23/04/2025
A dor é mais complexa do que parece.
Ela pode começar no físico, mas é alimentada por vários fatores.
👉 Estresse, alimentação ruim, falta de movimento, noites mal dormidas e até sobrecarga emocional... tudo isso impacta no seu corpo.
Aqui na clínica, olhamos para você de forma completa, entenda:
🧠 1. Saúde Mental e Emocional
Controle do estresse, equilíbrio emocional, autoestima, apoio psicológico.
Importância: Emoções reprimidas e estresse crônico se manifestam no corpo (tensão muscular, dor, inflamação).
🏃♂️ 2. Movimento / Exercício Físico
Atividade física regular, postura correta, mobilidade corporal.
Importância: O movimento é essencial para a circulação, flexibilidade e prevenção de dores.
💤 3. Qualidade do Sono
Sono profundo, regular e restaurador.
Importância: É no sono que o corpo se cura, restaura tecidos e equilibra hormônios.
🧬 4. Propósito de Vida ou Saúde Espiritual
Sentido de propósito, valores, práticas espirituais ou filosóficas.
Importância: Pessoas conectadas ao propósito vivem mais, lidam melhor com doenças e têm mais resiliência à dor.
🍽️ 5. Nutrição
Consumo adequado de nutrientes, equilíbrio anti-inflamatório, hidratação.
Importância: Uma dieta inflamatória pode piorar quadros de dor e prejudicar a regeneração.
