Psicologo Ronaldo Cruz

01/07/2025

Férias no Mind kids... Fique atento a programação

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20/02/2023

Dependência de celular, está mais comum do que você imagina.

A maioria das pessoas não notam o quanto estão utilizando o aparelho e só percebem a dependência no último estágio.

Arrasta para o lado e responda as perguntas, se a sua resposta for “sim” para a maioria das perguntas, você corre o risco de estar viciado no seu smartphone.

Não deixe de compartilhar esse conteúdo com seus amigos que passam muito tempo na frente das telas.

16/02/2023

Se você está se fazendo esse questionamento, saiba que você não é o único.

Essa é a realidade de muitas pessoas, que não conseguem enxergar uma perspectiva em sua carreira.

As pessoas estão condicionadas a acreditar que devem saber o que querem fazer para o resto da vida, sem pensar que seu gosto, aptidão e desejo pode mudar.

Encontrar uma carreira é uma tarefa que engloba muito mais do que saber o salário e a atividade.

Sua escolha deve ser baseada no autoconhecimento, a sua personalidade, o que gosta de fazer.

Se mesmo assim, você ainda está confuso, te oriento a iniciar uma terapia vocacional. Se quiser saber mais informações, entre em contato através do link da bio.

10/02/2023

Se você acha que o seu marido só pensa em trabalho e não dá atenção para a família, leia esse texto.

A melhor forma de resolver um conflito, é através do diálogo. Aprenda a usá-lo ao seu favor e não deixe que palavras mal colocadas atrapalhem o casamento.

Envie esse post para alguém que precisa ler isso.


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01/02/2023

Você tem problemas para falar e se expressar? Então esse post é pra você.

Vim trazer 3 dicas simples pra te ajudar a treinar a sua comunicação:

1️⃣ Pesquise por exercícios de dicção no youtube e pratique por pelo menos 30min todos os dias. Por exemplo: Escolha uma frase curta e leia-a em voz alta, prestando atenção à pronúncia e à entonação das palavras. Em seguida, repita a frase várias vezes, tentando melhorar a sua enunciação a cada vez.

2️⃣ Organize seus pensamentos antes de começar a falar. Você pode pedir a alguém que te dê um tema e, sem se preparar, fale por um minuto sobre ele. Isso ajudará a aumentar a sua capacidade de pensar rapidamente e se comunicar de forma espontânea.

3️⃣Sempre que estiver conversando com alguém, preste atenção às palavras da pessoa. Demonstre que você está ouvindo perguntando sobre o que a pessoa está dizendo e dando feedback. Isso ajudará a melhorar sua habilidade de se comunicar e se relacionar com os outros.

Gostou das dicas? Salve para ver mais.

14/12/2022

O número de divórcios tem crescido ao longo dos anos, porque muitos casais tem negligenciado seus relacionamentos.

Não é porque você já está casado que não precisa mais conquistar, elogiar, paquerar o seu cônjuge.

Todas essas ações são necessárias para a manutenção do relacionamento, afim de conquistar um casamento de sucesso.

Coloque em prática esses ensinamentos e veja o seu casamento ser transformado.

E se você conhece alguém que precisa ler essa mensagem, compartilhe com ela e ajude a abençoar a vida do casal! ✈

29/11/2022

Prazer,

Se você é novo por aqui permita-me me apresentar.

Me chamo Ronaldo Cruz, casado com a Cláudia e pai do Lucca, sou Psicólogo Clínico, curioso pelo saber humano e desafiado a auxiliar pessoas em sua caminhada de vida.

Psicoterapeuta, Pós graduado em aconselhamento Pastoral pela faculdade EST-RS, Conselheiro em lideranças comunitárias pela UFSC-SC, Orador pela instituição Senac-SP, Orientador Profissional e de Carreira pela USP-SP e pela Instituição Colmeia e Psicoterapeuta de Casais.

Se quiser saber algo mais ao meu respeito, fique a vontade e faça uma pergunta! 👇🏻

E caso tenha interesse em algum dos nossos serviços prestados, será um prazer te receber em nosso consultório e poder compartilhar, dentre tantas coisas de um momento de cuidado, percepção e ressignificados 🛋.

26/10/2022

Você já ouviu falar sobre esse termo?

Da mesma forma que existe a regra de etiqueta para a mesa, existe a regra de etiqueta para casais.

Elas são regras de convívio para que o seu relacionamento se torne melhor, trazem leveza e fazem muita diferença no cotidiano do casal.

O cuidado em relação ao bom trato com o seu cônjuge deve ser alvo de constante atenção. Não é porque você é casado com uma pessoa ou está em relacionamento com ela que você não precisa ser educado e ser como falar e expressar os seus sentimentos.

Nenhum relacionamento sobrevive a críticas constantes.

Arraste para o lado e veja se você não tem falhado em algum desses pontos.

E já encaminha esse post para o seu parceiro!

Fonte: Luiz Hanns

25/10/2022

Não existe fórmula mágica para aprender a conviver com alguém, mas existem algumas formas que podem auxiliar nesse processo de aprendizagem.

Quanto mais conhecimento temos sobre um determinado assunto mais êxito nós obteremos e menores as chances de falharmos.

Que melhor forma de aprendermos senão estudando e buscando conhecimento?

Por isso deixei hoje para vocês 4 livros que podem ajudar a transformar a sua relação.

Marque ou envie para o seu cônjuge para que vocês comecem a pôr em prática essa dica.

Ah, e tem mais... em breve indicarei mais 2 que sem dúvida, são os meus preferidos...Aguarde.

21/10/2022

Existe uma estigmatização da psicoterapia. Antes ela era vista como o lugar que pertence aos loucos, hoje, em alguns casos para os que precisam de conserto, que precisam ser orientados ou ainda, um lugar para aqueles que estão errados.

Psicoterapia é um lugar de autoconhecimento e enriquecimento de significados, mas também de encontro e de ressignificado de uma pessoa que se tornou irreconhecível por si, por circunstâncias que de alguma forma aprisionaram sua liberdade de SER.

A Psicoterapia desenvolve a autonomia através de ferramentas de cuidado e autoconhecimento que auxiliam a pessoa no tratamento de transtornos e comportamentos emocionais que geram sofrimento como: depressão, estresse, ansiedade, consequências de abuso sexual, pensamentos suicidas, insegurança entre outros...

“A Psicoterapia, lança mão de teorias complicadas, para descomplicar suas emoções complexas.”

Por isto seja livre, reencontre-se, se cure, alcance, desfrute da liberdade de simplesmente ser.

Você conhece alguém que precisa, mas ainda tinha dúvidas do que se tratava? encaminhe esse post para ela! ✈

19/10/2022

Quantas vezes alguém estava te contando uma coisa e logo em seguida você percebeu que não entendeu ou não lembrava de nada?

Muitas pessoas têm o costume de escutarem sem realmente prestarem atenção no que o outros estão falando. (principalmente os casais...rsrs)

Ao conversar foque no que o outra está dizendo, preste atenção! ao escutar com atenção plena você aumenta as chances de ser escutado por essa pessoa também, além de contribuir para uma maior compreensão, fortalecer o relacionamento e demonstrar que você valoriza o tempo e o sentimento do outro.

Mas a reflexão que quero deixar hoje é: Você realmente tem ouvido com atenção plena o que o seu cônjuge tem te falado?

Pare e analise com cuidado, veja se o que pode estar afetando o seu relacionamento não é a falta de atenção ao conversarem, pois muitos casais até que são bons de conversarem, mas pouco efetivos acerca do que, e do modo como conversam.

Me diz, você tem escutado realmente ou só finge que escuta o que te falam?

17/10/2022

Foram criados a partir de um estudo do psicólogo John Lewis Holland, que diz que os perfis de carreira são manifestações de preferências ocupacionais que expressam os interesses de um indivíduo.

Ou seja, são a combinação de interesses e escolhas de uma pessoa, que em conjunto compõem o seu perfil, influenciando na sua escolha de profissão.

E quais perfis seriam esses?

💼 Perfil Convencedor/Empreendedor
📜 Perfil Convencional/Organizador
⚒ Perfil Executor
🕵️‍♀️ Perfil Investigativo
🤝 Perfil Social/Auxiliador
👩‍🎨Perfil Artístico/Criador

Para a descoberta dele é realizado um teste e com base nos resultados apresentados, é encontrado uma maior predominância em alguns dos perfis, desta forma é possível identificar interesses em alguns cursos e carreiras.

Claro que não existe uma metodologia 100% precisa, elas são apenas uma boa base para iniciar o processo de escolha de profissão, uma espécie de NORTE.

Você já sabia dessa informação? ou você já sabe de qual perfil mais se aproxima? ⬇