Dra Carla Mardones Poulsen

27/07/2025

23/07/2025

Você sabia que crianças pequenas não devem consumir cafeína?

A cafeína está presente em várias bebidas do dia a dia, como café, refrigerantes à base de cola, chás escuros, energéticos e até em alguns chocolates.☕️🍫🥤

Mas você sabia que o organismo das crianças é muito mais sensível à cafeína do que o dos adultos?

👉🏼Mesmo em pequenas quantidades, a cafeína pode causar:

⚠️Aumento da pressão arterial
⚠️Maior produção de urina (o que pode favorecer desidratação)
⚠️Estímulo exagerado do ácido no estômago
⚠️Irritabilidade, nervosismo e ansiedade
⚠️Agitação e distúrbios do sono

A ingestão de bebidas contendo cafeína por crianças, não traz benefícios à saúde, muito pelo contrário pode até interferir no desenvolvimento neurocognitivo, influenciar no aumento da frequência cardíaca, aumento dos sintomas de refluxo, além do risco de dependência e intoxicação.

🚨E quando consumida à tarde ou à noite, o impacto no sono pode ser ainda maior, pois reduz a duração e prejudica a qualidade do descanso, que é essencial para o crescimento e o aprendizado.

Além disso, alguns compostos do café podem atrapalhar a absorção de cálcio do leite, um nutriente essencial para a saúde óssea durante a infância.🦴

Vale lembrar: a maioria dessas bebidas também é ultraprocessada e cheia de açúcar, o que por si só já não é recomendado para as crianças, né?

✅Por isso, a recomendação da Academia Americana de Pediatria é que crianças até 12 anos, não consumam bebidas ou alimentos que contém cafeína.

Pais, vamos investir em uma alimentação nutritiva e equilibrada, afinal existem outras opções alimentares mais saudáveis para se oferecer às crianças, certo?😉

17/07/2025

O coto umbilical é o pedacinho do cordão que permanece ligado ao bebê após o nascimento. Ele costuma cair entre o 7º e o 15º dia de vida e precisa de cuidados simples, mas importantes para evitar infecções.

E como higienizar corretamente?
🔸Primeiro, lave as mãos com água e sabão ou utilize álcool em gel antes de iniciar a limpeza do coto;
🔸Umedeça um cotonete ou uma gaze no álcool 70% para limpar o coto e a base, toda vez que for trocar a fralda do bebê, fazendo movimentos circulares suaves;
🔸Passe o cotonete na base do coto (entre o coto e a pele), e após limpar a base, passe também o cotonete no restante do coto umbilical, em toda a volta;
🔸Mantenha o local limpo, seco e arejado, deixando o coto umbilical para fora da fralda para evitar proliferação de bactérias;
🔸Depois que “cair o coto umbilical” continuar higienizando o umbigo para não ter nenhuma infecção.

E o que não é recomendado fazer:

❌Nada de pomadas, cremes, talco ou receitas caseiras;
❌Não cubra o coto umbilical com faixas, curativos ou moeda, durante o período de cicatrização;
❌Não puxe o coto, mesmo que pareça solto.

👀Fique de olho: a presença de vermelhidão, mau cheiro, secreção com pus ou febre são sinais de alerta!

Aí nesses casos, você precisa entrar em contato com o seu pediatra!

Pais, não deixem de limpar o coto umbilical com medo de machucar o bebê, até porque pode ser que na hora da higienização o pode bebê chore, mas não é porque tá doendo, e sim, por causa do geladinho do álcool!

Saiba que esse processo é necessário e precisa ser feito diariamente para garantir uma ótima cicatrização, certo?

09/07/2025

Férias escolares, as crianças em casa, e as ideias do que fazer já se esgotaram?🤯

Vou dar algumas dicas do que você pode fazer para entretê-las e deixá-las longe das telas, por muito mais tempo do que você imagina!

🕵🏻‍♀️Que tal fazer um “caça ao desafio”?
Você esconde várias pistas pela casa e quando a criança achar, ela tem que cumprir a tarefa, antes de achar o próximo desafio. Seja criativo!

🎨Oficina de artes em casa
Use papel e tinta, e solte a imaginação!

🪀Construções com materiais recicláveis
Caixas, tampas, rolos de papel, potes... tudo vira castelo, carro, foguete, casinha de boneca, carrinhos ou o que a imaginação mandar!

🎳Boliche com garrafas PET
Use garrafas vazias como pinos e uma bola leve. Dá para pintar e decorar os “pinos” juntos! Além de criar o brinquedo, vai poder br**car muito.

🎭Teatro de fantoches com meias
Use meias antigas para criar personagens e montar histórias. A criança pode inventar vozes e enredos.

🧑🏽‍🍳Cozinha divertida
Que tal cozinhar junto com as crianças? Receitas simples com participação especial delas.

Todas as br**cadeiras são simples de organizar em casa e que estimulam desenvolvimento, imaginação e vínculo entre pais e filhos, além de gastar horas elaborando e br**cando juntos, e longe das telas!!

Pais, que nessas férias as crianças possam ter mais tempo de qualidade com vocês, afinal o dia a dia é tão corrido… e claro, com menos tempo de tela, vocês terão mais experiências reais e saudáveis!😉

02/07/2025

Você sabia que a vacina meningocócica ACWY acaba de ser incluída no calendário de vacinação infantil como forma de reforço na rede pública?

Os bebês recebem três doses contra meningite tipo C:

💉a primeira dose aos 3 meses;
💉a segunda aos 6 meses;
💉reforço aos 12 meses, só que agora essa última dose será alterada, passando a ser feita com a versão ACWY da vacina.

✅Ou seja, o bebê ficará ainda mais protegido, garantindo uma vacina segura e mais completa, pois agora vai ser imunizado contra mais 4 variantes da bactéria.

É importante esclarecer que não é necessário repetir as doses anteriores nas crianças que já estão com o esquema completo de doses da vacina tipo C.

No entanto, as crianças que não receberam o reforço aos 12 meses poderão completá-lo com a nova vacina, desde que tenham menos de 5 anos.

Essa mudança vem para ampliar a cobertura contra formas graves da doença, como a meningite bacteriana e a meningococcemia, uma infecção severa que atinge a corrente sanguínea.

✅Para os pais que preferirem pela vacina ACWY em todas as doses, pode procurar a rede particular e fazer a imunização.

Além disso, precisamos lembrar que a vacina meningo B também só está disponível na rede particular e a criança também precisa dessa imunização aos 3 e 5 meses, e um reforço aos 12 meses de idade.

É super importante manter as vacinas em dia da criança em dia para evitar as doenças que podem ser preveníveis com a vacina.

Consulte o seu pediatra e veja se já está na hora da sua criança vacinar a dose de reforço e proteja com a vacina ACWY, e também das outras vacinas de meningite que estiverem faltando, certo?😉

27/06/2025

Você sabia que com as temperaturas mais baixas, aumentam os casos de queimaduras em crianças, especialmente as escaldaduras, que são aquelas causadas por líquidos quentes como café, leite, sopas, chá ou água fervente.

Sim, a maioria desses acidentes acontecem em casa, e o perigo pode estar mais perto do que você imagina. Essas queimaduras são graves, dolorosas e podem deixar sequelas para toda a vida.

E não sei se você sabe, mas as crianças pequenas são as mais vulneráveis, basta um segundo de distração!

É muito comum a criança puxar a toalha da mesa, esbarrar no cabo da panela ou alcançar uma xícara de café quente esquecida no sofá.

🔹Elas estão na altura de mesas e fogões.
🔹Têm curiosidade e impulsividade.
🔹Têm a pele muito sensível.

E como podemos prevenir esses acidentes?🤷🏻‍♀️

⚠️Nunca use toalhas compridas sobre a mesa;
⚠️Evite deixar xícaras, panelas e garrafas térmicas na beira de móveis;
⚠️Mantenha os cabos das panelas sempre virados para dentro do fogão;
⚠️Ao servir líquidos quentes, faça isso longe das crianças;
🚨Ensine e oriente: criança não br**ca na cozinha, muito menos perto do fogão, certo?

🏥Caso algum acidente aconteça, procure a orientação do seu pediatra e leve a criança a uma unidade de pronto atendimento infantil para que ela seja atendida e tratada adequadamente.

Papais e mamães, a melhor forma de cuidar é prevenir. Então, compartilhe esse alerta com outras famílias e ajude a manter as crianças seguras dentro de casa.😉

18/06/2025

Você sabia que a escolha do calçado nos primeiros anos de vida faz toda a diferença para o desenvolvimento motor, equilíbrio e postura da criança?

Então, vamos descobrir agora o que você precisa observar na hora da compra.

✅Conforto é prioridade! Evite sapatos duros, pesados ou com costuras internas que possam machucar.

✅Solado flexível e antiderrapante: a sola deve dobrar com facilidade na altura dos dedos. Isso permite que a criança sinta o chão e aprenda a se equilibrar melhor.

❌Nada de salto! Crianças não devem usar sapatos com saltos, sejam eles baixinhos ou altos, pois mesmo os saltos baixos podem alterar a postura, encurtar o tendão e prejudicar o desenvolvimento motor da criança.

O recomendado é que o solado dos sapatos e dos tênis tenham no máximo 1,5 cm e ser plano, inteiro por igual, sem elevação traseira, para proporcionar a firmeza necessária.

✅Calçado fechado é melhor no dia a dia, pois ele protege os pés e dá mais estabilidade, especialmente para quem está começando a andar ou se for fazer exercício físico, dê preferência ao tênis.

✅Tamanho certo importa (e muito!): sapato nem muito justo, nem folgado. Deixe cerca de 1 dedo de sobra na frente para o pé crescer com conforto.

🩴Chinelinhos e sandálias? Só por pouco tempo! São menos estáveis e devem ser usados com moderação.

Saiba que a principal função do sapato é proteger sem atrapalhar o desenvolvimento da criança. E quando possível, incentive a criança a andar descalço em casa, para explorar o ambiente, além de ser ótimo para o desenvolvimento!

👠Ahh, e quando a menina poderá usar salto alto?Vamos deixar para falar isso lá na adolescência, que é quando as suas estruturas ósseas já estão formadas, certo?

Lembre-se de sempre consultar o seu pediatra para que ele possa avaliar como está o desenvolvimento motor da criança.

Já salve este post para consultar na hora de comprar o próximo calçado para sua criança e compartilhe com outros pais também essas dicas valiosas!😉

17/06/2025

🥶 🫶 🤩 muito estilosa para o inverno 🧡

11/06/2025

As festas juninas chegaram, e com elas, muitas comidas gostosas e tradicionais, entre elas, a pipoca!

❌Mas você sabia que pipoca não é um alimento seguro para crianças pequenas?

A pipoca é uma das principais causas de engasgo em crianças menores de 4 anos, e por isso, ela é contraindicada para os pequenos.🍿

Sabe por que? Ela tem textura irregular, casquinhas que se soltam e grãos duros que podem ser inalados com facilidade e provocar o engasgo, ou até mesmo broncoaspirar.

🚨O milho da pipoca pode obstruir as vias respiratórias e causar consequências graves aos pequenos. Por isso, é importante que os pais ajam rápido.

Por isso, a recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) é que os pais não ofereçam pipoca para crianças menores de 4 anos, afinal o controle da mastigação ainda está em desenvolvimento.

Durante as festas, com a distração e o corre-corre, o risco aumenta ainda mais.
👉🏼Então, vou dar algumas dicas importantes para curtir as festas juninas com mais segurança:

🔸Para os pequenos, prefira alimentos macios, que não ofereçam risco de aspiração.
⚠️Evite pipoca, amendoim, castanhas e outros alimentos duros ou de difícil mastigação, pois esses outros também são motivos de engasgo, certo?
✅Supervisione sempre a criança enquanto come, especialmente em festas! A minha recomendação é orientar a comer devagar e mastigar bem. E quando a criança for comer qualquer alimento, ela não deve correr, andar, br**car e nem deitar com o alimento na boca para que ela não engasgue.

Segurança também faz parte da diversão. Vamos garantir um arraiá sem sustos e engasgos!😉

Aproveita e já compartilha esse post com quem precisa saber dessas dicas.