Caroline Giane Canestraro

Caroline Giane Canestraro Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos.

A boa notícia é que há caminhos possíveis e muito potentes.O diagnóstico não é sentença, é ponto de partida.✨ O que ajud...
29/08/2025

A boa notícia é que há caminhos possíveis e muito potentes.
O diagnóstico não é sentença, é ponto de partida.

✨ O que ajuda na prática:
✅ Estabelecer rotina previsível (isso dá segurança).
✅ Dividir grandes tarefas em passos menores.
✅ Valorizar conquistas (mesmo as pequenas).
✅ Manter diálogo aberto com a escola e profissionais.
✅ Lembrar: TDAH não é falta de esforço, é uma forma diferente de funcionar.

🌱 Com apoio, acolhimento e estratégias, a criança desenvolve autonomia, confiança e pertencimento.
💚 Informação transforma medo em cuidado.

📌 Fonte: Google Trends (2024) – buscas sobre TDAH cresceram +570%.

Hoje, celebramos uma profissão que vai além do consultório.Ser psicóloga é acolher histórias, dores, curas e silêncios.💛...
27/08/2025

Hoje, celebramos uma profissão que vai além do consultório.

Ser psicóloga é acolher histórias, dores, curas e silêncios.

💛 Com orgulho, sigo nessa missão de ajudar pessoas a se encontrarem com elas mesmas.

📅 Feliz Dia do Psicólogo a todos os colegas de profissão!

As crianças observam mais do que a gente imagina.Elas absorvem como você lida com o cansaço, com a raiva, com o afeto e ...
25/08/2025

As crianças observam mais do que a gente imagina.

Elas absorvem como você lida com o cansaço, com a raiva, com o afeto e com os próprios erros.

Se você se acolhe nos dias difíceis, ele aprende a se acolher.
Se você se cuida, ele entende que cuidar de si é importante.
🌟 Ser exemplo emocional não é ser perfeito.

É ser real, coerente e disponível.

Você se lembra de algum exemplo emocional que marcou sua infância? Conta aqui 💭

Mães exaustas não precisam de julgamento.Elas precisam de cuidado.💔 A sobrecarga materna não é visível em exames, mas po...
19/08/2025

Mães exaustas não precisam de julgamento.

Elas precisam de cuidado.

💔 A sobrecarga materna não é visível em exames, mas pode adoecer em silêncio.

É o peso da culpa, da solidão, da autocobrança por dar conta de tudo.
Você não precisa carregar o mundo nas costas para provar que é uma boa mãe.

✨ Peça ajuda.
✨ Descanse sem culpa.
✨ Você também merece cuidado.

Se essa mensagem tocou você, compartilhe ou envie para uma mãe que precisa se sentir vista hoje 💛

Muito além do gasto de energia, a atividade física na infância e adolescência é uma aliada poderosa da saúde mental.Na f...
14/08/2025

Muito além do gasto de energia, a atividade física na infância e adolescência é uma aliada poderosa da saúde mental.

Na fase das descobertas e transformações, o movimento ajuda a regular o que muitas vezes não se consegue expressar em palavras.

🏃‍♀ Valorize o brincar, o dançar, o correr…
Isso também é cuidado emocional!

💬 Me conta: qual a atividade física preferida do seu filho?

Você pode estar ao lado do seu filho por horas…Mas se sua atenção está no celular ou nas preocupações do dia, ele sente....
12/08/2025

Você pode estar ao lado do seu filho por horas…
Mas se sua atenção está no celular ou nas preocupações do dia, ele sente.

Presença não é só estar fisicamente junto.
É olhar nos olhos. É ouvir de verdade.

É mostrar: “Eu estou aqui com você — de corpo e alma.”

Na correria da rotina, a qualidade do tempo vale mais que a quantidade.

🧠 A conexão emocional construída na infância é a base da autoestima e segurança emocional.

Qual foi o último momento de presença verdadeira que você viveu com seu filho?
Compartilha aqui ou marque alguém que precisa dessa lembrança 💛

Ser pai não é ter todas as respostas.É estar disposto a caminhar junto, aprender com os filhos e ser abrigo nos dias bon...
10/08/2025

Ser pai não é ter todas as respostas.
É estar disposto a caminhar junto, aprender com os filhos e ser abrigo nos dias bons e difíceis.

💛 Um pai presente transforma a infância em um lugar mais seguro, mais leve e cheio de afeto.

🌱 Neste Dia dos Pais, que a gente celebre os pais que marcam histórias com amor, cuidado e presença.

Feliz Dia dos Pais!

Deixe aqui uma mensagem para o seu pai ou para um pai especial que você admira!

No Dia Mundial da Amamentação, vale lembrar:🍃 Amamentar é, sim, uma forma poderosa de nutrir — o corpo e o afeto.Mas tam...
01/08/2025

No Dia Mundial da Amamentação, vale lembrar:

🍃 Amamentar é, sim, uma forma poderosa de nutrir — o corpo e o afeto.
Mas também é importante reconhecer que cada jornada é única, com seus desafios, escolhas e sentimentos.

Nem toda mãe pode ou consegue amamentar.
Nem todo bebê é amamentado no peito.
E tudo bem.

O mais importante é o vínculo construído no olhar, no colo, na escuta, no cuidado constante.
🌸 É sobre nutrir com amor — seja no peito, na mamadeira, ou nos pequenos gestos do dia a dia.

Sem romantizar.
Sem culpas.
Com acolhimento e respeito.
🍼 Que todas as formas de maternar sejam vistas, ouvidas e respeitadas.

Você lembra como foi o início da sua experiência com a amamentação (ou alimentação do seu bebê)?

Conta aqui nos comentários ou marque alguém que precisa ler isso hoje. 💛

Quantas vezes você já se anulou pelos outros?Quantas vezes se culpou por descansar, dizer não, ou simplesmente parar?💡 A...
30/07/2025

Quantas vezes você já se anulou pelos outros?
Quantas vezes se culpou por descansar, dizer não, ou simplesmente parar?

💡 Autocuidado emocional é o que te mantém inteiro para cuidar de quem ama.

Você não pode dar o que não tem.
Não é sobre se colocar acima dos outros — é sobre não se apagar por eles.

💬 Qual é o seu maior desafio com o autocuidado? Me conta aqui.


Vivemos em uma sociedade que romantiza a força e condena o cansaço.Mas não estar bem é humano. E necessário.✨ Aceitar su...
28/07/2025

Vivemos em uma sociedade que romantiza a força e condena o cansaço.
Mas não estar bem é humano. E necessário.

✨ Aceitar sua vulnerabilidade é o primeiro passo para a cura.
Você não precisa disfarçar, se justificar ou se culpar por não dar conta de tudo.
💛 Sentir faz parte. Procurar ajuda também.

💬 Qual emoção você tem dificuldade de aceitar? Compartilhe se quiser — aqui é um espaço seguro.


Quando uma criança ou adolescente começa a se isolar, perde o interesse pelas aulas, ou parece “sempre cansado”, o alert...
25/07/2025

Quando uma criança ou adolescente começa a se isolar, perde o interesse pelas aulas, ou parece “sempre cansado”, o alerta emocional deve acender.

Muitas vezes, o que parece preguiça é, na verdade pode ser:
😔 Baixa autoestima
😩 Sobrecarga emocional
😟 Ansiedade ou tristeza sem nome

🧠 A mente também se cansa. E o corpo dá sinais.
Acolher, escutar e buscar ajuda profissional pode fazer toda a diferença nesse momento.

💬 Marque aqui alguém que precisa ler isso. Ou salve para lembrar depois.


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