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Thainá Matos - Psicóloga clínica

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Brasil
Barueri, SP
Thainá Matos - Psicóloga clínica

Página dedicada a trazer a Psicologia e o Coach para mais próximo da população, com postagens atuais e em linguagem acessível.

Sou psicóloga, formada desde o final de 2008, pela escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública, localizada em Salvador, minha cidade natal. Depois de formada vim para São Paulo, onde me especializei em Psicologia Hospitalar pelo Hospital Israelita Albert Einsten, em Luto pelo Instituto 4 Estações e em Saúde Pública, pelo Instituto de Saúde Pública de São Paulo. Também sou Coach de Vida e Carreira,

formada pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC). Trabalhei muitos anos como Psicóloga Organizacional, porém este ano resolvi me dedicar 100% à carreira clínica. Possuo 8 anos de experiência no atendimento de diversas demandas (criança, adolescente, adulto e idoso). Entre em contato, tire suas dúvidas ou agende uma consulta. Estou à disposição para atendê-los!

09/08/2020

Parabéns para todos os papais e para todos(as) aqueles (as) que também exercem esse papel mesmo sem ser!
E um beijo especial pro meu painho! ❤️👨‍👧

29/07/2020

Reconheça suas vitórias e conquistas por menores que elas possam parecer.
Boa noite! 🙏🏼🌻

27/07/2020

Nem ontem, nem amanhã... HOJE!
Como é angustiante viver pensando no passado, sofrendo pelo que não foi dito, ou pelo que não foi feito...
Terrível também é a ansiedade pelo que ainda está por vir, pelas paranóias que criamos na cabeça e que nem sabemos se vão mesmo acontecer...
Bom mesmo é viver o hoje, pensar no agora e curtir o momento presente.
E você, está vivendo HOJE?!
🕛🕧🕐🕜🕑🕑🕝🕒

Thainá Matos
Psicóloga e Coach
CRP 06/95992

26/07/2020

Sabemos que com a Pandemia, muitos idosos estão isolados e sem poder receber visitas.
Mas não deixe de ligar, de perguntar como estão, de dar assistência...
Essa atenção pode fazer toda diferença na vida deles, principalmente no momento que estamos vivendo.
Infelizmente os meus já não estão mais aqui, então se você ainda tem seus avós, aproveite para cuidar e ouvir as histórias que eles tem pra contar.
Depois que eles partirem, ficarão as memórias dos bons momentos vividos.
👵❤️👴

Thainá Matos
Psicóloga e Coach
CRP 06/95992

26/07/2020

Bom domingo! 🙏🏼🌿

25/07/2020

Lembre-se, um degrau de cada vez e você vai chegar lá!
Bom sábado! 🙏🏼🤩

24/07/2020

Que a sua sexta-feira seja doce! 🍭

20/07/2020

Quem nunca ativou a função "soneca" no celular, que atire a primeira pedra, principalmente numa segunda-feira!😅
Essa atitude, aparentemente inofensiva, pode estar prejudicando o seu sono e principalmente a sua produtividade.
Sabemos que é tentador, poder dormir mais 5 minutinhos, porém infelizmente esse tempo não conta como um descanso a mais e ainda confunde nosso organismo fazendo com que a gente levante ainda mais cansado.
Para romper com esse ciclo é importante entender sua relação com o sono, pois ter dificuldade para levantar, pode significar algum distúrbio, que precisará de investigação médica.
Mas felizmente, para a maioria das pessoas, a dificuldade de levantar pela manhã está ligada somente a um mau hábito que pode ser combatido com algumas dicas:

⏰ Tentar dormir sempre no mesmo horário. Isso facilitará para o seu cérebro criar uma "rotina do sono".

⏰Deixe o despertador longe da cama, de preferência em outro cômodo da casa. Ao levantar para desativá-lo, ficará mais difícil de voltar para debaixo das cobertas.

⏰ Diminua a claridade do ambiente próximo da hora de deitar, bem como evite o uso de eletrônicos na cama. Eles podem prejudicar a produção de hormônios responsáveis pelo sono.

⏰Crie rotinas que te ajudem a relaxar. Tomar um chá calmante, um banho morno, ler um livro ou ouvir uma música suave, podem ser ótimas pedidas.

⏰ Evite ingerir próximo da hora de dormir: alimentos pesados, de difícil digestão, bem como alimentos estimulantes como chocolates e os que contém cafeína.

Lembre-se: ter uma boa noite de sono te trará mais energia e bem-estar psicológico, contribuindo muito para sua qualidade de vida!

Thainá Matos
Psicóloga e Coach
CRP 06/95992

17/07/2020

Nunca fui boa em matemática, mas essa regrinha eu nunca esqueci e acho que ela se aplica muito bem às nossas vidas...
Se você tem investido suas energias explicando algo para alguém que não está disposto a ouvir, está num relacionamento que não é recíproco, está insistindo numa atividade que não faz sentido pra você, está num trabalho que não te reconhece, talvez você esteja colocando intensidade nos lugares errados.
Muitas vezes esse desperdício de energia, afeta diretamente a nossa autoestima e qualidade de vida.
Que tal então, aproveitar para refletir sobre situações que mereçam mais a sua atenção?
Um ótimo final de semana! 🙏🏼🍀

Thainá Matos
Psicológa e Coach
CRP 06/95992

16/07/2020

Boa tarde!
Esse post é pra você que acha que tem a obrigação de agradar todo mundo...
Nem o brigadeiro, que na minha opinião é um quitute dos deuses, é uma unanimidade, que dirá nós, pobres mortais.
Antes de querer ser bom pro outro, seja bom pra você.
Antes de querer agradar o outro, agrade você.
Seja a prioridade da sua vida!
E se fizer brigadeiro, guarde um pra mim! Rs 😘🍫

Thainá Matos
Psicóloga e Coach
CRP 06/95992

14/07/2020

Bom dia, com a esperança de que o "amanhã" sempre há de ser melhor...

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Amanhã - Composição de Guilherme Arantes

"Amanhã será um lindo dia
Da mais louca alegria
Que se possa imaginar
Amanhã
Redobrada a força
Pra cima, que não cessa
Há de vingar

Amanhã mais nenhum mistério
Acima do ilusório
O astro rei vai brilhar
Amanhã
A luminosidade
Alheia à qualquer vontade
Há de imperar

Amanhã está toda a esperança
Por menor que pareça
Existe e é pra vicejar
Amanhã
Apesar de hoje
Será a estrada que surge
Pra se trilhar

Amanhã mesmo que uns não queiram
Será de outros que esperam
Ver o dia raiar

Amanhã ódios aplacados
Temores abrandados
Será pleno"

13/07/2020

Aprenda com os cactos:
*Seja forte
*Adapte-se
*E seja paciente, pois na hora certa, você vai florescer!

🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵

Boa semana!!

Thainá Matos
Psicóloga e Coach
CRP 06/95992

09/07/2020

Qual sua desculpa para não buscar a sua melhor versão!?
Lembre-se que: o que fazemos agora, definirá nossas conquistas no futuro!
Vamos?
Bom dia! 💪🏼🙏🏼☕

08/07/2020

Passando só pra te lembrar que: Falar faz bem! 🧑💭

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