02/05/2026
Para a MTC, alimentação vai além de calorias e nutrientes. Cada alimento tem uma natureza — quente, fria, úmida, seca — e age de forma diferente em cada organismo.
Os 5 elementos orientam escolhas alimentares de acordo com a estação do ano, o padrão energético de cada pessoa e os órgãos que precisam de mais suporte naquele momento.
Uma pequena mudança no prato pode ser um grande gesto de autocuidado.
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