Psicóloga Monica Komora

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Barueri, SP
Psicóloga Monica Komora

Esta página tem o objetivo de compartilhar com vocês informações, dicas, frases, sugestões de Psicologia Clínica

27/12/2025

Carregar relações nocivas, conviver com pessoas tóxicas e aceitar a falta de respeito não é sinal de força. É desgaste emocional. 😔🧠

O corpo sente, a mente avisa e a vida começa a pesar quando ultrapassamos nossos próprios limites.

Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, é autocuidado 🌱
É entender que dizer “basta” também é uma forma de amor — por você.

Quantas coisas você ainda está carregando que já não deveriam estar nas suas mãos? 🤍

27/12/2025

O narcisista odeia te ver feliz no Natal — e isso não é coincidência 🎄⚠️

Datas especiais despertam algo muito específico em pessoas com traços narcisistas: a perda do controle. Quando você está feliz, em paz, conectado com outras pessoas ou vivendo um momento signif**ativo, o foco deixa de ser nelas — e isso gera incômodo, inveja e ameaça ao ego.

Por isso, surgem críticas veladas, conflitos inesperados, desvalorização ou tentativas sutis (ou explícitas) de estragar o clima. Não é sobre o Natal em si, mas sobre você não estar disponível emocionalmente para suprir essa necessidade constante de atenção.

Esse padrão não se limita ao Natal. Ele aparece em aniversários, conquistas, datas importantes e em qualquer momento em que você se sente pleno. A felicidade do outro expõe fragilidades internas que o narcisista não consegue sustentar — então ele tenta sabotar.

Reconhecer isso é um passo importante para proteger sua energia emocional e entender que o problema nunca foi a sua alegria 🤍

Você já percebeu alguém tentar apagar sua luz justamente em momentos especiais?

24/12/2025

Feliz Natal 🎄✨

À todos os novos seguidores; quem já acompanha a página; clientes e pacientes; desejo um Natal cheio da presença de Deus, de paz, acolhimento e afeto. Que esse momento seja de conexão, cuidado e presença, não só com você, mas com toda a sua família.

Que o amor esteja nos gestos simples, nas conversas sinceras e nos abraços que aquecem o coração. 🤍🎁

22/12/2025

O discurso da red pill costuma se apresentar como um despertar 🚨 uma promessa de finalmente entender como funcionam os relacionamentos e as dinâmicas afetivas. Pela psicologia, porém, esse tipo de narrativa muitas vezes surge como uma tentativa de organizar frustrações, rejeições e dores emocionais que ainda não foram elaboradas 🧠

O termo incel, que signif**a celibatários involuntários, descreve pessoas que se sentem excluídas das experiências afetivas e sociais. Em vez de olhar para essas vivências internas com mais profundidade, alguns discursos oferecem explicações simplif**adas, colocando a origem do sofrimento sempre fora de si ⚠️

Quando ideias rígidas passam a ser tratadas como verdades absolutas, emoções como raiva, ressentimento e sensação de injustiça encontram validação, mas não transformação. O resultado costuma ser mais isolamento, dificuldade de construir vínculos saudáveis e repetição de padrões que mantêm o sofrimento 💭

A psicologia propõe um caminho diferente: refletir sobre crenças, compreender a própria história emocional e desenvolver relações baseadas em responsabilidade, diálogo e respeito 🌱 Terapia não é sobre apontar culpados, mas sobre ampliar a consciência e criar novas possibilidades de escolha

Você já percebeu como certos discursos podem influenciar a forma como você se vê ou se relaciona? 🤍

19/12/2025

Histórias como essa revelam um padrão que se repete em relações marcadas pelo narcisismo. Não importa o gênero: o narcisista não se relaciona, ele domina. Ele não ama a pessoa, ama a sensação de controle que exerce sobre ela.

Tudo começa de forma sutil. O controle vem disfarçado de cuidado, o ciúme aparece como prova de amor, a vigilância é chamada de preocupação. Aos poucos, a pessoa vai perdendo espaço, voz e escolhas. O que antes era autonomia passa a ser visto como ameaça.

O narcisista precisa diminuir o outro para se sentir grande. Questiona, invalida, confunde, faz duvidar da própria percepção. Isola emocionalmente, enfraquece vínculos e mina a autoestima até que a pessoa acredite que precisa se adaptar para manter a relação. Quando o outro tenta se posicionar, dizer não ou retomar sua individualidade, surgem explosões emocionais, agressividade e punições silenciosas ou explícitas.

Nada disso acontece de uma vez. É um processo lento, progressivo e destrutivo. Por isso é tão difícil perceber enquanto se está dentro. Mas uma coisa é certa: amor não controla, não ameaça, não apaga quem você é.

Você já viveu algo parecido ou conhece alguém que passou por isso? Eu posso te ajudar. 🌱✨

18/12/2025

Narcisismo costuma ter duas faces bem distintas 🎭

Para o mundo exterior, a pessoa parece carismática, generosa e irrepreensível. É alguém admirado, elogiado e visto como exemplo. Mas, dentro da relação, longe dos olhares, a realidade pode ser completamente diferente. A máscara cai, e surgem comportamentos de desvalorização, manipulação, controle emocional e inversão de culpa.

Quem convive com isso muitas vezes se sente confuso, invalidado e em silêncio. Afinal, como explicar uma dor que ninguém acredita? A imagem pública impecável faz com que o sofrimento vivido nos bastidores seja constantemente questionado, minimizado ou desacreditado. Essa contradição desgasta, gera culpa, medo de falar e uma sensação profunda de solidão.

Essa dinâmica não escolhe gênero e pode acontecer em qualquer tipo de vínculo. O impacto psicológico está justamente nessa diferença entre o que é mostrado ao mundo e o que é vivido em privado. Reconhecer isso é um passo importante para recuperar a própria percepção, fortalecer limites e entender que sentir dor não é exagero, é sinal de algo que precisa de cuidado.

Você já passou por algo assim ou se identif**a com essa vivência?

Aprenda a lidar com isso. Eu posso te ajudar 💬✨

16/12/2025

Ele não começa machucando. Começa encantando. 😶‍🌫️✨
O narcisista se aproxima oferecendo atenção, promessas e a sensação de que você finalmente foi visto(a). Tudo parece intenso, rápido e especial.

Com o tempo, a dinâmica muda. Pequenas críticas surgem disfarçadas de preocupação. 🤍
Você passa a duvidar do que sente, do que percebe, do que lembra. Cada reação sua vira exagero. Cada limite seu vira problema.

Ele faz você acreditar que toda discordância é um ataque pessoal e que a culpa é sempre sua. 🧠
Minimiza suas dores, invalida seus sentimentos e transforma confusão emocional em rotina.

Promessas são feitas, mas nunca cumpridas. Esperanças são alimentadas, mas sempre adiadas. ⏳
Enquanto isso, você se esforça mais, silencia mais, se adapta mais… tentando voltar ao começo que nunca foi real.

Reconhecer esse padrão é um ato de cuidado consigo. 🌱
Relações saudáveis não confundem, não diminuem e não fazem você perder a própria voz.

Esses comportamentos não têm gênero.
Podem estar presentes tanto em homens quanto em mulheres narcisistas.

Se você se identificou com isso? Saiba que existe solução.
E eu posso te ajudar. 🤍

15/12/2025

Não é apenas um tapa. 💔
É a dignidade sendo violada, a identidade sendo ferida, a segurança sendo quebrada em silêncio. Quando a agressão vem disfarçada de ciúme, ela tenta confundir, culpar e diminuir quem sofre. Mas violência nunca é cuidado, nunca é amor.

Antes da marca no corpo, existem feridas invisíveis: o medo constante, a vergonha que cala, a sensação de andar em ovos para não provocar mais dor. 🌫️ A violência começa no desrespeito, cresce no controle e deixa cicatrizes profundas na alma.

Nenhuma mulher precisa justif**ar o que machuca, aceitar o que humilha ou normalizar o que destrói. 🌷 Existe saída, existe apoio, existe recomeço. Aqui é um espaço de acolhimento, força e reconstrução.

Se isso tocou você, fique. Você não está sozinha.
O que dentro de você precisa ser protegido hoje? ✨

12/12/2025

Essa pergunta incomoda porque nos tira do automático. Faz a gente olhar para além das máscaras, das obrigações, das versões que mostramos para o mundo. O que f**a quando o esforço para agradar cessa? Quando a cobrança interna silencia um pouco? Quando você não precisa provar valor? 🌙

Talvez exista uma parte sua que quase nunca aparece, porque está sempre ocupada tentando corresponder. Uma parte mais leve, mais espontânea, mais livre. Ou talvez exista alguém que você ainda nem conhece por completo, porque sempre esteve preocupada em ser o bastante. ❤️

E aí eu te deixo esse convite de reflexão:
Quem é você quando não está tentando ser boa o suficiente?

Comenta aqui: quem nasce em você quando o peso das expectativas cai? ✨👇🏼

11/12/2025

A história por trás de From Window é feita de silêncio, distância e do tipo de dor que não grita, mas se instala devagar. Masahisa Fukase registrava Yoko dia após dia, pela janela, enquanto ela se afastava aos poucos. As imagens em preto e branco não são só fotografias: são pistas de um amor que perdia cor, de um vínculo que já não encontrava retorno, de dois mundos que deixavam de se tocar 🌫️💔

Nos relacionamentos, muitas vezes o afastamento acontece assim: primeiro nos pequenos detalhes, depois nos gestos que não chegam, nas conversas que não são ditas, na presença que continua, mas não acolhe. A janela de Fukase é a metáfora perfeita para quando vemos o outro, mas já não o alcançamos. Continuamos olhando, esperando que algo volte ao lugar, enquanto o tempo confirma o que o coração já sabia.

Há amores que permanecem, há amores que se transformam e há amores que, mesmo quando acabam, deixam marcas profundas do que fomos ao lado de alguém. Às vezes a maior dor não é a despedida, mas o processo lento de perceber que ela já aconteceu 🌙✨

Você já viveu um amor que acabou muito antes de ir embora?

10/12/2025

Às vezes imploramos para alguém f**ar… não porque o amor dele acabou, mas porque esquecemos do amor que deveria começar dentro da gente 💔✨

Quando o medo de perder fala mais alto, nos ajoelhamos emocionalmente, abrimos mão do que somos e aceitamos migalhas achando que aquilo é afeto. Mas ninguém deveria precisar implorar para ser escolhido.
Quando você se coloca nesse lugar, algo já está doendo muito antes da despedida.

O verdadeiro rompimento que precisa acontecer não é com o outro…
É com a ideia de que você só merece amor quando alguém decide te dar.
O dia em que você se escolher, ninguém mais verá você ajoelhada — nem por amor, nem por silêncio, nem por ausência.

Porque na maioria das vezes, o problema não é a falta de amor do outro…
Mas o seu, por você mesma ❤️🌿

Você tem se escolhido ultimamente? 💫

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