Dr. Elcio Pires Junior - Cirurgião Cardíaco

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Barueri, SP
Dr. Elcio Pires Junior - Cirurgião Cardíaco

Dicas e cuidados com a saúde do seu coração!

10/05/2026

Na correria do dia a dia, muita coisa passa batido, mas a presença de uma mãe faz diferença de um jeito que nem sempre dá pra colocar em palavras. O amor materno que sentimos e recebemos vai se construindo nos pequenos gestos, nas fases boas e nas mais desafiadoras também.

Deixo aqui meu carinho a todas as mães e, especialmente, à minha esposa, Dra. Vivian Herbst L’Abbate, por viver esse momento de uma forma tão bonita e compartilhar comigo todos os momentos.

Feliz Dia das Mães!

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CRM: 113.113 | RQE: 50465

08/05/2026

Já vi muitos pacientes chegarem ao consultório descrevendo sintomas que pareciam ansiedade. Coração acelerado, falta de ar, aperto no peito são sinais que muitas vezes são atribuídos ao estresse do dia a dia. E, de fato, em alguns casos podem ser mesmo.

Contudo, alguns quadros cardíacos, como o infarto, podem começar de forma mais sutil e até se confundir com sintomas emocionais. Principalmente quando não há aquela dor intensa clássica que muita gente imagina. Por isso, quando esses sintomas aparecem de forma diferente do habitual, se tornam mais frequentes ou vêm acompanhados de mal-estar, o ideal é não ignorar.

Na dúvida, é sempre melhor investigar do que assumir que é apenas ansiedade.

Conte comigo!

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06/05/2026

Carboidrato ainda gera muita dúvida no consultório. É comum ouvir que ele deve ser evitado, principalmente quando o assunto é saúde do coração, mas a verdade não é tão simples assim.

Um estudo recente mostrou que o consumo de carboidratos, quando feito com equilíbrio e com boas fontes, não está associado a um aumento do risco cardiovascular. Em alguns casos, inclusive, pode contribuir para a redução da pressão arterial e dos níveis de triglicérides. O consumo considerado moderado ficou entre 26% e 45% do total de calorias do dia, o que pode variar, em média, de 130 a 230 gramas diárias. Mas isso não é uma regra geral, visto que a quantidade ideal depende de cada pessoa, do estilo de vida, do metabolismo e dos objetivos de saúde.

O que realmente faz diferença é o tipo de carboidrato consumido. Alimentos ultraprocessados têm um impacto muito diferente no organismo quando comparados a fontes mais equilibradas, como grãos, frutas e outros alimentos in natura.

Sua alimentação está cuidando da sua saúde cardíaca?

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30/04/2026

Neste feriado que se aproxima, acontecerá o show da cantora Shakira em Copacabana. A animação para os eventos de artistas favoritos é sempre contagiante, principalmente quando atendemos pacientes que gostam de compartilhar suas rotinas e planos durante a consulta.

Aqui no meu consultório, além de orientar sobre alimentação, atividade física e controle dos fatores de risco, sempre incentivo que meus pacientes mantenham momentos de lazer na rotina. A saúde não se constrói apenas com disciplina, mas também com qualidade de vida.

Aproveitar momentos que trazem alegria também é uma forma de cuidar do coração. Afinal, a saúde do coração também é como nos sentimos!

Arraste o carrossel para o lado para entender mais sobre como os shows podem ser benéficos para o coração.

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28/04/2026

Um novo estudo publicado na revista científ**a Mayo Clinic Proceedings apontou que pressão financeira e insegurança alimentar são os principais fatores associados a um envelhecimento acelerado do coração.

Os pesquisadores analisaram mais de 280 mil pessoas e avaliaram os fatores clínicos, mas também aspectos como renda, nível de estresse, acesso à alimentação, moradia, educação e conexão social.

Os resultados mostraram que essas condições influenciam diretamente no “envelhecimento” do coração. E, a partir de exames de eletrocardiograma junto a inteligência artificial, foi possível estimar a idade biológica do coração, e quanto maior a diferença em relação à idade real, maior o risco de doenças cardiovasculares e mortalidade.

Embora o estudo tenha sido realizado nos Estados Unidos, essa realidade não é distante da nossa. No Brasil, as desigualdades sociais também impactam diretamente o acesso ao cuidado e, consequentemente, a saúde cardiovascular. Durante as consultas, sempre reforço que o cuidado médico vai muito além dos exames, pois conhecer a realidade do paciente também faz parte do tratamento.

Alguma dúvida sobre saúde do coração? Deixe nos comentários!

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07/04/2026

No dia a dia, o coração não para em nenhum momento. Ele trabalha de forma silenciosa, sendo o responsável por sustentar cada passo e cada escolha que fazemos.

Cuidar da saúde, especialmente da saúde cardiovascular, vai muito além de tratar doenças. É também prevenir, acompanhar e respeitar os sinais do corpo antes que eles se tornem um problema maior.

Por isso, neste Dia Mundial da Saúde, f**a o convite: olhar com mais atenção para si mesmo! Conhecer o próprio corpo e olhar com cuidado para como seu corpo está reagindo na sua rotina é de extrema importância para perceber mudanças que podem ser sintomas leves de algo.

Seu coração cuida de você todos os dias. Como você está cuidando dele?

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05/04/2026

Que esta data seja repleta de amor, alegria e renovação. Que possamos celebrar não apenas com chocolates e doces, mas também com gratidão pelos momentos preciosos ao lado daqueles que amamos.

Que a Páscoa nos inspire a compartilhar bondade e generosidade com o mundo ao nosso redor.

Feliz Páscoa!

Um abraço,

Dr. Elcio Pires Junior - Cirurgião cardiovascular
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02/04/2026

A pressão arterial é um dos sinais mais importantes quando falamos em saúde do coração. Pequenas alterações, que muitas vezes passam despercebidas no dia a dia, podem indicar sobrecarga, estresse, retenção de líquidos ou até o início de doenças cardiovasculares que só se manifestam quando já estão avançadas.

O monitoramento frequente permite identif**ar mudanças cedo, ajustar hábitos, prevenir complicações e, quando necessário, iniciar o tratamento no momento certo. É um cuidado simples, mas que faz uma diferença enorme a longo prazo.

Você mede sua pressão regularmente? Me conte nos comentários!

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31/03/2026

Muitas doenças do coração evoluem de forma silenciosa e só dão sinais quando já estão em estágio avançado. É por isso que o check-up cardiológico é tão importante.

Adiar a consulta pode signif**ar perder a chance de identif**ar alterações precocemente. Hipertensão, colesterol alto, arritmias e até risco de infarto podem ser detectados em exames simples e tratados de forma ef**az.

Se já passou da hora de marcar seu check-up, essa é a sua lembrança: não deixe para depois. Seu coração agradece!

Conte comigo para cuidar do seu coração!

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25/03/2026

O seu coração pode estar dando sinais de alerta e ignorá-los pode colocar a sua saúde em risco. Alguns sintomas que merecem atenção incluem:

👉 Dor no peito: pode ser um sinal de angina ou até de infarto. Se a dor for intensa ou persistente, procure ajuda médica imediatamente.

👉 Falta de ar: quando o coração não está bombeando sangue de forma eficiente, pode resultar em dificuldade para respirar, especialmente ao fazer atividades físicas.

👉 Palpitações: sensação de batimentos cardíacos rápidos ou irregulares podem indicar arritmias, que precisam ser avaliadas por um especialista.

👉 Inchaço nas pernas ou tornozelos: pode ser um sinal de insuficiência cardíaca, quando o coração não consegue bombear sangue de forma ef**az para o resto do corpo.

👉 Cansaço excessivo: quando você se sente mais cansado do que o normal, mesmo após atividades leves, pode ser um indicativo de problemas cardíacos.

Se você está sentindo algum desses sintomas, não espere! Consulte um médico cardiologista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Um abraço,

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20/03/2026

Ter um pet pode ser um grande aliado para a sua saúde cardiovascular!

Estudos mostram que a convivência com animais de estimação pode reduzir o estresse, diminuir a pressão arterial e até melhorar o funcionamento do sistema imunológico. Além disso, os pets incentivam a prática de atividades físicas diárias, como caminhadas, o que contribui para manter o coração saudável.

Ao interagir com seu pet, o nível de estresse diminui e o humor melhora, já que o carinho com o animal aumenta a produção de hormônios do bem-estar, como as endorfinas. Isso também reflete na sua saúde cardiovascular, ajudando a diminuir a pressão arterial e a reduzir o risco de doenças cardíacas.

E não podemos esquecer das caminhadas diárias, que tornam a prática de exercícios mais leve e divertida. Seu pet vai ser o maior motivador para manter o corpo em movimento, enquanto você fortalece seu coração e sua saúde de forma natural.

Que tal aproveitar os benefícios que seu pet pode oferecer e fazer do exercício uma parte da rotina diária? Seu coração agradece!

Um abraço,

Dr. Elcio Pires Junior - Cirurgião cardiovascular
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