Rehab Clin Fisioterapia / RE 10281-Sp

25/07/2025

🔹 O QUE É?

A DTM (disfunção temporomandibular) é um conjunto de problemas de saúde que afetam o funcionamento da articulação temporomandibular (ATM), seus músculos e estruturas vizinhas.

🔹SINTOMAS:

Os principais sintomas são:
- Dor local ou irradiada para mastigar e movimentar a mandíbula;
- Ruídos articulares (estalos ou crepitação);
- Dor na face;
- Cefaleia (dor de cabeça);
- Zumbido e dor de ouvido;
- Alterações posturais.

🔹FISIOTERAPIA:

A fisioterapia é de grande importância para tratar casos de DTM. Em muitos casos, a causa está relacionada à tensão nos músculos que fazem os movimentos da mandíbula, e por alterações posturais.
O fisioterapeuta avaliará o paciente e seu histórico, para então elaborar um plano de tratamento personalizado.

Os principais recursos que usamos nas sessões são:

- Liberação miofascial: esta técnica manual ajuda a relaxar os músculos mastigatórios, da cervical e dos ombros;
- Mobilização articular: já esta técnica manual consiste em movimentar a articulação temporomandibular passivamente. Ajuda a diminuir as restrições;
- Cinesioterapia: usamos os exercícios terapêuticos da cinesioterapia para diferentes finalidades. Desde alcançar flexibilidade, mobilidade e força, até corrigir alterações posturais;
- Eletroterapia: aparelhos anti-inflamatório, como o laser, são ótimos aliados para reduzir a dor e diminuir processos inflamatórios. Também é importante para auxiliar a cicatrização em casos cirúrgicos.

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18/07/2025

🔹 O que é CORE?
O CORE, ou “power house” (casa de força), é um grupo de músculos localizados na região do centro de gravidade do nosso corpo. Ele é formado pelos músculos abdominais, músculos da coluna, o músculo diafragma e os músculos do assoalho pélvico.

🔹Funções do CORE:
Os músculos do CORE atuam como um “cinturão” de força envolvendo a região central do nosso corpo. Quando forte, ele desempenha com maior eficácia as funções de:

- Estabilização e suporte para a coluna vertebral e pelve: protege a coluna e a pelve de sobrecargas e lesões;

- Suporte e proteção para órgãos internos;

- Transferência de força: por conta da sua localização central, o CORE ajuda na distribuição de força entre a porção superior e inferior do corpo;

- Melhora da postura: o CORE forte protege e estabiliza a coluna, ajudando na manutenção da postura. Como ele ajuda na transferência de forças, ele evita curvas excessivas, distribui de forma eficaz os pesos e alivia tensões em outras partes do corpo, evitando compensações;

- Melhorar a função respiratória: o diafragma, principal músculo respiratório, quando está fortalecido, traz resultados benéficos para a função respiratória;

- Proporciona funcionalidade no cotidiano: a musculatura do CORE está presente em várias atividades do nosso cotidiano (como tossir, levantar peso, sentar-se, caminhar e praticar esportes).

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14/07/2025

11/07/2025

A fisioterapia esportiva é uma especialidade da fisioterapia que atua na prevenção, diagnóstico e reabilitação de lesões relacionadas às práticas esportivas. Ela também é importante para otimizar a performance do atleta.

🔹Público-alvo
A fisioterapia esportiva cuida de atletas. Desde amadores, até os profissionais. É importante que o fisioterapeuta tenha conhecimento específico sobre cada esporte, para que o tratamento seja eficaz.

🔹Como a fisioterapia trata
Existem diferentes técnicas que podem ser utilizadas para tratar o atleta. As escolhidas dependerão das necessidades identificadas no momento da avaliação. Alguns recursos são:

- Terapia manual: mobilizações articulares, massagem esportiva e liberação miofascial;
- Cinesioterapia: os exercícios terapêuticos voltados para fortalecimento, resistência muscular, flexibilidade, equilíbrio e propriocepção;
- Eletroterapia: aparelhos anti-inflamatórios e analgésicos como o TENS, laser e ultrassom são os que mais usamos aqui na clínica;
- Termoterapia e Crioterapia: uso de calor e gelo para reduzir quadros de dor e inflamação;
- Treinamento Funcional: exercícios que repliquem os movimentos do cotidiano e do esporte.

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02/07/2025

O Manguito Rotador é um grupo formado por quatro músculos (supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo menor) localizados na região do ombro. Suas principais funções são estabilizar e movimentar o ombro.
Causas de lesões
As lesões no manguito rotador podem ser causadas por: processo inflamatório em tendões e bursas desses músculos, movimentos repetitivos de rotação e elevação de braços, traumas (quedas, acidentes automobilísticos) ou por denegeração devido ao processo de envelhecimento.
Sintomas
- Dor local e irradiada para o braço ou cervical (pescoço e nuca);
- Fraqueza muscular;
- Dificuldade para realizar atividades cotidianas (escovar os cabelos, vestir-se, colocar o braço para trás do corpo);
- Inchaço (edema) no local;
- Dor noturna.
Importância da fisioterapia nas lesões de manguito rotador
A fisioterapia é fundamental para reabilitar e prevenir agravos tanto em casos conservadores, quanto em casos de pós-operatório. Podemos atuar para:
- Reduzir a dor e o processo inflamatório;
- Evitar complicações no período pós-operatório;
- Recuperar a mobilidade da articulação;
- Aumentar a força e resistência muscular;
- Melhorar a estabilidade e o controle motor da articulação;
- Orientar o paciente sobre a melhor postura adotar durante as atividades diárias, laborais e esportivas;
- Preparar o paciente para retornar às suas atividades.

rotador

18/06/2025

A drenagem linfática manual (DLM) é uma terapia manual que visa aperfeiçoar o sistema linfático. O terapeuta é treinado para atender realizando manobras suaves, lentas e rítmicas com as mãos, seguindo o trajeto fisiológico dos vasos e ductos linfáticos do corpo.

🔹 Benefícios
A técnica proporciona os seguintes benefícios:
• Aumenta a oxigenação dos tecidos;
• Elimina toxinas;
• Reduz edemas (inchaços);
• Ajuda a diminuir a retenção de líquidos;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Acelera a reabsorção de hematomas;
• Auxilia na absorção de nutrientes;
• Melhora a cicatrização;
• Previne ou diminui fibroses;
• Promove o relaxamento e bem-estar.

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11/06/2025

NERVOS PERIFÉRICOS💠

Você sabe o que são nervos periféricos?
Os nervos periféricos fazem parte do sistema nervoso periférico. A sua principal função é conectar o sistema nervoso central (formado pelo cérebro e medula espinhal) com os outros órgãos e músculos do corpo.

🔹 Tipos de nervos

Quanto a sua função, os nervos periféricos são classificados em:
 Nervos sensitivos: levam informação sensitiva do corpo para o sistema nervoso central;
 Nervos motores: levam resposta motora do sistema nervoso central para os órgãos e músculos;
 Nervos mistos: realizam tarefas motoras e sensitivas.
Ou seja, o sistema nervoso periférico é responsável pela forma que vemos o mundo, e como reagimos aos estímulos.

🔹 Sintomas
Os sintomas variam de acordo com o tipo de nervo (motor ou sensitivo) que foi lesado ou comprimido. Entretanto, os principais são:
 Fraqueza muscular;
 Formigamento;
 Paralisia;
 Alterações de sensibilidade;
 Dor.

🔹 Como a fisioterapia trata
A fisioterapia é essencial para reabilitar essas lesões, e prevenir complicações. Usamos técnicas como:
 Mobilização Neural: para devolver a mobilidade do nervo e diminuir a dor;
 Exercícios Terapêuticos (Cinesioterapia): usados para fortalecimento muscular, alongamento, treinos de coordenação motora, propriocepção e equilíbrio. De forma geral, os exercícios ajudam a devolver a função do paciente;
 Estimulação elétrica (Eletroterapia): usamos aparelhos elétricos para diminuir a inflamação, reduzir a dor, estimular contrações nervosas e promover a regeneração do nervo;
 Treino de Sensibilidade e Dessensibilização: materiais com diferentes texturas e temperaturas ajudam em casos de perda de sensibilidade, ou de extrema sensibilidade;
 Órteses e adaptações: usadas para ajudar no posicionamento do membro, prevenindo deformidades. Também ajudamos a adaptar o ambiente e tarefas do cotidiano para melhorar a acessibilidade e trazer mais independência.

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13/02/2025

🔹Bursite e tendinite do ombro são condições inflamatórias que afetam estruturas diferentes, mas podem causar sintomas semelhantes, como dor e limitação de movimento.

Diferenças principais:

✅ Bursite: Inflamação da bursa, uma bolsa cheia de líquido que reduz o atrito entre ossos, músculos e tendões. A bursite do ombro geralmente ocorre devido a movimentos repetitivos, impactos ou artrite.

✅ Tendinite: Inflamação dos tendões, que são as estruturas que ligam os músculos aos ossos. No ombro, a tendinite afeta mais comumente o tendão do músculo supraespinhal e pode ser causada por sobrecarga, envelhecimento ou esforço repetitivo.

Ambas podem ocorrer juntas e fazem parte do chamado síndrome do impacto do ombro. O tratamento realizado com fisioterapia + antiinflamatórios + acupuntura são ótimos aliados para reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida do paciente.💪🏼

05/02/2025

31/01/2025

“Keep calm”! Menos de 5% dos casos são cirúrgicos‼️

Apesar de causar dor intensa e muitas limitações, saiba que a hérnia de disco possui tratamento e, em 97% dos casos, não necessita de cirurgia.

É isso mesmo, a maioria dos casos se solucionam com fisioterapia num prazo médio de 3 a 6 meses!

Aqui na Rehab Clin somos especialistas no assunto, e tratamos os pacientes com técnicas de terapia manual para alívio das dores (Shiatsu, Osteopatia, Liberação miofascial), aparelhos antiinflamatórios para auxiliarem na recuperação do disco intervebral e dos músculos, e aos poucos vamos inserindo exercícios na rotina do paciente, pois fortalecer os músculos é a alma do negócio!!!!

Quando há indicação cirúrgica?!?

Além da dor incapacitante, o paciente precisa apresentar perda de força, e perda de controle de esfíncter ( dificuldade para “segurar” as fezes e urina), além de formigamento em cela ( área ge***al), e/ou após ter feito o tratamento conservador (fisioterapia adequada), por mais de 6 meses sem resultado, ou seja casos raríssimos!

Quando notamos algum caso assim na avaliação, indicamos imediatamente ao paciente que procure seu médico, eis um motivo importante de se ter uma uma boa avaliação!

Não sofra mais com dor, e não faça cirurgia sem antes realizar um tratamento de qualidade. Conte conosco!!!

28/01/2025

🔹O que é propriocepção?

A propriocepção é a capacidade do corpo de perceber sua posição, movimento e orientação no espaço. É uma função essencial do sistema nervoso, que permite que realizemos movimentos coordenados e precisos, mantendo o equilíbrio e a postura.

Essa habilidade depende de informações sensoriais enviadas ao cérebro por receptores localizados em músculos, articulações, tendões e ligamentos. Esses receptores, chamados de proprioceptores, detectam mudanças na tensão muscular, alongamento e posição das articulações.

🔹Importância da propriocepção:

• Prevenção de lesões: Ajuda a evitar movimentos inadequados ou perigosos.

• Reabilitação: Treinos proprioceptivos são usados em fisioterapia para recuperar o controle motor após lesões ou cirurgias.

• Performance atlética: Melhora o desempenho em atividades físicas.

🔹 Como treina-la?

A propriocepção pode ser treinada por meio de exercícios como yoga, pilates, treinamento funcional e atividades que desafiem o equilíbrio e a coordenação.

E aí, sua propriocepção está em dia?!?😉

# ortopedia