas, sorrisos constantes e uma rotina sem falhas. Essa exposição contínua cria uma espécie de “ditadura da felicidade”, onde mostrar-se sempre bem e realizado se torna quase uma obrigação. O problema é que essa vitrine de perfeição não corresponde à realidade e pode gerar sentimentos de inadequação em quem consome esses conteúdos.
Ao acreditar que todos estão felizes o tempo todo, muitas pessoas passam a reprimir suas próprias dores, sentindo-se erradas por viverem momentos de tristeza ou dificuldade. Essa comparação silenciosa aumenta a pressão emocional. O que deveria ser uma ferramenta de conexão acaba se transformando em um espaço de cobrança e distorção da realidade.
Romper com essa lógica signif**a lembrar que ninguém é feliz o tempo inteiro e que a vulnerabilidade faz parte da vida. Mostrar nossas fragilidades, além de humano, é um ato de coragem que aproxima as pessoas. Respeitar os próprios sentimentos e entender que a tristeza também tem seu lugar é um passo importante para construir uma relação mais saudável tanto com as redes sociais quanto com nós mesmos.
O Instituto Legus está por você e com você!
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