Dra Carla Mardones Poulsen

08/03/2026

Ser mulher é descobrir, todos os dias, que a sua voz tem poder e que sua história merece ser contata com orgulho!

Feliz dia da Mulher!💐

04/03/2026

Hoje, dia 4 de março, é o dia Mundial da Obesidade. A obesidade infantil é uma realidade crescente no mundo todo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), milhões de crianças já vivem com excesso de peso, e infelizmente esse número só aumenta.

No Brasil, dados mostram que cerca de 1 em cada 3 crianças, entre 5 e 9 anos, já apresenta excesso de peso.🚨

As principais causas da obesidade infantil, são:
⚠️O excesso de alimentos ultraprocessados, refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados
⚠️Tempo excessivo de telas
⚠️Sedentarismo
⚠️Sono inadequado
⚠️Ambiente alimentar familiar desorganizado
⚠️Falta de rotina nas refeições

E o que é ainda mais grave, é que o excesso de peso na infância aumenta o risco de diabetes, hipertensão, problemas emocionais e doenças cardiovasculares na vida adulta.

E isso não é culpa da criança, e sim o resultado do que ela vive hoje.
Mas, tenho uma boa notícia, pois o combate à obesidade começa na infância, e começa dentro de casa!

A prevenção é possível e está nas pequenas escolhas diárias, como:
✅Ter uma rotina alimentar organizada
✅Menos ultraprocessados e mais comida de verdade
✅Mais tempo para prática de exercício físico e menos sedentarismo e telas
✅Ter tempo de sono adequado
✅E claro, os pais precisam dar exemplo de uma boa alimentação às crianças

Afinal, criança aprende hábitos. E o melhor tratamento ainda é a prevenção!

Pais, reforço que o acompanhamento e as orientações do médico pediatra é fundamental, pois que é ele quem vai orientar o início da dieta, o que a criança pode ou não pode comer e evitar riscos de sobrepeso!

Juntos vamos proporcionar às nossas crianças saúde desde a infância.

02/03/2026

Amigas.
Uma cuidado do filho da outra. 🥰 🧡 👶 🐶.

25/02/2026

Você sabia que já está na hora das crianças se vacinarem contra a gripe?

A vacina da gripe é segura, ef**az e precisa ser feita todos os anos.
E quando falamos em proteção, falamos de toda a família, especialmente de quem convive com crianças pequenas.

Esta é uma vacina que previne as formas mais graves da infecção aguda do sistema respiratório, que é provocada pelo vírus Influenza.

E sabe por que as crianças precisam tomar a vacina da gripe todo ano? Por que o vírus da gripe muda com o tempo, por isso a vacina é atualizada anualmente para garantir a melhor proteção possível.😉

🤰🏻Além disso, as gestantes também devem se vacinar, pois a vacina da gripe vai proteger a mamãe, o bebê ainda na barriga, e o recém-nascido nos primeiros meses de vida, através dos anticorpos adquiridos no leite materno.

👵🏼👴🏽E quero também convocar os vovôs e vovós para vacinarem também! Os avós fazem parte da rotina das crianças, e quando eles se vacinam, ajudam a reduzir a circulação do vírus dentro de casa e protegem quem é mais vulnerável.

Os esquemas das doses funcionam da seguinte forma:
💉Crianças entre 6 meses e 9 anos incompletos: Duas doses na primeira vez em que forem vacinadas, com intervalo de um mês.
💉Crianças acima de 9 anos, adolescentes, adultos e idosos: dose anual única.

Lembrando que o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece a vacina Trivalente, que imuniza a H1N1 e 1 cepa da Influenza B.

Agora, se você quiser aumentar esta proteção, nas clínicas particulares já estão disponíveis as vacinas quadrivalentes, que imunizam a H1N1, H3N2, 2 cepas da Influenza B, que já estão disponíveis!

Vacinar é um ato de cuidado, amor e responsabilidade coletiva.

✅Se você é pai, mãe, gestante ou avó/avô, mantenha a vacinação da gripe em dia.

Compartilhe esse post e ajude mais famílias a protegerem suas crianças.😉

18/02/2026

Você sabia que o seu bebê já pode começar a natação a partir dos 6 meses de vida?👶🏻

A natação nessa fase não é para ensinar a nadar, mas para: estimular o desenvolvimento motor do bebê, trabalhar coordenação e equilíbrio, fortalecer a musculatura, estimular a autonomia e autoconfiança e promover a interação social.

A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda começar a nadar nessa faixa etária, pois nessa fase, o sistema imunológico está mais fortalecido, muitas vacinas já foram tomadas, o ouvido do bebê está mais desenvolvido, evitando infecções, e também há um melhor controle cervical.

As aulas seguem uma metodologia lúdica, com a duração adequado para a faixa etária e com atividades que estimulam o despertar sensorial e o desenvolvimento motor dos bebês.

Além disso, tem inúmeros benefícios para a saúde do bebê, dentre eles:
🔸O estímulo neuromotor;
🔸Melhora da capacidade respiratória;
🔸Noção corporal e espacial;
🔸Fortalecimento do vínculo com os pais, pois geralmente a aula é junto;
🔸Gasto de energia e melhora do sono.

⚠️Nadar desde pequeno, ajuda a criança a perder o medo quando “cair” em uma piscina, manter a calma, além de diminuir o risco de afogamentos e nadar de forma mais segura.😉

Está pensando em colocar seu pequeno na natação? Então, se atente há algumas recomendações importantes:

✅As vacinas iniciais devem estar em dia
✅O bebê precisa estar saudável
✅A piscina deve ser aquecida (entre 32–34°C para bebês)
✅A piscina deve ter um tratamento adequado de cloro, para evitar irritações na pele do bebê, que é mais sensível
✅Ter um profissional capacitado e habilitado para lidar com essa faixa etária
✅Nunca forçar submersão
✅Respeitar o tempo e o humor do bebê

E claro, a presença dos pais na piscina junto com a criança é essencial para o conforto do bebê, certo?

E você, já colocou ou pensa em colocar seu bebê na natação? Compartilhe esse post com outros pais e vamos garantir segurança e todos os benefícios que a natação oferece aos nossos pequenos.

13/02/2026

Você sabia que o cuidado do pediatra começa antes mesmo do nascimento do bebê?

Muita gente só se lembra do pediatra depois que o bebê nasce! Mas a consulta pediátrica pré-natal é um passo super importante para começar essa jornada com mais segurança e tranquilidade.

E sabe por que isso é importante?
Porque é nesse momento que os pais recebem as primeiras orientações referentes ao desenvolvimento saudável do bebê, tiram dúvidas e se preparam para os primeiros dias de vida do bebê, que são intensos e cheios de novidades.

Quando procurar o pediatra?
O ideal é ainda durante a gestação, preferencialmente no terceiro trimestre, quando o nascimento já está mais próximo e surgem muitas inseguranças.

✅Na consulta pediátrica pré-natal será abordado:

🤰🏻Como funciona o crescimento e desenvolvimento do bebê nos primeiros meses;
🤰🏻Quais vacinas a gestante deve estar em dia para proteger o bebê por meio da transmissão de anticorpos;
🤰🏻A importância do contato pele a pele logo após o nascimento;
🤰🏻Orientações sobre aleitamento materno desde a primeira hora de vida;
🤰🏻Rotina dos primeiros dias: sono, cólicas, cuidados com o recém-nascido;
🤰🏻E, claro, espaço aberto para todas as dúvidas dos pais.

Além disso, essa consulta ajuda a criar um vínculo entre a família e o pediatra antes mesmo do bebê nascer. Isso traz mais confiança, acolhimento e segurança quando o pequeno chegar ao mundo.

Cuidar do bebê começa na barriga, e isso faz toda a diferença nos primeiros dias de vida.

Você já conhecia a consulta pediátrica pré-natal?🤔
Conta aqui nos comentários ou marque uma gestante que precisa saber disso!😉

05/02/2026

04/02/2026

Você sabia que recentemente os Estados Unidos retirou seis vacinas do calendário de rotina infantil? São elas:
💉 Influenza
💉Hepatites A e B
💉Meningocócica
💉Vírus sincicial respiratório (VSR)
💉Rotavírus
💉E anteriormente, a vacina contra a COVID-19 já tinha sido retirada da recomendação de rotina.

Isso representa um grave retrocesso para a saúde pública. Infelizmente, só confirma a desinformação sobre vacinas.

E os dados mostram o impacto real das vacinas quando elas são aplicadas:
Após a introdução dessas vacinas, os EUA registraram:
✅91% menos hospitalizações por rotavírus em menores de 5 anos
✅Redução de 28% a 43% das internações por VSR em bebês menores de 7 meses
✅Queda de 87% nos casos de hepatite A
✅Queda de 86% de hepatite B
✅Redução de 17% de influenza em crianças
✅Queda de 75% da doença meningocócica

Ou seja: a vacina funciona!
Ela reduz internações, complicações graves, sequelas e mortes.

Aqui no Brasil todas essas vacinas estão disponíveis para que as crianças sejam imunizadas. Lembrando que são vacinas ef**azes e seguras, que vão proteger a sua criança.

Pais e responsáveis: vacinar é um ato de cuidado, amor e responsabilidade.
Não é só sobre o seu filho, mas é sobre proteger todas as crianças ao redor.

Não deixem de vacinar as crianças de vocês, pois os americanos podem vir visitar o nosso país, e podem trazer doenças, assim como muitos brasileiros irão para os Estados Unidos e pegar doenças lá e trazer pra cá! Até porque estamos em ano de Copa do Mundo.

Esse é mais um motivo de não só as crianças, mas toda a família estarem com as suas vacinas atualizadas!

Se a sua criança está com alguma vacina atrasada, procure colocá-las em dia, o quanto antes.

Lembrando que nas consultas de rotina com o seu pediatra, o seu médico irá recomendar e orientar sobre as vacinas para cada faixa etária, certo?😉

Por aí, as vacinas da sua criança estão em dia?

01/02/2026

28/01/2026

Você sabia que as lixeiras antiodor não são indicadas para f**ar dentro do quarto do bebê?

Esses modelos utilizam mecanismos para neutralizar odores, liberando compostos no ar, como:
🔸amônia
🔸compostos orgânicos voláteis
🔸partículas químicas
🔸bactérias provenientes do lixo acumulado

Tudo isso f**a no ambiente, e é exatamente esse ar que o bebê respira enquanto dorme, por pelo menos 10 a 12h, diariamente.

O problema é que o bebê tem mucosas muito mais sensíveis, e esta exposição prolongada pode contribuir para que ele desenvolva uma irritação nasal, congestão, crises de rinite, e até mesmo roncos.

Além disso, o sono pode ser diretamente impactado, com mais despertares noturnos, maior esforço respiratório, respiração bucal e um sono leve e fragmentado.

Por isso, os pais precisam f**ar atentos se o ambiente está adequado para a criança dormir.

Lembrando que ambientes fechados, sem ventilação adequada, acumulam bactérias, ácaros e poluentes, o que não combina com um bebê em fase de desenvolvimento.

Então, é super importante que o quarto do bebê seja ventilado e tenha o ar renovado, até mesmo nos dias frios.

Minhas recomendações são:
✅Evitar lixeiras antiodor dentro do quarto
✅Prefira lixeira simples e esvazie com frequência
✅Mantenha o quarto bem ventilado diariamente
✅Priorize um ambiente com ar limpo e sem cheiros artificiais

A lixeira antiodor é super prática, mas não para f**ar no quarto do seu bebê e nem f**ar sem esvaziar por dias, certo?😉

Afinal, a substância da lixeira pode causar esses sintomas na criança, esses sintomas podem interferir no sono, e assim os problemas vão se desencadeando. Por isso, é necessário f**ar atento!