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Nutricionista e Coach Suélen Carmo

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Brasil
Barueri, SP
Nutricionista e Coach Suélen Carmo

Nutricionista - Graduada pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Atua nas áreas de nutri? Atua nas áreas de nutrição Clínica e Estética.

Especialista em emagrecimento.

14/01/2022

Voltando do trabalho hoje, me deu vontade de comer um crepe francês. Estava com fome e aproveitei pra fazer dele o meu jantar.

Comi um com frango, queijo, catupiry e orégano 😋

Depois pedi um suco de açaí com laranja e super me deixou satisfeita!!

Porque dá pra conciliar fome com vontade de comer 🤷🏻‍♀️ (sem deixar de ser "saudável") hehe

13/09/2021

Aeeeee, agora sim, totalmente imunizada 🙌🏼

Que esse momento chegue logo pra todos e que possamos logo vencer mais essa batalha 🙏🏼

22/06/2021

E hoje entramos no inverno 🥶

Nesses dias mais frios, nosso corpo "pede" um alimento quente né?
E nada como um chocolate quente pra terminar a noite ☺

Esse eu fiz apenas com leite e achocolatado. Deixei ferver por alguns minutos até engrossar e ficar cremoso 😋

Se quiser deixar mais saudável, pode substituir o achocolatado por cacau em pó e adicionar um pouquinho de xilitol!

Ah, só toma cuidado com a quantidade e frequência.
Não abuse, tenha equilíbrio 😉

14/06/2021

Finalmente VACINADA 😄

Que alegria e gratidão por esse dia 😍 espero que ele chegue logo pra todos 🙏🏼

Sempre acreditei muito na ciência e hoje consegui minha dose por estar na faixa etária dos profissionais da saúde.
Melhor escolha que fiz quando decidi ser nutricionista e ajudar na promoção da saúde de todos ❤ estou aqui pra isso!

⚠️ USEM MÁSCARA!

Apenas 11% da população brasileira foi vacinada com as 2 doses, e mesmo assim elas podem ser infectadas e transmitir o vírus (a diferença é que se contaminadas, os sintomas serão mais leves).

Muitos infelizmente não tiveram essa chance então se você tem, aproveite e não deixe de receber sua dose.

Isso não é sobre política mas sim SAÚDE!
Proteja a si mesmo e aqueles que você ama 😘

11/06/2021

E meu almoço de hoje foi macarrão sim 😋

Nada fit!
Foi massa tradicional com vários embutidos de ingredientes. Porque eu quis 🤷🏻‍♀️

Basta não "abusar" e respeitar as vontades do seu corpo.
Coma até ter saciedade e tenha equilíbrio ao longo da semana.

Porque ser saudável também é comer aquilo que gosta 😄

E você, costuma respeitar suas vontades ou sente culpa na hora de comer?

22/05/2021

Que tal uma taça de vinho pra terminar a semana? 🍷

Ele é saudável, ajuda a relaxar e é uma delícia tomar em companhia ou mesmo sozinho em casa né? rs

* Ah, prefira o seco, já que ele não tem adição de açúcar *

Mas vio, é só uma ou duas taças, ta? Não é pra virar a garrafa toda e dizer que a nutri indicou!! 😂

Me conta, você gosta de vinho? Qual deles prefere?
Seco ou suave? Tinto, rosê ou branco? 😃

20/05/2021

"Não existe evolução sem mudança".

E aí, que mudança você tem feito para evoluir? 🤔

Vem aqui pro consultório, tô te esperando 😃

Para agendamento de consultas, me chame no direct ou no whats: (19) 99824-4994.

17/05/2021

E hoje teve bolo de chocolate 😋

Sim, numa Segunda-feira! Por que não? 🤷🏻‍♀️

Seu corpo não sabe se é Segunda, Sexta ou Domingo!

Basta não exagerar na quantidade e pronto, é só comer o que tiver vontade 😄

EQUILÍBRIO sempre 😉

12/05/2021

Pense nisso...

Não gosta muito de salada? Comece comendo 1 folha pelo menos.

Só come maçã e banana? Tudo bem, já é melhor que nada.

Não tem tempo pra fazer 2h de academia? Ok. Faça ao menos uns alongamentos em casa ou 10 minutinhos de caminhada.

Pra mudar e evoluir, é necessário COMEÇAR! ☺

07/05/2021

Pequenas mudanças trazem grandes resultados!

Que tal começar aos poucos, substituindo um alimento de cada vez?

Me conta, você já fez alguma dessas trocas? 😃

Se tiver alguma dúvida nessas substituições ou se quiser saber de outro alimento, comenta aqui 👇🏼

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06454040

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Site

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