Lizandra Esteticista

25/09/2025

O verão parece distante, mas a verdade é que ele está chegando. Muitos pensam em começar a cuidar do corpo quando as altas temperaturas chegam, mas o segredo para ter o resultado que você deseja não está em um esforço de última hora, e sim na escolha de agora.

O corpo que você deseja ter no verão é construído com as escolhas de hoje. Cada treino, cada escolha saudável à mesa, cada copo de água que você bebe é um investimento no seu futuro. Não se trata apenas de estética, mas de energia, bem-estar e autoconfiança. É um compromisso com você mesmo, um presente que você se dá a cada dia.

Então, não espere a estação mudar. Comece a sua transformação agora. Celebre cada pequeno avanço, porque cada passo te leva para mais perto de quem você quer ser. O verão é o destino, mas a jornada começa hoje. E a melhor notícia é que o poder de começar está inteiramente em suas mãos.

Posso te ajudar nesta jornada!

Agende seu horário e vamos planejar o seu resultado, de forma consistente.

22/09/2025

23/07/2025

E hoje o dia é só dela ... Para mim julho é um mês super especial ,pois os meus 3 Amores fazem aniversário ainda neste mês. Mas hoje a celebração começa com ela, a minha primogênita VALENTINA.
Parabéns meu amor, agora vc já tem 10 anos e que alegria que eu tenho em ser sua mãe , estou aqui para te desejar que DEUS te ABENÇOE em tudo minha filha , que ELE te guarde , ajude , ilumine seus caminhos , te dê muita saúde e muitos anos de vida, que vc continue sendo sempre esta menina dócil, amável, carinhosa, que por todos os lugares que passa encanta a todos com seu jeitinho de ser.
EU TE AMO MINHA MENINA LINDA .silva

02/06/2025

✨ Segunda-feira chegou! ✨
Uma nova semana, uma nova chance de cuidar de você, do seu corpo e da sua saúde.
Cada escolha conta, cada pequeno hábito saudável te aproxima do seu objetivo.
Não se cobre perfeição, busque constância, amor-próprio e equilíbrio.

Você não está sozinha nessa jornada. Respira fundo, confia no processo e segue firme! 💪💚
Boa semana, foco no seu bem-estar!

23/04/2025

Você ainda acredita que suar emagrece? Que não pode comer à noite?
Chegou a hora de desmistificar tudo isso!
No post de hoje, trouxe alguns mitos e verdades que todo mundo precisa saber para emagrecer de forma consciente e saudável.
Salva esse carrossel e compartilha com aquela amiga que vive fazendo dieta maluca!

14/04/2025

“Segunda-feira chegou e com ela uma nova chance de recomeçar!”

Aproveite essa nova semana para se aproximar ainda mais dos seus objetivos. Não importa o ritmo, o importante é não parar!

Acredite em você, confie no processo e celebre cada pequena conquista.

Vamos juntos?

12/04/2025

O que você tem feito por você?

Você cuida de tanta gente, se doa, corre, resolve, ama…
Mas e você?
Quando foi a última vez que parou para se ouvir, respirar fundo e cuidar de si com o mesmo carinho que oferece aos outros?

Priorizar-se não é egoísmo. É sabedoria.

Porque quando você está bem, tudo ao seu redor floresce também.

Hoje, tire um momento para se perguntar:

“O que eu preciso agora?”

E então, tenha coragem de se dar essa resposta.

Você merece cuidado, descanso e amor vindos de você mesma.

27/11/2024

Toda mãe já passou por isso!

O filho nasce e com ele surgem os desafios. Parece que quando ele vem ao mundo vem a necessidade de dar conta de tudo.

E então surge a cobrança de ser uma boa mãe, de ser uma boa profissional, de ser uma boa esposa e tudo isso faz com que as necessidades como mulher fiquem de lado.

Mas presta atenção! A “máscara de oxigênio” vai primeiro na mulher que habita em você, depois na mãe que esta aí presente e depois nos filhos.

Se você inverter a ordem, hora ou outra você vai se sufocar,

Quando não estamos bem, nossos filhos também não ficam bem.

Se você quer filhos fortes, saudáveis, que se amam e se cuidam, seja exemplo. Mostre para eles a importância do autocuidado, do amor próprio. 💓

Faz sentido para você? Se fez, comece a mudar isso hoje mesmo. Agende um horário para cuidar de você.

25/11/2024

Quanto tempo você já perdeu até decidir qual roupa iria usar?

Aquela indecisão de achar que a roupa “não está tão boa assim”, que “está marcando” aquela gordurinha que você se incomoda… mas será que o que está te incomodando é mesmo a roupa?

Será que você não tem se visto de maneira diferente do seu normal, independentemente da roupa? E, com isso, está se sentido estranha? Esse tipo de pergunta sempre vai te dar clareza de saber se você precisa cuidar do seu corpo, do seu guarda roupa ou de você 😉

Às vezes não é a roupa que você precisa mudar.

Envie esse post para uma amiga especial que precisa ler isso!

22/11/2024

Essa é sua última chance.

O fim do ano está aí e você de novo não colocou em prática as promessas que fez. Mas preciso te contar que ainda da tempo, você só precisa querer.

Então, se você quer aproveitar o final de ano sem se preocupar com as gordurinhas marcando e poder vestir o que tem vontade.

A hora é agora. As mudanças precisam começar acontecer. Para que no final do ano você tenha esse corpo que tanto deseja.

Agora não tem mais tempo para desculpas.

Lembre-se:
- dá pra fazer!
- você consegue.
- desistir não é uma opção.

Agora corre agendar seu horário aqui na clínica, para ter o corpo maravilhoso no final de ano.

20/11/2024

Sim, você consegue!

O corpo alcança o que a mente acredita, pode até parecer bobagem mas é real.

O seu maior sabotador é você mesma, hora que coloca na sua cabeça que mudar não é possível, mas eu vim te dizer que é sim e fazer com que pense diferente.

Não existe nada melhor do que se olhar no espelho e se sentir bem com a gente, eu arrisco dizer que é melhor do que comer um brigadeiro.

Pode parecer difícil mudar nossos hábitos e fazer coisas que nos ajude a ter resultado, e realmente é, mas é possível.

Acredite em si mesma, olhe para o espelho e pense na mulher que quer se tornar e faça o possível para se sentir cada dia melhor consigo mesma.

Crie novos hábitos! Estou aqui para te ajudar e potencializar os seus resultados, juntas somos mais fortes. ✨

18/11/2024

Está querendo desistir?

Eu sei que as vezes da vontade de chutar o balde e jogar tudo para o ar. Afinal, sempre tem alguém falando que você vai falhar.

Mas a real, é que são nessas horas que você deve persistir e mostrar que você é capaz.

NÃO de ouvidos aos comentários que não te acrescentam. Foque em ser 1% melhor a cada dia.

Quem nunca, começou um processo de emagrecimento e teve várias pessoas falando que não ia dar certo?

As críticas e julgamentos fazem parte da vida de quem decide fazer diferente, isso porque os que criticam decidiram nem tentar.

Então prove que você é capaz, seja perseverante com seus objetivos apesar das adversidades.

Apesar dos críticos de plantão, eu estou aqui para te ajudar a provar que você consegue. Comenta aqui se aceita minha ajuda?