Dr. Elcio Pires Junior - Cirurgião Cardíaco

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Barueri, SP
Dr. Elcio Pires Junior - Cirurgião Cardíaco

Dicas e cuidados com a saúde do seu coração!

21/01/2026

Você sabia que quase metade dos infartos acontecem de forma silenciosa?

Estudos mostram que cerca de 45% dos casos não apresentam sintomas clássicos, como dor no peito, falta de ar ou suor excessivo. Muitas vezes, esses episódios passam despercebidos, mas deixam sequelas no coração e aumentam consideravelmente o risco de um novo infarto no futuro.

O chamado “infarto silencioso” pode se manifestar por sinais discretos, como cansaço fora do comum, palpitações leves ou um desconforto na região do estômago, que muitas vezes são confundidos com problemas digestivos ou simples indisposição. Essa falta de clareza torna o acompanhamento médico e os exames de rotina ainda mais importantes.

O coração pode até não dar sinais evidentes de que algo está errado, mas cuidar dele com antecedência é a maneira mais segura de evitar complicações graves.

Você já realizou seu check-up anual? Me conte nos comentários!

Um abraço,
Dr. Elcio Pires Junior - Cirurgião cardiovascular
CRM: 113.113 | RQE: 50465

16/01/2026

Quando o assunto é saúde cardiovascular, os médicos são unânimes em aconselhar que os pacientes não optem pelo sedentarismo e pratiquem regularmente algum tipo de atividade física.

O exercício fortalece o músculo cardíaco, melhora a circulação, ajuda a controlar a pressão arterial, regula os níveis de colesterol e glicose, além de contribuir para manter o peso saudável. Exercitar o corpo também é uma forma de reduzir o estresse e a ansiedade, liberar hormônios do bem-estar e melhorar a qualidade do sono. Ou seja, cuidar do coração vai muito além do físico, pois é também uma forma de cuidar da nossa mente.

Como ressalto durante minhas consultas, não é preciso começar com grandes esforços. Caminhadas leves, pedalar, nadar, dançar ou até mesmo trocar o elevador pelas escadas já fazem diferença quando praticadas de forma consistente. O importante é escolher uma atividade prazerosa e tornar o movimento parte da rotina.

Alguma dúvida sobre o assunto? Deixe nos comentários!

Um abraço,
Dr. Elcio Pires Junior - Cirurgião cardiovascular
CRM: 113.113 | RQE: 50465

13/01/2026

O recesso terminou e já estou atendendo novamente nos consultórios!

As agendas estão abertas e sigo à disposição para consultas e retornos. Anote os canais de atendimento:

Hospital Albert Sabin:
📍 Endereço: Rua Barão de Jundiaí, 485 – Lapa
📞 Telefone: (11) 3838-4669
💬 WhatsApp para agendamento de consultas: (11) 3838-4655

Clínica Care Ville:
📍 Endereço: Alameda Grajaú, 60 - 3º andar, sala 303, no Alphaville Industrial, Barueri - SP, CEP: 06454-050.
💬 WhatsApp para agendamento de consultas: (11) 98776-6662.

Clinovi
📍Av. Tiradentes, 1654, 1º andar, Centro, Guarulhos – SP
💬 Tel.: (11) 3192-2641

Para entrar em contato, acesse o link disponível na minha bio ou nos stories. Estou esperando por você!

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10/01/2026

Não precisa esperar a segunda-feira, o início do mês ou a “data certa” para começar alguma mudança. Cada pequena atitude que você incorpora agora já faz diferença lá na frente.

Priorizar seu bem-estar é algo que pode começar no momento em que você decidir! Seja com uma caminhada leve, uma refeição mais equilibrada, medir a pressão regularmente ou simplesmente reservar alguns minutos para desacelerar a rotina.

O importante é dar o primeiro passo, mesmo pequeno, porque é assim que a saúde se constrói de forma consistente!

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07/01/2026

Na medicina cardiovascular, cada avaliação e ação dentro do centro cirúrgico carregam a responsabilidade de proteger aquilo que sustenta tudo o que somos. Nosso coração é o alicerce da nossa vida, e, por isso, é tão importante lembrar de se atentar a sua saúde.

Como cirurgião, vejo de perto o quanto a prevenção faz diferença. Muitos problemas podem ser evitados ou identificados cedo, quando ainda há tempo de agir com tranquilidade e segurança. Olhar para a saúde do coração é um gesto de responsabilidade consigo mesmo.

Como você tem cuidado do seu coração?

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05/01/2026

Durante o sono, a pressão arterial tende a baixar, e o nosso ritmo cardíaco desacelera. Dessa forma, o organismo aproveita esse período para regular hormônios, controlar a inflamação e recuperar energia. Mas quando isso não acontece, por conta de uma noite de sono ruim, o coração trabalha mais do que deveria.

Nas férias, é comum que a rotina mude, seja por conta das festas, horários diferentes, viagens e dias mais longos de verão. Todos esses fatores acabam influenciando e desregulam o sono e nem sempre percebemos o quanto isso influencia no bem-estar. Embora isso faça parte da vida, vale lembrar que o coração também precisa dessa pausa noturna para se recuperar.

Retomar um horário mais estável e criar um ambiente propício para dormir podem fazer diferença mesmo durante as férias. Como você tem cuidado da sua saúde durante esse período? Me conte nos comentários!

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30/12/2025

Cuidar da saúde não precisa ser algo grandioso ou complicado. Muitas vezes, começa com decisões simples, como organizar a rotina, respeitar seus limites, fazer exames de rotina e prestar atenção no que o corpo tenta dizer.

Quando damos espaço para esses cuidados, tudo ao redor ganha equilíbrio. Por isso, nessa época do ano sempre reforço a importância de colocar o bem-estar e qualidade de vida como meta principal para o ano que irá se iniciar! Afinal, nossas outras metas serão cumpridas quando nossa saúde estiver em dia.

Você já fez sua lista de metas para 2026? Me conte nos comentários!

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#2026

24/12/2025

Que o seu dia seja marcado por afeto e boas lembranças ao lado de quem você ama. Esta época nos convida a desacelerar, olhar com carinho para o ano que passou e renovar a esperança para o que está por vir.

Desejo um Feliz Natal a todos meus pacientes, amigos e colegas de profissão! 🎄

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20/12/2025

A partir do dia 18/12, quinta-feira, entro em recesso de final de ano, e retorno aos consultórios no dia 12/01!

Esse intervalo é uma pausa necessária para recarregar as energias e voltar no início do ano com a mesma dedicação e presença que cada paciente merece. Durante esse período, seguirei ativo nas redes sociais compartilhando conteúdo e conhecimento com vocês.

Aproveito também para agradecer pela confiança ao longo de 2025. Desejo a todos ótimas festas de final de ano, e que possamos passar esse período ao lado de quem amamos.

Nos reencontramos em janeiro!

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18/12/2025

Às vezes, não percebemos como pequenas escolhas do dia a dia podem impactar diretamente nosso bem-estar. A verdade é que a qualidade do sono, o manejo do estresse, os alimentos que colocamos no prato, a rotina de movimento… tudo isso impacta a saúde do coração.

Cuidar do coração é reconhecer esses hábitos e ajustá-los com constância e consciência, além de construir uma rotina que faça sentido para você e que mantenha o coração funcionando com saúde. Hábitos saudáveis ajudam a manter a pressão arterial controlada, melhoram a oxigenação dos tecidos, reduzem inflamações e favorecem o bom funcionamento das artérias. É como oferecer ao coração as condições ideais para trabalhar com segurança, sem sobrecarga.

Por isso, seu estilo de vida influencia diretamente a forma como o coração envelhece, como se recupera e como encara os desafios diários do organismo.

Alguma dúvida sobre o assunto? Deixe nos comentários!

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15/12/2025

A pressão arterial é um dos sinais mais importantes quando falamos em saúde do coração. Pequenas alterações, que muitas vezes passam despercebidas no dia a dia, podem indicar sobrecarga, estresse, retenção de líquidos ou até o início de doenças cardiovasculares que só se manifestam quando já estão avançadas.

O monitoramento frequente permite identificar mudanças cedo, ajustar hábitos, prevenir complicações e, quando necessário, iniciar o tratamento no momento certo. É um cuidado simples, mas que faz uma diferença enorme a longo prazo.

Você mede sua pressão regularmente? Me conte nos comentários!

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09/12/2025

Recentemente, tive a oportunidade de realizar uma entrevista exclusiva para o Brazil Health!

Na matéria, abordamos sobre a relação do estresse com a saúde do coração. Nessa época do ano, é comum que todos se cobrem mais com as metas e os prazos apertados antes das festas de fim de ano, mas é importante aprender a controlar para que não prejudique nossa saúde.

Confira a matéria arrastando a imagem para o lado!

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Endereço

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Barueri, SP
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Telefone

+551155477794

Site

http://www.drelciopiresjr.com.br/

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