27/11/2025
Dor nas costas é normal com a idade?
-“Ah, é só idade… todo mundo sente dor nas costas!”
Importante: Envelhecer não significa sentir dor!
O que realmente causa dor na coluna com o passar dos anos é:
-Sedentarismo
-Enfraquecimento muscular-
-Má postura ao longo da vida
-Sobrepeso
-Lesões não tratadas
Envelhecer com saúde é possível.
Manter a musculatura forte, a postura correta e tratar dores cedo pode evitar problemas crônicos como hérnias de disco, artrose e ciatalgia.
Idade não deve ser motivo para aceitar a dor.
Procure diagnóstico, trate e mantenha a coluna ativa.